Привет! Да, гости разъехались и для животика настали счастоивые деньки! А то я уже от нездоровой пищи устала...

Танюшка, привет! Я с опозданием, потому как не было интернета у меня.
Поздравляю с днем варенья!!!!!!

#77

Спасибо!

Танюшка

Танюшечка, прости засранку.... все на свете пропустила....

#77
Я тебя поздравляю с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
Хочу тебе пожелать, что бы ты оставалась такой же позитивной и целеустремленой девочкой.... То что ты красавица и умница мы и так знаем... И что бы все твои мечты сбывались ВСЕГДА!!!!#77

Привет Ага боисси меня

САРДЕЛЬКААА ВЕЧЕРОМ, фууууу выплюнь,выплюнь сказала

Поражаюсь как меняеться организм на правильном питании,я вот тоже в деревне наелась всякой не полезности,пива напилась(все до 18 часов)А поздно вечером аж подташнивало.Раньше бы наелась,напилась и нормально,а тут уснуть не могу,в животе тяжесть.......Домой приехала ,ура будни, вкусная и полезная еда

*Viktoria*
Викусь, спасибо!

А знаешь какие они здесь вкусненькие!!!
Ладно, больше не буду. Утром весы показали 69, 1 кг. прилип, но думаю до конца недели разделаться с ним. Сегодня кушала и кушаю:
Завтрак: каша овсян., 2 злебца с творожным сыром и кофе с молоком и сахаром
Обед: суп куриный и салат из капусты с маслом
Ужин: огуречная окрошка и что-нибудь еще, т.к. мало калорий (даже 800 нет)

Умница

Так не пойдеть давай добирай,может творожку?

я в тебе не сомневаюсь, догонишь, обгонишь и дальше побежишь

добрала, вместо кефирной окрошки съела рыбных палочек с картошечкой и салат овощной со сметаной. Выпила чай с зефиркой.
Итого: Ккал=1232 БЖУ=48\48\148 немного недобор по белкам

не Тонь, в деревне тяжеловато все это дается, думаю, что моей целью станет до конца лета удержание этого веса. А вот когда приеду, там и продолжим.

у тебя в принцепе вес уже в норме, давай держись не прибавляй, а вернешся у тебя тут ерунда осталась до конца линеечки, всего 4 кг!

#77

ЗАШЛА ПОЗДАРОВКАТЬСЯ ЗАБЕГАЙ КО МНЕ В ГОСТИ!

Какие вкусняшки! ням-ням!

Ага,с утречка моно немного себя побаловать

Девочки, всем приветик! Весы сегодня показали чуть меньше 69, так что процесс пошел. Сегодня кушаю:
Завтрак: каша овсян., кусочек черного хлеба с сыром, кофе с молоком и сахаром
Обед: лгурец, помидор, салат из капусты с маслом, кусочек черного хлеба
Ужин: филе курочки, вареная свекла со сметаной, творог
Итого: Ккал=1237 БЖУ=73\46\133 Недобор углеводов.
Еще у меня появились весы и теперь точно взвешиваю все продукты. Сделала для себя немало открытий по поводу веса продуктов. Когда на глазок прикидываешь, все по-другому.