завтра 2 фотосета))

вот вам мега неба))

Ну выглядит не страшно твой перекус гренка это конечно вкусняшка, но вредновато.

На море перед грозой? Круто.

Ух ты какое небо!

вес не поддается логики-это я уже поняла. как бы еще научится спокойно принимать привесы, чтоб не опускались руки

Да мало ли что, может вода задержалась, может еще что, но переживать точно не надо, просто анализируй, еслси были огрехи то исправляй, а если нет - то все уйдет без проблем.

Привет! с отвесом! так КД же были.. когда кд задерживается вода, а потом она уходит вот и отвес И так будет каждый месяц. Обидно конечно за такие привесы, но нужно привыкнуть

привет))так они вроде и не закончились)) ну главное, что ушло))

PS. Кто-то из диетологов предложил понаблюдать как едят худые люди. Я это сделала. Первое, что бросилось в глаза - у них нет явной зависимости от продуктов, это когда ешь шоколад пока он есть. Они могут попробовать что-то вкусненькое, но если есть разнообразие, они съедят небольшой кусочек чего-то одного, самого-самого на их взгляд. А не будут пробовать все 10 видов конфет, а еще и тортики, и пряники. Вот к этому я и стремлюсь. Не хочу постоянно следить за питанием и весом, хочу чтоб это было на уровне инстиктов.
как же верно!