Доня
Вернусь к своему глупому вопросу о массаже на икрах. Вот они у меня явно просят массажа: целлюлит на них есть, и объемы большие... В общем, те же проблемы, что и на бедрах. Неужели нельзя на них делать?

Дааа..у меня основная проблемная зона-это живот...хочу им заняться вплотную..но,слышала,что на животик нужен особенный массаж вроде..типа по часовой стрелке и т.д.Какие особенности?Ты же вроде владеешь техникой?Расскажи,будь добра

правильно!
А остальные могут почитать инфу в удобное им время.

У меня ноги, бёдра--не особо проблемные.
Мой массажист иногда норовит начать мне массировать ноги.....изредка соглашаюсь......НО
Каждый раз после первого же сеанса испытываю венозный дискомфорт........понимаю,что может надуть вены.

Поэтому ,категорически,ориентируясь на свои ощущения, запрещаю делать себе массаж ног.
А если есть склоность к варикозу( вот у меня её и нет) ...то вообще надо очень -очень осторожно.

Ну,это у меня из личного опыта.

Доня
Катюш,я попробывала медовый массаж!класс,мне понравилось! тока мне кажется это всё таки не грязь была а мёд

ты в магазин сдавала или знакомым продавала?

а апельсин натуральный?

спасибо, бум знать...
Получается фигня: надо стимулировать кровообращение, а какими методами, если ничего нельзя, непонятно... степ нельзя, массаж нельзя....

Я делала и у меня скатался в грязные комочки.но мне сказали.что это не совсем грязь конечно,но жир из пор тоже пристутствует. Но у меня остались после него маленькие синячки точечками...

сегодня попытаюсь попробовать, правда, без масел (кормчщим вроде не рекомендуют)

Доброе утро девочки!
Сегодня ДЕНЬ ЧИСТКИ!
#77

Сегодня воскресенье, конец недели.... Давайте избавимся от всякого хлама и войдем в новую неделю обновленными!

Итак, боевой план на сегодня,варианты чисток:
1. разобрать свою косметику, выкинуть старые флакончики, карандаши... И много всего...
выкинуть старые журналы...

А если совсем хочется по настоящему избавиться от старого груза то давайте выкидывайте весь этот не нужный ХЛАМ В ДОМЕ! Я писала ранее. Вот выдержки:

По тому же самому учению «фен-шуй» - лишний вес отражает общее состояние жизни человека и говорит о том, что нарушен баланс, гармония и что-то явно преобладает в избытке: ненужные вещи, может быть даже люди, неумение освобождать голову от навязчивых мыслей – словом ваша жизнь забита тем, что вам на самом деле не нужно и без чего вы вполне можете обойтись.
Прежде всего, попробуйте честно поговорить с собой и исключить из обихода «лишние» объекты. Исключить – означает необязательно выбросить. Их можно продать или отдать тем, кто в них больше нуждается. Старую одежду с радостью примут приюты для бездомных, книги найдут своё место в библиотеках, ненужные игрушки порадуют малышей в детских домах. Было бы желание, а куда пристроить – всегда найдется!
Расставайтесь с ненужными вещами без сожаления и помните о всесторонней пользе, которую вы приносите данными действиями.

Лучше всего избавляться лишнего не сразу, а постепенно, но каждый день! Не забывайте, что лишними могут быть не только вещи, но и привычки, поступки и пр. явления вашей «внутренней жизни».

С освобождением от каждого такого «предмета» визуализируйте, как вместе с ним из вашей жизни уходят и лишний болезни, проблемы, негативные мысли и в том числе и килограммы!

Как гласит древняя мудрость «что вверху – то и внизу, что снаружи – то и внутри». И сумев, наконец, освободить шкаф от бабушкиной шубы, и наведя долгожданный порядок в квартире – вы почувствуете, как вам станет легче и духовно, и физически!

2. Постричься, ногти стригануть, поскрабиться... То есть похудеть благодаря простому "сбрасыванию лишней кожи". ОБНОВЛЯЕМСЯ К ВЕСНЕ!

3. почистить организм

"Вместо клизм - биодобавки с полезными бактериями

В нашем кишечнике «трудятся» миллиарды полезных бактерий, которые помогают перерабатывать пищу. Но иногда они не справляются с этой задачей, и не переваренная пища начинает гнить и разлагаться под воздействием «вредных» бактерий - отсюда появляются газы в кишечнике (метеоризм). Если такие процессы протекают длительно, то воспаляется стенка кишечника.

Помочь в данном случае могут биодобавки к пищи, продукты, которые стимулируют рост и размножение полезных бактерий в организме (пробиотики). Примером такого пребиотика может быть лактофильтрум, который стимулирует выработку бифидо- и лактобактерий. Прием этой биодобавки к пище лучше согласовать с врачом.

Очищение организма при помощи риса

Хороший народный метод, он способствует удалению из организма лишней жидкости и токсических продуктов обмена. Для процедуры нужно взять 3 столовые ложки неочищенного (бурого) риса, отварить его до полуготовности. За полчаса до приема риса нужно выпить стакан воды, а после приема риса ничего не есть и не пить в течение 4-х часов. Принимать можно в течение недели. Такой рис адсорбирует на своей поверхности токсические вещества и выводит их из организма.

Очищение организма при помощи яблочного уксуса

Очищение организма при приеме яблочного уксуса происходит за счет того, что он содержит много микроэлементов и органических кислот, принимающих участие в обмене веществ. При нормальном обмене веществ выделяется меньше ядов и шлаков. Яблочный уксус можно принимать с чаем (лучше, если вместо сахара в нем будет мед) по 1-2 чайной ложки 3 раза в день в течение месяца, затем нужно сделать перерыв.

Помните: не стоит очищать организм грубыми методами, лучше просто помочь ему самому справляться со своими задачами."

А может просто избавиться.... От старой привычки, или от груза постоянного отлагающейся проблемы... Просто взять и сделать. Завершить начатое. Сколько уже можно откладывать?????????

У меня в планах на сегодня!

1. Я снимаю белую пирсу с лица - избавляюсь от железа....
Нелегкое решение, поверьте мне. Потому что я ее очень люблю. НО дресс-код на работе, который я сама же и ввела... Наверное обязывает.

2. Стригусь и крашусь - избавлюсь от секушихся кончиков и черных корней

3. разгруз на мч, просто у меня не было на неделе, а тут перед отчетным днем как раз.

4.пришью наконец-то эту пуговицу - завершу начатое и долго откладывающиеся =)))

5. Разберу в комнате, весь этот хлам.

6. Бодифлекс: утром и вечером - выдохну лишние кг!

Ну что ж. Поехали!

Делай лимфо-дренажный, минуя именно вены.
У тебя сильный варикоз?
Если вены просто близко к поверхности и светятся, то это не страшно, а вот если уже повылазили, то тогда, да надо задуматься.
Я уже не помню кажись у кого-то в дневнике писала о лимфо-дренаже. Девочки если что подскажут, начни с этого вида массажа.
Медовый тоже делай, только сами вены не трогай, а вокруг точно можно.

Неа, свои девочки разбирали.
До сих пор просят что бы наварила им, но нема часу!

Да в этом мыле всё натуральное, и варила на основе апельсинового сока.

Ага все так говорят, а это ваши шлаки, а если мёд жидким стал, то вышла лишняя вода.

Посмотри в нете, мне кажется апельсин можно.

Через пару дней пройдёт, это нормальная реакция.

И так, у меня сегодня в планах:
1.Выкинуть стопку старых журналов (уже выкинула)
2.Убрать в квартире (уже убрала)
3.Закончить старые дела: обвязать маме жилетик, сделать объявку на найденного пса.
4.Убрать на полочках в ванной
5.Убрать все старое с себя (медовый массаж и скраб).
6.Ну и конечно если не нахожу 10000 шагов, в наказание бодифлекс!
Так сказать, что бы добить лишний кг!

Доброе утро,девочки!всем хорошего,воскресного настроения!!!

Оксан - классно ты придумала про тематические дни! Мне такая заумка очень нравится!

Медовый массаж - мощная тема, тоже хочу попробывать, но только я читала про него еще раньше, что надо быть осторожным и не делать в первый раз очень много, а то это черевато...

Ничего что я тут влезла, не являсь членом команды?

Катюш,а ты разве к нам не хочешь?
Вон и подпись сохранилась.
И...у нас сейчас боевой настрой,интересные темы и реальные результаты.
присоединяйся!