Танюшка ты где?

Наверно инет "кончился" .

Девочки, миленькие, всем приветик! У меня с прошлого четверга были гости, так что вся в делах и заботах. Утром встала на весы...УЖАС...почти 70! Кушала сегодня легко и весь обед сидела-стояла в грядках, на ужин (в 6 часов) салатик из креветок. Думаю завтра вес поменьше станет. Для себя сделала вывод: даже если гости содятся за стол в 21.30 с ними не кушать как бы не хотелось и не соблазняться ни в какую!
Дюсенька, жару я переношу нормально, у нас душ и скоро купим бассейн, так что нормально. А еще у нас в избе постоянно прохладно (все таки дом деревенский из дерева) и это тоже спасает.
Сегодня на улице было пасмурно и хотела позаниматься, но не удачно подстригла недавно ноготь на ноге и теперь пальчик нарывает и болит. Сегодня на ночь буду мазьку прикладывать. А так эспандер идет в ход каждый день.

#77

Танюшка почти 70 это плохо ,ты таких результатов достигла,давай исправляйся.А мы тебя поддержим
Ножку свою лечи.Спортом занимаешся,УМНИЧКА
Питание уже исправляеш,совсем хорошо

Привет, на весах уже меньше 70, думаю завтра утром будет ближе к 69. Сегодня кушала:
завтрак: кофе с молоком и бутер с черным хлебом, творожным сыром и докторской колбаской
обед: маленькая тарелочка постного борща и кефирная окрошка
ужин: тушеные курин. желудочки, огурец, помидор со сметаной.
на дионе не считала, но думаю, что в норме. Поела в 17.30. Правда сейчас не удержалась и съела 5 клубничек.

Привет Танюшка,что на весах?
Чем сегодня будеш заниматься?

Ничего, не переживай, ты упорная , все восстановишь...

Привет, сегодня 69. Буду в грядках сидеть, да и уборка легенькая намечена.

Спасибо, Викуль. Стараюсь как могу, но впереди опять гости вырисовываются, но я буду вести себя хорошо и поздно не кушать!
Сегодня кушаю:
завтрак: хлебцы с творожным сыром и колбаской. 20 гр. плюшки московской, кофе с молоком и сахаром.
обед: кефирная окрошка
ужин: желудочки с огурчиком
Углеводы догоню зефиркой, а так все в зеленом.

Молодец . А то что же это получается: гостей много, а ты одна. И с каждым кушать ?

ой, Оксан, это точно!
На завтра по гостям отбой, так что еще один "здоровый" день впереди. На завтра в плане заняться очищением самой большой клумбы в огороде от сорняков, так что нагрузка будет точно. Кушаю пока не знаю что, но точно не вредное и не много. Всех люблю, спокойной ночки!

Вот у меня та же история каждое лето.... Гости на даче каждые выходные, еще и с ночевкой, хочешь-не хочешь, а стол накрывать надо. Очень сложно сдерживаться, когда хорошая компания, всем вокруг весело и хорошо. Невозможно сидеть и траву одну жевать

здорово!

а у меня, похоже, развивается кондиционеробоязнь...


от 5 клубничек большого вреда не будет))) если, конечно, они без сахара, сливок, бисквита...

Конечно без! Они с грядки, сладенькие и вкусные. А у нас еще и малинка пошла. А еще есть такая замечательная ягода ирга называется, так вот ее тоже употребляем!

#77

Здоровенько КРАСАВИЦА!!!!!
Чего у тебя нового?
С началом недельки тебя!
Всех гостей проводила ,берёмся за себя снова