Я заметила, что ко мне приходит дядя Жора, когда я:
1. Слоняюсь без дела, не знаю чем себя занять или делать ничего не охота (раньше в такие периоды я усиленно курила, теперь, когда бросила, лопаю все подряд). Вывод - планирование дня.
2. С повышенным интересом смотрю ТВ или что-то в инете... ну то есть, в принципе, устала уже, оторваться бы и размяться, вместо этого лопаю. Вывод - я назвала это "правило 2-х часов", т.е. каждые два часа вид деятельности нужно менять (я люблю засиживаться подолгу, хоть целый день могу не вставать, если мне интересно).
3 и 4. Когда я не выспалась или когда поздно ложусь - лопаю много. Ну тут надо просто режим сна и отдыха строго соблюдать. Когда мне приходится утром выводить собак, я режим соблюдаю, стоит только спихнуть с себя эту обязанность, сразу начинается совиный образ жизни.
5. Когда внезапно предлагают что-то съесть. С этим я борюсь, иногда успешно. Сегодня вот прокололась, пиво все-таки взяла... С мамкой, я уже писала, часто так бывает. Но я ей в последнее время запрещаю со мной обсуждать какие-либо темы про еду

Я эту ссылочку помню, ем кучу триптофана. Какао не люблю. Молоко не пью.

Зачем ты зла желаешь моим близким? Я ж придушу их в первый же день У меня какими-то периодами идет бзик на тему "продукт предпочтения". Раньше я так умирала по майонезу, потом по адыгейскому сыру, потом по зефиру, потом по печенюхам. Все это в прошлом. Верю, что доступность цукатов снижает их притягательность, что в борьбе между желанием съесть лишнюю горстку и воспоминанием обо всех усилиях, которые я прикладываю чтобы похудеть, победит разум. Я вот сегодня позавтракала красной чечевицей, давно ее не ела, чего-то она мне так понравилась, что целый день про нее вспоминала... Может это будет мой следующий бзик?

Естессно, весы сегодня показали 93 кг. #77[/URL]#77[URL=http://www.radikal.ru]#77 Без комментариев, и так все понятно.

а че так на молоко обижена? Вкус не нравится или аллергия? Я вот мед на дух не переносила, аж рвотные позывы! Зато когда убрала сахар из жизни совсем, мед оч. понравился! Молоко+мед оч. насыщает и успокаивает нерв. систему и желудок! Научись любить полезности!

Переношу нормально, просто не нравится. Даже не вспоминаю про его существование. Я и масло сливочное не ем, просто не помню про него. Да, тоже думаю, что надо попытаться ввести в рацион.

и я не ем и то и то,т.е.молоко не пью -но я прям запах не переношу-да что там запах-ребьенку хлеб намазать маслом и кормить его беее
так это все пиво-выйдет вода и все будет ок ты ж вроде больше не нарушала

Это не им зла, это тебе добра
Прям таки и придушишь...авось отобьются!

Да не говори
У меня вот непонятно, дак воще расстройство ешь-не ешь, привешивает, гад, и всё тут...
Машустик, ну что сказать, держимся и продолжаем гнуть свою линию!

Я бы еще добавила, такой пункт: когда кто-нить обидит, или сама обидишься на несовершенство мира)))) у меня так

Машулик, ну мне придеться тебе ругать(((
Подставляй попу)))



#77

Марусик, ну как ты там сегодня?

Привет, красавицы! Я заболела, простыла, все время сплю, поэтому не на форуме, так что не теряйте. Вес пока встал. Кушаю как хорошая, физру пока забросила.

не болей там
вирус по форуму гуляет все болеют

Машуничка, пиветик, дорогая!!!!

Здоровья тебе.....восстанавливайся....

Машуля привет!
Выздоравливай скорее!
#77

svetlanKa@
кукла
krOlia
Ладушка
Nysha
Мырка
Привет, красавицы!
Чувствую себя неплохо. Весы показывают 91,5 кг, до конца привес, к сожалению, не отвесился. Когда уже полнолуние пройдет, прям не дождусь. С утречка сделала бодифлекс, надеюсь, что удастся вскарабкаться и на беговую. Набрела в инете на статейку "как понять чего не хватает организму", когда хочется съесть какую-то конкретную пищу. Я, конечно, про сладости читала, но там и про хлеб, кофе, жирную пищу. Вот ссылка: http://woman.delfi.ua/news/health/kak-p ... ?id=568811. В частности, там написано, что предменструальный аппетит говорит о недостатке цинка, который можно восполнить поедая красное мясо (особенно субпродукты), дары моря, листовые овощи, корнеплоды. Надо будет проверить в ближайшее время.