Ни фига!!! Случилось даже лучше. Так что не надо ля ля!!!

Все помнят, что сегодня среда? Отчитываемся, девочки, отчитываемся!!!

И, кстати, кто у нас принял эстафету дежурства на этой неделе???
Еще не дежурили:
Рита-Я
Karienka
УСПЕШНАЯ ДИВА
Ромашечка

Отчитываемся, девочки, отчитываемся!!!

хотя не всегда по-похудейски

Дива, поздравляю, гордость нашей команды!!!

Вес 74 кг

Предлагаю Риту!!!!

я пока пас или самоотвод

ну тогда 100% неделя моя!

тогда ждемс твои задания

А вот вам и задания на эту ПОХУДАТЕЛЬНУЮ неделю (надеюсь, все привесы скинем)
1. оставляем фотоменю (10 баллов за день, не более двух дней в неделю).
2. остаются также фотодень (1 балл за фото) и отчёты по меню + самоанализ (5 баллов в день)
3. тема для обсуждения 1 - Автоледи (рассказ - 2 балла, фото - 3 балла/штука). Для меня это больная тема сейчас, поэтому делитесь, когда и как получили права, или почему не получили, первая машина, автостаж, какой ты водитель и т.д
4. тема для обсуждения 2 - Что, что в холодильнике живёт? (рассказ - 2 балла, фото - 3 балла/штука). Открываем холодильник и рассказываем/показываем, какие продукты для правильного/зажорного питания имеем, как выбираем их в магазине/на рынке и где чаще покупаем
5. наступили холода, и нашим ручкам, как никогда, нужна забота и внимание. Поэтому, давайте их побалуем кремиками (1 балл/день) - увлажняющими, питательными, смягчающими.......и ванночками (2 балла/процедура) - масляными, соляными, травяными....

Привет всем!
Ну чтож, я вам щас расскажу... Я щас вот винца хлобыстнула. Так вся такая на расслабоне сижу. А до этого мы ездили с Вовкой по городу - деньги снять, отовариться, еще в спец.магазин ну и так, по мелочам... Так вот. В нас раза 3 чуть не въехали. Причем летели на такой скорости, что я думала что это конец... И это при том, что время пробок - когда все уже едут с работы... Видимо, кто-то ну ооочень спешил домой или еще куда...

Теперь дооолго не буду волосы расчесывать - пусть выпавшие создают эффект, что у меня много волос

На самом деле, это какой-то пипец... Да не пипец. Это уже мат. Десятиэтажный... Каким магическим образом Вовка выруливал - я не знаю... И кто с верчу нам помогал - я тоже не знаю... О, Господи, спасибо тебе! Спасибо вам, Ангелы-Хранители! Спасибо тебе, Архангел! И спасибо тебе, Вова!!!

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета

Хотя бы примерно понимать калорийность продуктов и знать свою норму будет нормально для обычного человека лет через 10-20, но мы начнём помогать вам прямо сейчас.

1000 калорий в фотографиях

1.Довольно мало калорий в овощах, например, чтобы съесть 1000 калорий, надо 3 кг морковки.

2.А вот бананы наоборот — самые калорийные из собратьев овощей-фруктов, даже калорийнее винограда. 1000 калорий содержится в 1,1 кг бананов.

3.Любопытно, но апельсины — одни из самых низкокалорийных продуктов, на уровне моркови, несмотря на свою сладость. В 1000 калорий умещается без малого 3 килограмма.

4.Жидкости традиционно менее калорийны на 100 граммов, т.к. содержат больший процент воды. 1000 калорий — это 2 литра сока, впрочем выпить их за день гораздо легче, чем съесть 3 кг моркови. Да и в целом, употребляя соки, вы добавляете довольно бесполезные углеводы и калории.

5.Впрочем, жидкости бывают разные. Например, 1000 калорий — это всего лишь 110 граммов растительного масла. В принципе легко не заметить и заправить ими большую тарелку салата. В результате салат из зожного легко превращается в калорийную бомбу. Лучше использовать хотя бы сметану: к примеру, 15%-ая в 5 раз (!) менее калорийна, чем масло.

6.Вообще, всё жирное калорийно до безобразия. 1000 калорий легко набрать этой 250 граммовой банкой утиного паштета.

7.Сливочное масло также не отстаёт. Всего лишь жалкие 125 граммов, а уже больше 900 калорий.

8.А если добавить к этому маслу 400 граммов французских батонов, как раз получится дневная женская норма.

9.Если к бутербродам добавить этот небольшой кусочек сырокопченой колбасы, будет ещё тысяча калорий.

10.В сосисках мяса меньше, а потому меньше и калорий. На тысячу потребуется чуть больше полкило.


#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77
#77

.Сливочное масло также не отстаёт

а масло то на фото наше, финское!

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета