Вот везет же людям

Ура! С понедельника снова в бой

Девочки приветик! После выходных я с привесом, вес уже и не помню, вроде 71,5 кг
Пока было только с утра кофе и пол бокала вина в 11 часов. Дома есть салат шуба, вряд ли устаю, хоть бы кто нибуть съел

Приветик! Я с утра пока держусь, но банка маринованных помидор не дает покоя. Сегодня утром не взвешивалась, вечером были роллы с соевым соусом, а значит я с привесом. А еще, в среду-четверг приезжает подруга, а значит придется нарушать.

у меня они были в субботу и воскресенье, а сегодня 2 кусочка пиццы и шубу все таки я съела

Я бы тоже шубу с удовольствием съела

Приветик! если сильно шубы хочется, немного съешь.

Вика, привет) я знакомиться меня зовут Доната давай худеть вместе

Привет! Приятно познакомиться, очень рада! Давай конечно

Доната приветик!

Девочки приветик! я сегодня увидела 69,9 кг, это хорошо, но нас сегодня пригласили в гости , вообщем как всегда

Оля, у меня завтра тоже подруга приезжает на 2 дня. Поэтому сейчас особо не обжираюсь, но и диетическим не могу назвать свое питание. Видимо снова начну с понедельника.

Вика, а я так и питаюсь, стараюсь не обжираться и не есть лишнего, но как получается На диеты точно садиться не буду, уже не смогу, да и не хочу

Привет! Со временем наверное все приходят к варианту контроля количества съеденного, а если ограничиваешь себя сильно, то потом грозит срывом.

Оля, у меня только на ограничении такого рода вес не уходит. Я в прошлом месяце похудела на 5 кг благодаря системе питания 5 ложек. Ела все, но не более 200 г каждые 3 часа. Буду настраиваться снова на такое питание.