я раньше тоже всегда в радикале все грузила, но он меня одно время достал рекламой, которая постоянно ото всюду выскакивала, вот я с ним и завязала, но ладно по приезду попробую радикал...

Ну что, ЙА стараюсь очухаться, но пока что это плохо почулается. Температуры вроде как уже нет, но потею как в бане и воняю потом... Сама себе противна В душе раз 5 за сегодня была... Весь день почти пластом пролежала, моментами спала. Ну щас уже вроде как легчает, но к вечеру у меня всегда так. Посмотрим, что будет завтра...

Кушала сегодня безобразно, но полезно - витамины наше всё! Эдакий сыроедческий день получился. Чистого разделения Завтрак-обед-ужин не было сегодня. Кушала, когда хотелось. Итак, съела я за сегодняшний день что?
Почти литр сока яблочного, 100 мл морковного сока с медом, 2 банана, 3 хурьмы (бааа, они тут называются КАКИ ). Марго ела каки одна груша и две мандаринки. Всё почти био. В мгазин шла с утра. Пешком. Он тут... вот через дорогу перейти и ты в магазине. Ели дошла... А еще домой потом... Ваще катрога... Не люблю болеть.

Дааа, реклама это у них блин отдельная тема...

Рит, ты мне старый анекдот напомнила :
" - Василий Иваныч, а почему ваши носки грязней моих?
-Ну так я тебя старше, Петька!"

Я ж на 20 с лишним кг тебя толще, понятное дело, что и ем больше

В этом плане у меня своя теория - я хочу постепенно приучать себя к нормальным порциям и правильному питанию, а не сидеть на диетах.
Поэтому я поэтапно снижаю кол-во пищи.
Мне очень важно не бюыть голодной, иначе срываюсь и начинаю ЖРАТЬ.

В любом случае, я уже не так далека от того рациона питания которого бы хотела придерживаться всю жизнь. И если это значит что я буду весить 60, а не 50 кг, то убиваться и морить голодом себя не буду.

Следующий этап - снизить ещё кол-во углеводов на обед - с одного стакана до половины.
А потом ограничить вкусняшки (сладости) - есть только утром, и довольствоваться одним фруктом,
Но я пока не спешу с этим, есть только цельнозерновую хрень (мучное и рис) и на ужин пить только кефир
Вот когда вес встанет, буду вносить изменения.

Пока что всё идёт по плану. Я испытываю удовольствие от еды, так как ем разнообразно, уменьшают порции но не морю себя голодом, и при этом худею.

Вот бы ещё со спортом активным подружиться...

За месяц от 100 гр шоколада за раз до 4 гр, по моему неплохой прогресс.

УСПЕШНАЯ ДИВА мне пикаса очень нравится. Есть аппликация для планшета и мобильника и программа для компа.
Я скачала пикаса про , с обычной были заморочки.
Очень удобно ещё и тем что синхронизируется с чем хош

А ещё фотобукет. Тоже всё легко и удобно грузиться , и годами сохраняются фото, без лишних заморочек. По моему у них а аппликация для планшета есть.

Женечка, спасибо за информацию , буду искать, а планшет приказал долго жить.... вот и мучаюсь сейчас на ухабах ,по дороге в Амурск, попасть большими пальцами в мелкие буквы телефона

Всем доброе утречко!!!

И у меня примерно так...я Вообще могу перекусывать целый день, рот просто не закрывается!!!

Доброе утро, девочки!!!


Ну красота получилась!!! Настоящий праздник!!Но елка в ноябре??? У меня это никак в голове не укладывается...Хотя, чем быстрее НГ, тем лучше!


Ну это просто чудо какое!!!!

вот и у меня такой план.

А вот и меню за 14.11
завтрак -- чай и бутеры с колбасой и маслом. Плохо, но я так давно не ела колбасы!! Миллион лет...
полхурмы
обед -- творожная масса. яблочное пюре.
Но страшно захотелось есть, поэтому еще пожарила 2 яйца
ужин (18.30) -- рассольник. Все!!! Рот на замок.
Вспомнила, еще было кофе с молоком и полшоколадной конфеты.

И вчерашнее меню
з. -- два блина с творогом, чай
об. -- рассольник, 2 рыбные котлеты и салат из капусты
кофе, 2 конфеты
виноград, пол-яблока
уж -- чуть куриной грудки, кусочек творожной запеканки и чай.

2. Написать 5 причин, почему тебе надо похудеть.

Тааааак...
Рита, мне лично твои пять причин очень понравились!!

1.Хочу смотреть на себя в зеркало, и испытывать от этого удовольствие.
2. Хочу носить всю одежду, что есть у меня в гардеробе
3. Хочу жить без проблем со здоровьем, а то как жирею, сразу кишечник беспокоит.
4. Хочу дольше оставаться молодой.
5. Хочу, чтобы муж любил!

Кареглазка
Добро пожаловать к нам!!!! Приходи! Не стесняйся....

Всем привет!

типа так не любит
маривлада
нормально. Это я ещё припозднилась....

наверное поэтому у нас возраст и вес одинаковые

удачно добраться!

отличный!

но ведь в коридор вписалась! Да и из многолетнего опыта похудения я поняла, что надо есть, чтобы худеть! Как только урезаю рацион, как только начинаю экономить калории, так жди привесов. Мой организм должен быть спокоен, что голод ему не грозит!

красавчик какой

как красиво! Ну и главная роза не отстаёт красотка!

Девочки, ещё спросить хотела, как там у вас, получается Дедами Морозами подрабатывать? Вы уже определились с подарками? Легко ли выбирать, что выслать?