Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 03 дек 2025, 11:49

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 240, 241, 242, 243, 244, 245, 246 ... 771  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Групповые похуделки
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Фиалочка
 Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка
СообщениеДобавлено: 12 июл 2014, 09:04 
Графиня
Графиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 17:16
Сообщений: 2417
Откуда: г. Брест, Беларусь
Награды: 26
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (2) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (8) Худеющее лето (2) Креативные похудашки (1)
Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Стройнеющая Фиалочка

Команда: "Милашки-Постройняшки"
И я ЗА! Двумя руками и ногами!!!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Фиалочка
 Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка
СообщениеДобавлено: 12 июл 2014, 09:06 
Графиня
Графиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 17:16
Сообщений: 2417
Откуда: г. Брест, Беларусь
Награды: 26
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (2) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (8) Худеющее лето (2) Креативные похудашки (1)
Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Стройнеющая Фиалочка

Команда: "Милашки-Постройняшки"
а еще у нас сегодня рабочая суббота...на прошлой неделе 4 дня отдыхали, а сейчас отрабатываем...дождь...спать хочется...а еще и на работе завал...
Ну вот, поплакалась, а как-то не легче...
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
shopaholic
 Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка
СообщениеДобавлено: 12 июл 2014, 13:56 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2011, 03:15
Сообщений: 1278
Откуда: Германия
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Надоело тоскать на себе лишние 30 кг!!!
Девчата вы чего? :shock: Куда делась мотивация? А ну собираем силу воли в кулачок и стройнеем....когда худеть если не сейчас!? Это прежде всего надо нам самим :friends:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ветренная Кошка
 Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка
СообщениеДобавлено: 12 июл 2014, 14:01 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Детский день Рождения (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Маршал АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Cчитаем калории (1) Худеющее лето (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1) Алый бант (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***
Фиалочка писал(а):
И я ЗА! Двумя руками и ногами!!!


Рита-Я писал(а):
Ветренная Кошка
а что такое неделя энергии?
Если это поможет не жрать,то я ЗА!!!


~~Дашенька~~ писал(а):
Всем привет! Я - за встряску в виде недели энергии!


Пошла ворошить архив! :?:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ветренная Кошка
 Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка
СообщениеДобавлено: 12 июл 2014, 14:02 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Детский день Рождения (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Маршал АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Cчитаем калории (1) Худеющее лето (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1) Алый бант (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***
Фиалочка
Что у нас со спаррингом? У меня на утро 68,2....я короче полный looser. Вышли плиз, свой адрес. :pardon:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ветренная Кошка
 Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка
СообщениеДобавлено: 12 июл 2014, 14:07 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Детский день Рождения (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Маршал АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Cчитаем калории (1) Худеющее лето (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1) Алый бант (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***
Итак, с 14 июля по 20 июля включительно у нас будет неделька энергии. Кто присоединился - выкладываем до понедельника(можно и в понедельник, но это край, до вечера) свой план действий согласно правилам:
Цитата:
Правила соревнований.

1. Вам необходимо составить и заявить план мероприятий на 7 дней, который должен состоять из следующих пунктов:
Зарядка - любая легкая утренняя активность (упражнения, медитация, растяжка и т.п.)
Питание - это может быть диета, РД, подсчет калорий, или просто правильное питание.
Фитнесс - полноценная тренировка (упражнения на различные группы мышц, аэробика, велотренажеры, беговые дорожки и все что душе угодно)
Красота - уход за собой любимой (массаж, маски, крема, солярий и т.п.)
Прочее (по желанию). В данный пункт можно включить все что угодно: покупка новых джинсов, написание диплома, прочтение любимой книги и т.п. Но помните, выполнение данного пункта также будет учитываться при подведении результатов.
2. Каждый день в течение конкурсной недели вы должны будете представить отчет о проведенных мероприятиях. И оценить свой день по пятибалльной шкале.
3.Выкладываем свой вес на понедельник - 14.07 и на 21.07. За отвесы будут начисляться дополнительные баллы.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Фиалочка
 Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка
СообщениеДобавлено: 12 июл 2014, 14:23 
Графиня
Графиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 17:16
Сообщений: 2417
Откуда: г. Брест, Беларусь
Награды: 26
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (2) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (8) Худеющее лето (2) Креативные похудашки (1)
Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Стройнеющая Фиалочка

Команда: "Милашки-Постройняшки"
Ветренная Кошка писал(а):
Что у нас со спаррингом? У меня на утро 68,2....я короче полный looser. Вышли плиз, свой адрес.

а какой вес у нас был на начало? у меня сейчас 82,7.
Если точно, что я победила, то я тебе отправляю свой адрес в личку.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Фиалочка
 Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка
СообщениеДобавлено: 12 июл 2014, 14:37 
Графиня
Графиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 17:16
Сообщений: 2417
Откуда: г. Брест, Беларусь
Награды: 26
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (2) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (8) Худеющее лето (2) Креативные похудашки (1)
Минус 30 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Стройнеющая Фиалочка

Команда: "Милашки-Постройняшки"
Ветренная Кошка писал(а):
1. Вам необходимо составить и заявить план мероприятий на 7 дней, который должен состоять из следующих пунктов

Ветренная Кошка писал(а):
Зарядка - любая легкая утренняя активность (упражнения, медитация, растяжка и т.п.)

миникомплекс упражнений (подобрала то, что мне можно)
Ветренная Кошка писал(а):
Питание - это может быть диета, РД, подсчет калорий, или просто правильное питание.

У меня будет ПП, завтрак, обед, ужин и два перекуса и кефир на ночь. Порции не большие, ничего из вредного сладкого, ничего мучного, никаких дополнительных (кроме двух положеных) перекусов. много воды в течение дня.
Ветренная Кошка писал(а):
Фитнесс - полноценная тренировка (упражнения на различные группы мышц, аэробика, велотренажеры, беговые дорожки и все что душе угодно)

велосипед, чем чаще, тем лучше или ходьба быстрым шагом.
Ветренная Кошка писал(а):
Красота - уход за собой любимой (массаж, маски, крема, солярий и т.п.)

Крем для ручек каждый день утром и вечером, маникюр, маска для лица 2раза/в неделю.
Ветренная Кошка писал(а):
Прочее (по желанию). В данный пункт можно включить все что угодно: покупка новых джинсов, написание диплома, прочтение любимой книги и т.п. Но помните, выполнение данного пункта также будет учитываться при подведении результатов.

нужно выбраться в центр и пройтись по магазинам, оценить стоимость костюмов-рубашек и т.д. к школе, составить смету на подготовку к школе. Разбарахолить детский шкаф с одеждой, маленькую одежду убрать.

Как-то так...
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ветренная Кошка
 Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка
СообщениеДобавлено: 12 июл 2014, 23:35 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Детский день Рождения (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Маршал АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Cчитаем калории (1) Худеющее лето (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1) Алый бант (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***
Фиалочка писал(а):
Ветренная Кошка писал(а):
Что у нас со спаррингом? У меня на утро 68,2....я короче полный looser. Вышли плиз, свой адрес.

а какой вес у нас был на начало? у меня сейчас 82,7.
Если точно, что я победила, то я тебе отправляю свой адрес в личку.

Ты победила хотя бы по тому, что свое меню я записывала неточно и не всегда. :?:

Фиалочка писал(а):
Ветренная Кошка писал(а):
1. Вам необходимо составить и заявить план мероприятий на 7 дней, который должен состоять из следующих пунктов

Как-то так...

Отлично!!! :!: завтра свои выложу. %)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ветренная Кошка
 Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка
СообщениеДобавлено: 12 июл 2014, 23:37 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Детский день Рождения (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Маршал АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Cчитаем калории (1) Худеющее лето (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1) Алый бант (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***
Можно я вам покажу свои поделки. :oops:

#77

#77

#77

#77


За это сообщение автора Ветренная Кошка поблагодарил: Фонарик(16 июл 2014, 15:36)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Karienka
 Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка
СообщениеДобавлено: 13 июл 2014, 01:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2014, 23:53
Сообщений: 1281
Награды: 5
Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 29 раз.

Дневник: Домик успешных похудалок
У меня Кд пришли раньше времени и тут Остапа понесло...боюсь аж какой я вес в понедельник сдам :( Но завтра начинаю снова подсчёты, а то одёжка трещит, на новую денюХ нет ...
На форум времени не хватает вообще :( Весь день с дочей что-то делаем и ложится она стала поздно. Пока уляжется, так муж с работы приходит, тоже в комп особо не полезешь, общаться надо...

Я за неделю энергии!!! За ночь подумаю как и чё, утром отпишу свой план :-D
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ветренная Кошка
 Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка
СообщениеДобавлено: 13 июл 2014, 07:18 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Детский день Рождения (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Маршал АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Cчитаем калории (1) Худеющее лето (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1) Алый бант (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***
Karienka писал(а):
На форум времени не хватает вообще :( Весь день с дочей что-то делаем и ложится она стала поздно. Пока уляжется, так муж с работы приходит, тоже в комп особо не полезешь, общаться надо...

Как знакомом!!! У нас один в один все. :?:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ветренная Кошка
 Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка
СообщениеДобавлено: 13 июл 2014, 07:45 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2009, 22:33
Сообщений: 9075
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 33
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Детский день Рождения (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Маршал АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Cчитаем калории (1) Худеющее лето (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1) Алый бант (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 566 раз.

Дневник: Блокнотик***
Цитата:
Правила соревнований.

1. Вам необходимо составить и заявить план мероприятий на 7 дней, который должен состоять из следующих пунктов:
Зарядка - любая легкая утренняя активность (упражнения, медитация, растяжка и т.п.)
Питание - это может быть диета, РД, подсчет калорий, или просто правильное питание.
Фитнесс - полноценная тренировка (упражнения на различные группы мышц, аэробика, велотренажеры, беговые дорожки и все что душе угодно)
Красота - уход за собой любимой (массаж, маски, крема, солярий и т.п.)
Прочее (по желанию). В данный пункт можно включить все что угодно: покупка новых джинсов, написание диплома, прочтение любимой книги и т.п. Но помните, выполнение данного пункта также будет учитываться при подведении результатов.
2. Каждый день в течение конкурсной недели вы должны будете представить отчет о проведенных мероприятиях. И оценить свой день по пятибалльной шкале.
3.Выкладываем свой вес на понедельник - 14.07 и на 21.07. За отвесы будут начисляться дополнительные баллы.

1. В качестве утренней зарядки у меня будут прыжки и танцы под задорную музыку с Ноткой, не менее 10 минут. :|
2. Питание. Ведение дневника и подсчет калорий. :|
3. Фитнесс. Начну вновь 30-дневную программу Джиллиан Майклс. Может кто со мной?
4. Красота. Тут в общем все понятно. Небольшое дополнение от себя - обязательный ежедневный макияж. :|
5. Прочее. Довязать Нотке кофточку. Ежедневно учить не менее 10 слов на английском языке. На большее времени не найду. Хотя...Делать хотя бы один цветочек канзаши в день. :|

Девочки, присоединяйтесь!!! Порвем всех!!! :friends:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Рита-Я
 Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка
СообщениеДобавлено: 13 июл 2014, 13:13 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2014, 18:21
Сообщений: 3151
Откуда: Финляндия, Вантаа
Награды: 8
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1) Cчитаем калории (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Я стала бабушкой (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Мой домик

Команда: Милашки - Постройняшки
Ветренная Кошка
:!: отличная идея! Я вступаю в эту авантюру!
Поделки - класс!!! Такую красоту своими ручками ваяешь!
Karienka
вся в бегах,как обычно :wink:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Рита-Я
 Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки-Постройняшки" -новая темка
СообщениеДобавлено: 13 июл 2014, 13:30 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2014, 18:21
Сообщений: 3151
Откуда: Финляндия, Вантаа
Награды: 8
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1) Cчитаем калории (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Я стала бабушкой (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Мой домик

Команда: Милашки - Постройняшки
:idea: Мой план на неделю энергии:
1. Зарядка - утром в постели "ножницы", "велосипед", массаж живота и растяжка - ежедневно.
2. Питание - БЖУКи. Вести дневник питания на ДиОне ежедневно!!! Вода!!! Не есть после 20:00!!!
3. Фитнесс - ходьба по часу 3 раза в неделю + махи ногами в стороны и наклоны по 50раз каждое ежедневно!!!
4. Красота - макияж, маска для лица 1 раз, крем для рук/ног ежедневно.
5. Прочее - навязать всем носки на зиму, учить ПДД ежедневно!!!
6. Вес - 76.4 - пипец просто :oops:


Последний раз редактировалось Рита-Я 14 июл 2014, 14:33, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 243 из 771
  [ Сообщений: 11557 ]  На страницу Пред.  1 ... 240, 241, 242, 243, 244, 245, 246 ... 771  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Групповые похуделки


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025