А ты поменьше себе придумывай стрессов, фобий и зависимостей, и жить сразу станет проще и веселее.

Эээээ неделя-то хоть уже прошла? Ну, помнишь, был разговор, что больше недели не продержишься... Ты по графику или раньше?
Это я к чему... говорили-говорили, нет, не слушала, Настя - сама себе умняка. А теперь вот "не будем о грустном".
Когда будем не только слушать, но и внимать?

#77

Тук-тук Как похудения? Расскажи о твоем питании, и сколько ты ему придерживаешься?)) А на счет стрессов, мне кажется, это из-за ограничений. Например ты любишь сладкое, но из-за диеты не можешь себе его позволить, а это провоцирует срывы и в последствии стрессы... У меня так же было, поэтому не могла похудеть.. а сейчас по системе я могу позволить себе любимые продукты на завтрак без угрызений совести

так его у меня пока как бы и нет ну, в общем, я стараюсь перейти на правильное питание, чтоб не было никаких срывов.

Сразу видно, новичок я э тут самый великий обещальщик, но ничего не выполняльщик так что ничего я не придерживаюсь

Именно! Вот именно поэтому все и было! а теперь я на завтрак позволяю себе все, что хочу, даже сладкое! И срывов нет а вчерашний кусок пирога вечером - это не срыв, а захотелось, вот и съела

Anastezia,привет ,поздравляю с новой аватарой!!!!
#77

Ну,ты блин даёшь!!!!

#77

Anastezia
Ты молодец! Нужно больше верить в себя и не отчаиваться! Вот меня например с моей системой минус 60 никто не поддерживает, даже здесь... Но я всё равно не отчаиваюсь, и буду бороться за свою фигуру

Погодите, ещё не все проснулись. К вечеру отбоя не будет от соратников.

Привет! Это спасибо моей Врединке, она постаралась

Как это никто? да тут много таких же как и ты, худеющих на этой системе, я тоже одно время ее придерживалась, кстати, мне понравилось
Правильно! так и должно быть

Кошмар! Кошмар! Решила я сегодня день начать с творога с черносливом, правильной девочкой быть хотела. Так вот, на 1ый и 2ой завтрак я съела по 150гр творога и где-то грамм 100 чернослива добавляла. Как же я потом об этом пожалела! Живот вздулся, в кишках революция, все колит и болит, а в туалет никак короче, больше я так не экспериментирую Вот! А теперь мое меню на завтра:
1ый завтрак: хлебцы - 2 шт, тунец, сыр президент плавленный - 2 пластика, чай
2ой завтрак (через 3 часа): творог - 150гр, нектарин
Обед: рис, котлеты - 2шт
Полдник: творог - 150гр, нектарин
Ужин:?
Пока все так, что завтра будет, завтра и узнаем

Очень, кстати, симпатичное меню. Но с учетом того, что ужин какой-то должен быть.

Нина! Сама Нина похвалила мое меню!!!! Ну наконец я дождалась эт дорого стоит, меж прочим
А на ужин я не знаю что добавить.... Нин, а ты бы что посоветовала?

Так... ну, у меня получилось (цифра, понятно, примерная) 72/30/113/1028. То есть в принципе, у тебя есть где-то калорий 200-300. А че есть в холодильнике?

а ничего нет. Борщ стоит, да котлет валом, а из легкого ничего нет

Вот борща и навернула бы...

нееее, вот его чет не хочется....

Котлет влупила?
Как весы поживают, кстати? Вознаградили тебя за примерное поведение?