Это точно, я тоже улетаю на море в конце июля, так, что похудеть мне там точно не светит, всегда с + приезжаю. Тем более буду позволять себе там алкоголь

Вика приветик! Я поняла почему у меня сейчас вес падает, я начала худеть с 1 марта, у меня там даже вес был 60,9 кг, но то, какой либо праздник, и потом не могу сразу взять себя в руки, поедала сладости. Я очень часто днями питалась только куриными желудочками либо рыбой. Но и вес у меня прыгал. А тут эту неделю я взялась за себя строго, вчера вечером, чуть не сорвалась, хотя кусочек арбуза съела. Зато сегодня весы меня порадовали 59,9 кг но я боюсь, что если я поем так, как надо по диете вес сразу прибавится. Хотя , если лишнего не есть, то жир не пристанет Мне сегодня и завтра надо к друзьям в гости ехать, может со своей едой поеду, либо ничего там есть не буду. А вот 15 и 16 июля у нас будут байдарки, так там шашлык и алкоголь, выбора мне не будет. Надо как то стараться удержать вес в 60 кг

Девочки, девочки!!! Возьмите меня, пожалуйста в компанию!
У меня вес с 22 мая так и остался 74... Я сегодня проснулась в 3 утра и все думала, почему мне не удается снизить вес... У меня за 2,5 года +11 кило! Правда ровно перед этим я скидывала примерно с 68 до 62,5, так что если считать от 68, то только +6 кг. И за все это время вес ни разу не снизился! Ну максимум на 1-1,5 кило во время болезней, а потом всегда возвращался да еще и с компанией! Ночью я придумала, что одно из основных изменений, по сравнению с временами, когда мне удавалось более-менее держать вес и снижать, это отсутствие дробного питания. К тому же мои болячки с жкт обострились сейчас и такое питание мне просто необходимо. Попробую эксперимент верну 5-6 разовое питание и порции сделаю поменьше. А еще ужин сейчас совсем переместился на 23 часа! Полное безобразие!

Даша приветик! Я сама наверно уже 4-ый год с весом борюсь, никак дойти до желанных 55-56 кг не могу. Сейчас до 60 кг дошла и не знаю, как их удержать.

А вот такого, я себе вообще никогда не позволяла , конечно могла шоколадку стрескать втихаря от своих в 22 часа, но не ужинать. И то вес уже был почти 68 кг

Это самое разумное решение и здоровое. Вообще так и надо питаться.
Давай Даша, ужин переноси на 20 часов и ночью спи , и вот увидишь, худеть сразу начнешь. Пей больше воды.

Девочки, я уже много лет не ем после 18. У меня уже привычка выработалась. Исключение только когда мы на отдыхе, в гостях, или у нас гости. Пива с рыбой могу на ночь напиться, а есть не могу.

Привет!
Я борюсь с весом года с 2008... Почти 10 лет уже!



Думаешь в этом все дело?



Спасибо!



Да, я тоже думаю, что в 20 будет самое оптимальное))
А ночью я, кстати, сплю)))

Приветик!!!
Как думаешь это реально работает? Я к сожалению, не могу позволить себе не есть после 18, но на 20 надо серьезно нацелиться)))

Я тебе со 100% уверенностью говорю - не работает. Мало не жрать только после 18, Надо еще и в течение дня жрать мало.

Да, что-то такое я и подозревала... Но! После 23 жрать тоже не стоит, даже если в каллораж укладываешься, все равно что-то идет не так! А ты когда калории считала тоже ела только до 18?

Да. Я уже лет 8 не ем после 18

Мне даже не хочется.

Круто! Я как-то помню в начале своих диет не ела после 18 1,5 месяца и похудела на 6 кило!

Если бы от этого худели, я бы уже тростиночкой была)))

Это точно!

Девочки приветик! Вчера вес был 59,2 кг, я не стала вам писать, ждала привеса. Вчера не нарушала, только вместо филе куриного ела ножку курицы нижнюю часть и сыр вечером ( по диете надо сыр вечером есть), так сегодня весы показали 60,1 кг Не приятно, но сильно не расстроилась, т.к. не нарушала. Я вчера чуть не сорвалась, испекла своим мясной дрожжевой пирог, все очень хвалили, а запах какой был и его еще много осталось. Как бы сегодня мне сдержаться. Еще муж бананы купил и груши, я то себе бананы давно не позволяю есть, тем более сейчас тоже не хочется ими все портить, а вот пол груши может и позволю себе на завтрак.