Спасибо! На всякий случай ссылка на передачи: http://www.ntv.ru/peredacha/Ya_hudeu/. Посмотрела уже 2 выпуска. В последнем выпуске Илона здорово похудела, но не слишком ли быстро!? 20 кг за 2 месяца... около 30% веса тела... Это совсем не безопасно! Для шоу конечно круто, а для здоровья? По последним данным можно без вреда сбросить 10% массы тела за пол года! Еще есть мнение о 500 гр в неделю, но мне конечно хочется уменьшаться на кило в неделю.


А не очень голодно было? Что кушала? Не появились ли растяжки? Как самочувствие было?

Похудеть-то похудеешь, просто не так быстро как хочется) Знаю, что люди прекрасно на 1500 худеют.

Девочки, что вы думаете по поводу обертываний? Я высмотрела в программе "я худею" обертывания с какао. 2 раза в неделю, 200 гр какао+горячая вода, на 20 мин под пленку и под одеялко. Я несколько лет назад делала с глиной пару раз, но мне не понравились.

Все зависит от индивидальных особенностей. У меня проблема с щитовидкой, вес плохо уходит

Даш, мне кажется это фигня. Ей там помимо обертываний кучу процедур делали. Я думаю, что эффект был от них, но никак не от обертываний

Сейчас пока завтракала, по 1 канал в "Жить здорово" была тема "Худеем к НГ". Малышева сказала, что достаточно соблюдать всего 3 правила:
Есть 5-6 р/д
Объем пищи не более стакана
2 л воды

При этом подчеркнула, что есть можно ВСЕ. С сегодняшнего дня попробую.

Девочки приветик! Вчера весь день бегала по делам, и завтра с утра тоже буду носиться. Сегодня работала, не было времени в комп залезть. С питанием пока все хорошо.

Я тоже заметила, когда много пьешь, тогда быстрей худеешь. Я на работе и дома всегда стараюсь много пить, но к сожалению, тогда только в туалет и бегаешь И ем я очень часто, стараюсь понемногу кушать.

Я раньше только худела, когда ни ела почти ничего,и всегда ходила голодная. А на этой диете можно просто обжираться, если тебе этого хочется и ты худеешь. Вообщем, это до меня недавно дошло, что мясо это хорошо. А то раньше я старалась вообще мясо не есть, все какую то тыкву, да кабачки ела, а жрать хотелось ужасно, да и причем постоянно.
А я считаю, что это диета и есть правильное питание, конечно в самом начале диеты есть ограничения, но она для меня была очень легкой. Может потому, что я люблю молочные продукты

Я на Дюкане сбросила за 3 месяца 8 кг

Мне система Малышевой тоже нравится) Как прошло вчера?

Мне кажется, что мясо это конечно хорошо, но смотря в каком количестве! Большое количество белка перегружает почки, нагружает печень и жкт вцелом. Холестерин опять же. Надо учитывать жирность мяса и способ приготовления. Если при этом не кушать овощи, то начнутся проблемы с кишечником. Может я конечно и не права и далеко не все знаю, но именно такие выводы я сделала пересмотрев тонну всего про питание и тп.

Вика, я пересмотрела все выпуски передачи "я худею". Мне кажется там сплошной обман! Одна героиня при росте 168 (как у нас с тобой) такой кабан!!! кило под 80! а они говорят 67! У другой талия как у меня почти 75, а выглядит как 90! и 46 размер джинс на ее-то попу смешно просто

У меня снова 65,2 вес в 5.40 утра. Вечером на прогулке то ли от резко упавшего давления, то ли от недоедания чуть не хлопнулась в обморок.... Вечером срочно кушала и шоколад в том числе, не от огромного желания, а от хренового самочувствия. Честно говоря, испугалась!

Честно говоря, неудачно. Но из-за того, что муж преподнес "сюрприз"

Я всего 2 выпуска видела, поэтому ничего сказать не могу. Вполне может быть