В этот раз у меня хоть проблем с туалетом нет. В прошлый раз за 1,5 нед. ни разу не сходила.

Ок, начинаю уже сегодня , зря только тыкву разрезала, положу в холодильник, оставлю до субботы.

Вика, а что ты в основном ела?

Я вообще не заворачиваюсь, ем яйца вареные, грудку делаю в микровалновке, рыбу. Йогурт, молоко, творог.

В чисто белковый день я еще грибы ела.

Я тоже это помнила, думала, как у тебя сейчас будет. Может этот раз воды больше пила, хотя ты всегда много ее пьешь.

Куриное филе запекала, в мультиварке типа гуляш делала, ширатаки, рыбу запекала, молоко 1%, кефир, яйца, чебуреки дюкановские делала, утром кофе + кекс дюкановский из микроволновки. Завтра нужно будет супчик какой-нибудь сварить.

А грибы разве не в белково-овощной день только можно? Они же ближе к овощам относятся?

Даже не знаю в чем причина. Но не в кол-ве воды точно.

Точно, к овощам.

Я у нас такого не видела, надо посмотреть. Я покупаю стеклянные макароны, но это думаю другое.

Мне кажется это одно и то же.
У нас в магазинах тоже они не продаются. Я заказываю в интернет-магазине под названием "Все для диеты Дюкана".

нашла суп с тунцом на АТАКЕ.
- овсяные отруби 1,5 ложки (для других этапов - 2)
- банка консервированного тунца в собственном соку
- белки 2-3 взбитых яиц
- зелень укропа, петрушки
- соль, специи по вкусу
- лавровый лист

у меня как раз тунец есть. Правда на атаке, я зелень не употребляю.

Вика приветик!
Как у тебя успехи?
я сегодня тоже на атаке, на весы не вставала. Когда проснулась спустилась вниз, и вспомнила, что не взвешивалась. Да и кушать очень хотелось, вчера ужин был около 17 часов и мало, а я еще и работала в ночь, там пила только воду.