ФЛЁР

уау, Крина, молодец!!! с отвесищем тебя!

Карина, приветы!

Чего-то мне кажется, что у тебя вес вниз пошел! Тебе нравится такое положение дел? Меню жду, выкладывай конечно!

Галюня, Светик, Денис!
Зря похвалили
Ночью нагрянули КД, была невыносимая жажда.
Выпила 3 стакана воды, 2 юбилейных печенья в глазури, птичку, это часа в три ночи, и так хорошо стало
Но утром на весах. 106,400.

Привет!
Как я тебя понимаю))), у самой так же на днях было.

Вода тебе жира не прибавит! Печенье ладно, залетело и залетело, не делай с того трагедии и не вздумай горевать от того, что есть какой-то плюс. Твое дело не печалиться на плюсы (которые далеко не всегда являются привесом именно жира), а контролировать дневную калорийность, которая у тебя установлена, и БЖУ. А калорийность и бжу ты не написала, равно как и физическую активность, поэтому судить сложно. Если же все соблюдено верно, то не смотря на то, что вес тела может расти, одновременно с этим вес жира может снижаться. А потом зачастую наступает момент истины в виде обвала веса. Старайся процессы внутренне понимать, не кидаться в эмоции. Ждемс отчетов по меню и физкультуре! Старайся все записывать, это будет помогать поддерживать тебя.
Карина, пламенные!

Добрый день!!!
С Крещением всех!!!
Благополучия, Здоровья и Веры в лучшее!!!
Колбасит меня со страшной силой! И в плане веса, и не веса.
По теме форума: то 107,100, то 106,7, то 106,4.
Сегодня 105,300. Но
У мамы день рождения, не знаю уж как все сложится)

ФЛЁР
Карина, привет.
Колбасит тебя, не колбасит, а за период с 18.12.2017 по сегодня ты рассталась с 3,9 кг
Я о таком, последнее время, только мечтать могу....
Держись, праздники еще то испытание.

Спасибо, Света!
Постараюсь!
Как показывает практика, в день застолья я набираю мало, а вот на следующий..). Будет у меня мини экзамен сегодня. Посмотрим.
Сегодня ела:
2 бутера с маслом и сёмгой с/Сол. И огурец.
Кофе с сахаром и молоком.
2 трубочки вафельные с кремом.
100 гр.гуляша из говядины
Кусочек батона, св.огурец.
Конфета шок.
Вода, вода, вода.

Карина, приветы пламенные! И тебя с Крещением, дай Бог чтобы у тебя сложилось все наилучшим образом!

Что здесь посоветовать... Если сможешь не злоупотреблять, то лучше не злоупотребляй. Главное не спеши наедаться. Спокойно сиди кушай, медленно-медленно. Салатики, второе и т. д. Организм успеет насытиться, и тогда лишнего уже не захочется.
Денечка! И хорошо посидеть у мамы!

Денис, доброй ночи! Спасибо. Ну вроде все более-менее прошло)) надеюсь завтра мучительно больно не будет.

Молодец! Сосредоточься на меню, лучше составь заранее. Держи калорийность! Белок! Пустых калорий старайся избегать, ну это типа трубочек и конфет))) Постепенно отвыкай от такого, но полностью в запрет нет необходимости ставить что-либо здравомыслящему человеку, на то он и здравомыслящий!
Ночки!

Кариночка доброе утро!
Как ты сегодня? Как прошла испытание?
Судя по меню может задержаться водичка.

Приветик!
Галюня, прошла, на мой взгляд, оч хорошо. Спиртное не пила, всего по чуть-чуть попробовала, и даже кусочек наполеона.
Вес 106 ровно. Получается 700 грамм плюсом.
Денис, я постараюсь сегодня не продлить праздник живота))

Совсем не смертельно)105 уже показалось,скоро и их не будет.мои ставки в силе,даешь 104 к концу месяца!!!

Ого! Тут уже ставки пошли! Что-то я упустила.