Арина, привет!

Во-первых, предлагаю попедалить 16 мая! У меня выходной, ищу группу поддержки, я знаю - ты сможешь))))


Во-вторых, у тебя замечательный руководитель в системе Палеес. Ой, Ну Лена Ягодкина прям молодец,даж здсь похвалю!
А ты , Ариш. не расслабляйся, колбаску и сгущёночку того - задвигай подальше в ящик тёмный

АЛЛА*
Jagodka
Кэт
путешественница
Приветики, девочки!!! Рада вам!

ахха, стояла-стояла на них, пока сама не напросилась

да если бы еще не портачить, так цены бы не было моему постройнению..

да я уже в норме. Сегодня после обеда кааак взялась готовить для своих, родных..ну, а себе только 2 ложки грибов запихнула в рот (на полдник, правда). А на ужин по такому случаю был творожок нулевой, грамм 70 и две клубнички.

точно! Причем, дивгаться во всех смыслах. ПОра бы мне спорт по полной подключать. Сегодня вот на вечернюю пробежку выбралась с Настей. Во как!

и не говори, поднялась как-то легко, а вот по пути в аэропорт так спать захотелоооось А вот сейчас не хо

спасибки, приятненько!!!

Ленусь, я только в личке увидела твое сообщение, а в скайпе оно не отражалось

Недавно прибежали с Настей с прогулки, а дома мушш весь из себя не в настроении. ПОругались из-за пустяка.. даже и не скажешь, что сильно, но неприятноооо Тем более он считает себя правым и не собирается вообще мириться, вот козлы они все-таки, мужики эти!!!! И себе нагадят и другим перепадет.
Сразу захотелось нажраться чего-нить непотребного, но я в душик побежала, а потом к вам сюда. Сразу полегчало.

Успешная, Светунь, приветик, увидела тебя, после того, как отписалась

вечерком смогу)))) часиков в 20.00

я в восхищении!!!!!!!!!

прально, тапком меня, тапком!!!

Аришка,приветик!
Прям не налюбуюсь на твою аватарочку!

о! и мои так же делают...

угу...и мой так же сделал...


А вот это подвиг!!!

Аrinkaдоброе утро дорогая!

Лееен, у меня муж был у компа, когда ты стучалась, он грит, Лена какая то стучит и фамилия незнакомая...Я говорю, вроде все Лены со мной уже, эту не знаю. Потом то разобралась вечерком, присоединила уже. Теперь сможем общаться ото всюду и с работы тож.

Ой Ариш, ну не без этого, канеш, в семейной жизни... Ну ты права, неприятно очень. И потом осадок остается. Я сама недавно ругалась, помнишь? Потом помирились, канеш, но до сих пор я чувствую, что в глубине души мне обидно еще. Он часто спрашивает, ты чего такая грустная, понимает, гад, что сам виной. Ну ничего, помиритесь. Да я надеюсь, уже помирились!
Удачного тебе денечка! Не переживай не из за чего! Чмок!

Всем приветик!
Marta
Кэт
приветик, дорогульки!!

спасибки, Мариш


походу мужики везде одинаковые..особенно гаразды из-за пустяков гундеть!!!

да эт я так, по работе... А вот девчонки, которые встают в 4-5 утра на пробежку - вот это подвиг!

конечно, я тоже долго "перемалываю" в себе потом... Вроде бы и забыть нужно, а не забывается, особенно, когда реально муж неправ абсолютно. Твой хоть сразу мириться стал, а мой до сих пор пыхтит, колкости разные бросает в мою сторону.. НО я не поддаюсь, канеш, на его провокации, но обидно, слов нет. Ну СКОРПИОНИЩЕ, что говорить!!!!

Пасибки, не буду Сегодня работы дофига, поэтому будет чем мозги занять
Вечером, если сможешь, созвонимся???

Между тем, весы радуют - сегодня -300 грамм и я довольнаааа Продолжаю питаться по системе. Сегодня в связи с загруженным днем, может придется поменять местами ужин и обед. Творожок мне легче забалабонить на работу, взять с собой и быренько скушать
Надеюсь на сути программы это не сильно отразиться.
Все, до вечера я пропадаю. Всем приятной пятницы!!!

Арина, приветик!!!

, вот умнички !

У меня 2 день не в настроении .. цапаемся постоянно ,стараюсь углы сглаживть,но бесит ужасно, у меня КД, а покапризничать не дают !!!


Вот этого не надо, вот ещё , наоборот любить себя надо ещё больше !
100% помирились
Приятных выходных!!!!

Аrinka, привет, моя хорошая!
Сделала тебе Настя авку. Умничка! А ты - красавица!
Поздравляю тебя с отвесиком! Теперь пойдёт, поверь мне

Вооот, это самое то! Бег все мышцы подтягивает и вес пойдёт веселее

Ариш, помиритесь Ты же выучила за столько лет Димкин характер Да и не без этого в семье..хотя обидно. канеш, когда муж не прав

Вот и возьми на заметку способ спасения от плохого настроения и дяди Жоры



то-то же

Думаю нет, с учётом, что это будет исключение, а не правило
Хорошего денёчка, Аришик!

??????, ????!
???-?? ? ??? ?? ?????? ????????. ? ???? ??????????? ?? ?????. ?? ???, ??????????? – ????????????. ?? ? ??? ? ???? ?????? ????, ????? ??? ? ???????? – “???????, ?? ?? ?????…. ????, ?? ???? ?*** ???????!” ??????, ? ??? ?? ??? ??????, ??? ???? ?????????. ??-?? ????? ??? ???? ?? ?????. ??????, ?? ???? ?? ????. ????? ?????? ??? ???, ?????? ??? ? 5.30 ????. ????? ?? ??????, ? ???? ?? ???????????? ????????? ?????? ? ??????? ? ?????. ? ????? ??? ???? ????????? ? ?????. ???????? ????????????????? ???? ?? ?????? ???????? (??????? ????????? ???? ????????, ?????? ???? ????? ????????). ??????, ???? ? ??? ??? ????. ??????? ????????, ??????, ????? ???? – ????? ????. ?????, ??????????? ? ???????? ? ???????, ? ? ?????. ?? ??????, ??????? ????, ? ????? ?? ?? ???? ??????????? ? ??????????. ?? ???? ????? ????????????? – ????? ?? ?????????. ) ?? ? ??? ??????, ????? – ?? ?????? ????????, ??????? ????? ??? ?????. ?? ???? ??? ????? ???????, ???? ???????. ???? ?? ??? ??? – ????? ???????? ? ?? ??????????. ??? ?? ??????? ? ??????. ))
??? – ??? ????? ??????? ????, ????. ? ??????? ?????? ???? ??????? ??? ??????-?? ???????? ?????? ?????? ?? ?????? ???????, ? ???? ?? ????. ? ??????? ? ???-?? ?????, ??? ??????? ?????? ? ?? ???. ) ?? ? ????, ??? ????? ?? ??????? – ??? ???????, ????!
????? ???? ??????? ????????, ? ???? ? ????? ???????? ??????????. ?? ? ???? ???????, ??????? ? ??????????, ?????? ?????? ??????. ))

Привет, подружки!
Я ненадолго. Урок через 40 минут, надо к нему подготовиться, порядок навести. В среду было 77.1, надеюсь, к субботе или к воскресенью (я еще не решила, когда к маме поеду) будет 77 – мой план на неделю. Вчера у меня был сбитый рацион. Я с утра была обижена и расстроена, да и не спала ночь, поэтому компенсировала нехватку положительных эмоций и сна едой. Но с другой стороны к вечеру я так засыпала, что ничего в горло не лезло, так что я думаю, что все ок в результате.
З. чашка сладкого чая с лимоном и две конфеты (с расстройства даже три принесла с собой, но про третью забыла)
О. два вафельных стаканчика мороженого, сосиска в тесте (обычно я там удачные покупала, а эта была какая-то теплая, невкусная), пепси (оно оказалось лайт, без сахара, с мерзким вкусом, я с расстройства даже не посмотрела, какое взяла, поэтому я мало выпила)
У. (после того, как со Стасом помирились, у меня прорезался аппетит): макароны с тушенкой, морковкой и луком – около тарелки.
Немного белого хлеба – помацать подливку, лаваш несколько кусочков – просто так. Кефир – где-то треть стакана.
СУ. – лимонад “Дюшес” – 0,5 литра, немного лаваша, немного очень вкусного свежего хлеба из пекарни. Карамелька.
Потом мы стали смотреть фильм, я заснула во время фильма. Пошли спать и проговорили всю ночь. В итоге я проснулась в первом часу. )
Все, я побежала – будить Стаса и готовиться к уроку. Всем удачных выходных!

Ариш привет!

Ага, стал! Так я ж так ревела ему над ухом, попробуй ту не начни! Я тогда и песни к 9 мая и обиды свои,все оплакивала, захотелось пореветь. Вот и помирились.

Договорились, если не очень устанешь поболтаем.

Молодец Аришик! Если сидеть строго, то она работает.

Чмок!

Ну совсем пропала, сестрёнка! Я сегодня дома буду, на дачу поедем завтра! Сейчас сумку на завтра пакую - продукты, то-сё позже зайду в Скайп и присоединюсь к вам с Катюшей Появляйсииииии

Всем добрый вечер!
АЛЛА*
Jagodka
uva
Кэт
приветики, подружки мои дорогиеее!!!
Прям как не "вижу" вас целый день - уже скучаююю! Чудеса!

вот и у мну на подходе, чувствую, скорок психовать начну однако..

+100, абсолютно права!

уже дааааа. Только я подумала с утра, что он у меня чудак на букву М... Так чразу позвонил - любимая, Кисонька, солнышко. самая-самая... Подлиза, короче

спасибки, дорогулька!! Только я сама сделала. Там все просто оказалось

сегодня икры боляяят, караул..А я-то думала, что после велика уже не будут болеть, а оказывается тут задействованы совсем другие мышцы, вернее примерно те же, но в разных аспектах

дык взяла уже..ПОтому иногда и не вылажу отсюда целыми днями, от Жоры спасаюсь и от мужЫ!!!

вот завтра и спросим у весов

понятно! мужики, значится не виноваты - просто времечко нынче такое

НИНАДА ТАК себя утешать!! Вот всегда одна мысль, когда все не так, как надо - нажрацца

ну...если хорошо подумать, то и правда, неплохие!

ахха, головой в основном..

ты знаешь, вчера именно вечером и захотелось. ПОужинала я рано и довольно легко, так что в самый раз.

я думаю, этот постик должен бы быть у тебя в дневничке??? НО мне приятно!

особенно обед шикарный просто для стройнеющих дам

в следующий раз и я затянуууу

пришла, не устала и Хде ты???

сидим!!! И не рыпаемся!

Урааа, значит, поболтаем!

Сегодня просидела идеально по питанию, даже несмотря на обилие работы делала вовремя чайные паузы. Только в обед скушала творожок с фруктами, а сейчас тушеные овощи и, правда, грамм 35 филе куриного.
Когда пришла с работы. вес был на 200 грамм меньше утреннего. НО потом был ужин
У нас стали идти дождики, почти каждые пару часов - гроза с молниями. Говорят, так будет целую неделю Но, правда дождик нужен рассаде! - сказала великий огородник Арина
У Дениса в школе разболелось ухо, Настя повела его к ЛОРу - оказывается отит.. Правда не гнойный еще, вовремя прибежали.
Сейчас закапала ухо, лежит и нудит - когда гуляяяяяять пойдууу... Как же сложно болеть в такую летом.
Завтра у нас начинается первый международный кинофестиваль - приехало много знаменитостей, в жюри и Димын дядя, надо бы быть на открытии, а теперь вот не знаю - как Денис будет.
Вот такие новости. Пойду по гостям!

Привет, Ариш!
Рада что ты мне составишь компанию на велике:)
Кстати, аватарочка очень симпатичная, мне нра больше чем прежняя

пройдёт обязательно - никуда не деться, у деток отит болячка частая и распространённая.

ай молодца!!!!

Всем привет!
Успешная, приветик, Светуль!

всегда пжлста!

спасибки

конечно, пройдет, правда сегодня снова появился кашель, я в ауте.. Вроде лечу его всем самым-самым!

ахха, самой приятненько

Сегодня встала с утра с чувством наполненности (даже отки чуток были). Ну. до КД три денька примерно, самое время отекать.
Пошла на весы - а там 800 грамм отвеса!!!!!!!
вигаю линеечку, потому как считаю, что привес вполне заслуженный
Сегодня все разбрелись, Димка на работу, потом на открытие кинофестиваля (я теперь не знаю пойду или нет из-за Деньки ), Настя с инструктором поехала рулить. На улице сыро, но тепло, ночью снова был дождик.
А я сейчас замариную курочку и сделаю в духовке с овощами и зеленью. Как раз будт и мне полеесовский обед.
Мой рациончик на сегодня -
Завтрак - каша (4 злака - гречка, овсянка, ячневая, рис) - 40 грамм в сухом виде + 150 грамм йогурта активия
ЧП - чай зеленый жасмин, 5 (8 ) грамм шоколада+курага 2 шт.+чернослив 2шт.
Обед - свекольник (холодный) - 150 грамм + курочка запеченая 100 грамм + 100 грамм овощей (запеченых) + ржаной хлеб 30 грамм
ЧП
Полдник - 2 киви
Ужин - творожок 3% 100 грамм +100 грамм яблоко+100 грамм клубники
По-моему все супер!
Свим сделала на завтрак вкусняшку - оладьи с яблоками, а потом из оставшейся замороженной клубники сварила варенье быстренько ( оно даже закарамелизировалась и полила сверху, туда же по ложке взбитых сливок Выглядело очень красиво, но самое интересное, что мне совсем не хотелось уже даже откусить. Замечаю, чем дольше я питаюсь правильно, тем чаще мне хочется готовить вкусняшки для своих домашних.
ВСем приятных выходных!