Аня, вот смотрю я на твои фотки и так красиао, снежок беленький, деревья в снегу, красотааааа... но мне самой такую зиму дома ну совсе не хочется ....

В воскресенье едим на лыжную базу "Снежинка", на соревнования Лыжня Россия 2015, уже номера и шапочки фирменные получили..

Вот и я тк же

Девки.. Пьянь пришла Всё, до монтага на весы ни ни.

там конечно с первого раза сложнее разобраться, чем на Дионе..но надо лишь чуток побольше потыкать в кнопочки, и все найдешь! Сегодня я уже все знаю..

Доброе утро, девочки!!!

УСПЕШНАЯ ДИВА
да, зима, красота!!


у меня и отсутствие системности и педантичность...нестыковочка!

Это что за дела??? у нас первые места..нам худеть надо!! и что такое монтага...

Подозреваю что монтага это понедельник......но не факт
Доброе утро

И моя менюшка
з. -- овсянка, чай и мед

об -- салат из капусты и морковки
куриная грудка (запекала в духовке), хрен
п. -- пирожок и варенье (вот это было плохо!!!)
мандарины -- 2 шт
уж -- сырники -- 100 г, сметана

еще вечерком чуток курицы ухватила и горсть семечек.
Все подсчитала, коридор зеленый, но перебор по жирам это вообще моя беда.

аа, может быть...даа...

Доброе утро , команда!
Пендель помог
Утром на завтрак была овсянка

ну вот видишь, уже исправляешься

ну да...
идет борьба со своим обжорством

так все же, что это...???

Montag, с немецкого - понедельник.

вообще то я сюда со своей сегодняшней менюшкой пришла...
на завтрак
каша геркулесовая, ежики мясные с рисом и капустой, приготовленные в манто варке, бутерброд, кофе молотый вареный,

на перекус
рыба копченая с хлебом, кофе с молоком

на обед с судьями ходили в кафешку
цезарь, бульон куриный, кальмар жареный, чай зеленый с лимоном

на следующем перекусе ела фрукты
киви, апельсин, мандарин
ужин
омлет., соленый огурец, тофу с чесноком и с сыром.., чай

еще перед сном припасен стакан кефира...

как то так...