Я тоже чистила печень по Малахову, а перед этим надо было почистить кишечник. У меня даже куплена клизма "Кружка Эсмарха". Надо было бы как то провести очищение. У меня книжки Малахова есть, надо будет как-то почитать. Может и собирусь почиститься

Оля, Ксюша, Оксана приветик!!!
Я проснулась ужасно отекшая после рыбы и помидор. Пью мочегонные таблетки. Не взвешиваюсь.

Привет, девчонки!
Вика, мне кажется в самих срывах ничего страшного нет - ну съела ты один раз рыбки с пивком, пусть на след. день отеки, но они обязательно пройдут.
А страшно, если захочется продолжить... (как у меня всегда бывает)вот этот процесс уже надо срочно пресекать.
Девчонки, у меня сегодня минус 300 г. (при этом сегодня первый деньКД) и я это связываю исключительно с тем, что у нас наконец-то плюс пять на улице.

Оксана с отвесиком
А я взвешалась и вес меня не порадовал, жорик, хоть и один день меня посетил, а последствия расхлебывать придется недельку

Да ладно, Оль, справимся. В первый раз что ли.

Добрый вечер девочки!
Вес у меня с утра был 54,00. Потом сходила на спортик, так замечательно позанималась. С утра был творог с яблоком и фруктовым пюре. В обед тоже самое и стакан воды. Вот сейчас выпила чай с сорбетом домашнего приготовления без сахара, только ягоды и чуть чуть йогурта, съела еще 15 гр отрубей

Я сегодня совершила шоппинг, купила себе юбочки пару футболок, а еще джинсики 26 размера, довольная жуть, а еще сапожки под джинсы.
Сейчас меня муж покрасит и вообще будет красота, короче к завтрашнему совещанию буду готова.

Боже, джинсы 26 размера! Я о таком даже не мечтаю. Молодец, Ксюша! Поздравляю с удачным шоппингом! Это ужасно приятно!

Ксюша, с покупочками тебя!

Будем стараться

Ой девочки, пока я красила голову я пошагала на степпер сделала 2000 шагов, вот только ноготочки накрашу. Я сейчас выпила стакан воды с лимоном, и больше ни чего не ела.
Девочки будем надеятся, что у всех нас завтра будут отвесики. Причем судя по сообщениям все мы вели себя хорошо, так что результат не заставит себя долго ждать.

Доброе утро!
У меня сегодня вообще сумасшедший вес 53,8 Блин, завтра точно весь день творог буду есть. Вчера конечно было немного вкусняшек, но строго в отведенное для них время. Ничего не понимаю.

Доброе утро!
У меня сегодня вес 53,9. Незнаю чем это вызвано, но вот так. Правда на 100 гр меньше чем вчера. Завтрак у меня уже стандартный 150 гр творога и свежую грушу туда покрошила, кофе с молоком и наверное съем кусочек яблочного зефира, сейчас на пятиминутке угостили, а он так пасхнет вкусно. На перекус будет вода с лимоном считаю кол-во выпитой жидкости и чуть чуть отрубей.
Вика не расстраивайся и не делай разгрузку просто отрегулируй питание. Я для себя решила пока РД не делать.

Всем привет!
Вика, ты же говорила, что не будешь каждый день взвешиваться))) Не переживай, это наверное бунт весов по всей стране! У меня тоже привес 200 гр, хотя вчера ела очень мало.
Ксюша, я хотела у тебя спросить, как расшифровывается БД? я даже в Яндекс вбивала, кроме "баз данных" ничего не нашла.
И по поводу этого же хотела сказать... проблемы с этим делом еще могут быть вызваны присутствием большого количества белка в рационе. У меня у близкой родственницы были проблемы с этим большие, и она даже лежала в больнице. Так вот. Из меню надо обязательно исключить мучное (это мы не едим), ГРУШИ и рис - они крепят. На завтрак советуют овощи с маслом, идеальный вариант морковка тертая с маслицем, а к обеду добавлять отварную свеклу. Не могу сейчас найти листочек со спец диетой из больницы, который я позаимствовала. Но даже, если четко придерживаться основных принципов, у меня с этим делом становиться все идеально.
А творог кстати - это белковая пища.

Оксана, я уже и забыла, что собиралась не взвешиваться. Спасибо что напомнила. Завтра разгрузки и так не получится. Иду в спортзал. Сегодня не попала, живот разболелся, да и дел много.
БД- это Белый Друг, другими словами УНИТАЗ. Сомневаюсь, что в Яндексе такое есть. #77