Марусь, выходи.

Привет, куда пропала, мы скучаем

ну я то думала ты вернулась а ты.... редиска

Привет, красотулечки! Спасибо, что заглядывали ко мне



А я и не уходила, всех читала, просто в дневе не писала, потому что... жрала

Сегодня взвесилась, неделю была без присмотра и вуаля - плюс еще 2 кг Как страшно жить есть Знаю, сама виновата, опять мела все подряд и особенно перед сном. Объем талии 102 см, это ж ужас что такое, бабища натуральная

На эту тему сегодня как раз размышляла, т.к. мотивацию все ищу, никак не уговорю себя взяться за ум. Я хочу похудеть на 52 кг. Эта мысль повергла просто в ужас, такая огромная цифра, что кажется нереальной. Но с другой стороны я не готова навсегда расстаться с мечтой весить как в 20 лет и признать себя безнадежной бабищей, которая уже никогда-никогда-никогда не будет стройной. Хочу свои 60 кг! Если я хорошо постараюсь, то к НГ могу весить 95 кэгэ, а это уже не вторая, а первая степень ожирения. Если запал не пропадет, к 8 марта дойду до 87 кг, а это уже избыточный вес, а не ожирение. К лету до значимой цифры похудеть не удастся, но вот 1 июля могу догнать 72 кг, а это во-первых, уже граница моего нормального веса, а во-вторых, это та цифра, до которой я доходила в свое прошлое похудение. И если не останавливаться на достигнутом, а упорно ползти в направлении своей мечты, то к 1 октября следующего года я смогу, наконец-то, стать 60-килограммовой красоткой. Аминь. Я не могу стать идеалом, но я могу достичь своего идеального веса. Поставлю-ка я эти слова себе в подпись.

МаруSя
Привет Все обязательно получится! Есть всегда хочется и всегда будет хотется, а вот потерпеть стоит, ничего страшного не случится от небольшого недоедания, ломка будет дня три, потом как то втягиваешься, результаты радуют и пропадает мотивация Я думаю в такие "депрессивные" дни, можно придерживаться своей суточной нормы калорий, этого хватит, чтобы наесться. И всегда себе задаю вопрос "ну что будет то страшного если я не поем или поем немного? да ничего" И иду пить чай без закусок. Просто не надо ждать мгновенного результата и смотреть не на то сколько осталось сбросить, а сколько ты сбросила уже. В общем мы с тобой

Мне нравится твой ненавязчивый план))) я тоже попробую для начала ставить коротенькие цели

МаруSя Доброе утро! Как ты? Настрой боевой?:) Желаю удачи!

Маруся, наконец то появилась! И план действий уже готов, молодец! Главное его придерживаться.

Яжевика
Тали
Linna
Luntik
Всем привет!
Дела идут хорошо, более-менее удается держать себя в руках и не жрать. Вот только времени заглянуть на форум совсем почти нет, только соберусь - тут же кто-то отрывает и чем-то меня загружает. Сегодня вместо ужина арбуз, можно сказать полуразгрузочный день получился. Надеюсь, ночью не проснусь от голода

ну как успехи?

МаруSя Доброе утро! Арбуз это конечно хорошо и вкусненько:) Только не удивляйся он может давать привес на утро, потом водичка уйдёт:)

Эх, я, раззява, забыла взвеситься утром Сейчас вас прочитала и вспомнила. Ощущения утром были вроде хорошие А вот днем я мощно согрешила - обожралась оладушек. Правда кабачковых, но они все равно жареные и калорийные. Хотела съесть парочку с тарелкой супа, т.к. супа был остаток жидковатый, и увлеклась Вкусные, заразы Возможно, этот жор как раз эффект отсутствия полноценного ужина. Съела очень много, сейчас неприятно и на душе, и в теле, сижу себя ругаю, но поезд уже ушел.

А потом я подумала "все равно уже нажралась" и заточила два куска пирога вишневого из песочного теста. Так и помру жирная и некрасивая

Маруся, привет!
Перестань, все хорошо будет. Вон план какой отличный и все реально.
Ну поела что хочется один день, ничего ...уже проехали. Давай завтра опять пытаться стать чуточку лучше и так каждый день и увидишь как время летит.