А что на ужин кушаешь? Во сколько примерно ешь? А спать во сколько ложишься?

Спать ложусь в 1-2 ночи, не раньше. Ем до 19, в основном это легкий куриный суп, либо кусочек мяса на гриле с гречкой или картофелем. Дальше чувство голода глушу молоком. Утром просыпаюсь дико голодной

Я тоже в идеале хочу кушать до 7-8 и в 10 пить кефир, а спать в 12-1. Все никак не придумаю, что кушать на ужины...

Я сильно не парюсь. Некогда мне. У меня каждый день, как день сурка. День пролетает - глазом не успеваю моргнуть. Ночи по-прежнему бессонные. Что есть приготовленное, из того и выбираю. Но в будущем, когда полегче будет, конечно всю систему питания пересмотрю, буду планировать завтраки, обеды и ужины. Только вот когда это будет???)))

Держись, Викусик! Терпения тебя побольше!

Спасибо!

ОТ-86
ОБ-104
ОЖ-98

Вес 66,150

Вика, молодец!!! Так держать!!! Что делаешь для себя?

У меня 68,3

Ничего не делаю. Расслабилась . Надо снова взять себя в руки, а то, чувствую, скоро к прежней цифре на весах вернусь. Единственное, что четко не делаю - это не жру на ночь. Ну и ужин максимально легкий.

Вика, ты умница!!!!

Викуля, поздравляю Лизоньку с первым Юбилеем
Вот и годик пролетел,
Как к вам аист прилетел.
С днем рождения, крошка!
Впереди дорожка
Жизни, приключений,
Ярких развлечений.
Пожелаем море,
Главное, здоровья.
Также только радости
И побольше сладостей.
Маму с папой слушать,
Хорошенько кушать.
Прыгать, бегать, улыбаться
И немного баловаться!

Олечка, спасибо!!!!! Так приятно, что ты помнишь

У меня вес до сих пор, как на линейке. Со вчерашнего дня начала ходить в спортзал. Я там среди всех была самая жирная . Сегодня пойду до обеда, чтобы людей поменьше было.

Помню и немножко завидую Ты умничка, мамочка!

Ну ты даешь, как у тебя сил хватает , а дети с кем? Ты бы лучше куда нибудь спать уходила. А то у тебя постоянный недосып.А для твоего сердечка высыпаться надо. Ты мировая мама!