MakArinaУРАААААААААААААААА!МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!#77

MakArina
Оль присоединяюсь к девченкам !!! Ты молодец я на тебя смотрю и поражаюсь твоей силе воли ! МО-ЛО-ДЕЦ!!!!!

(тоже поору чуток )

MakArina, радуюсь за тебя!!! Я тут поору, а ты покланяйся

#77

Ага, буду двигать! Но насчет догнать - вряд ли! Не боись, малявка !
Мармазетка, что с голосом? Решила поболеть или от конфет голос осип? спасибо за твое сиплое ура! смотрю - ты уже такая стройная! Потому и конфеты смокчешь?
Мазаня, спасибо за пупса в розочке - забавный такой!
Катенок, да какая там сила воли?! Тут сплошной азарт!
Кать, друг! Вот, если б не ты, так бы я сегодня и профилонила зарядку, почиваючи тут важно на лаврах да принимая поздравления!
Эхе -хе, пошла покланяюсь, заодно и пресс прокачаю.

А я решила попугаться
Сейчас обернусь пленкой и покручу на велике от тебя
УВАЖАЮ!!!!

MakArina
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!МОЛОДЕЦ!!!!!СУУУУПЕР!!!!

А что - совместишь полезное с приятным
MakArina, вопрос мона?
1. Я сегодня молокочаюсь . Что зарядку делать не желательно?
2. Нашла элипсоид по боле-мене приемлемой цене 5300 (итальянская фирма, но сделано в Китае!). Хочу брать. Надо обращать внимание на какие-то характеристики? У него какой-то маховик на 6 кг. Если брать больше, то уже дороже и по габаритам очень большой получается!

О, кстати, меня тоже интересует возможность физ. нагрузки в разгрузочный день!

Ну, счастливо!
Anasta, сенкссс! А ты уже, смотрю экватор-то перешагнула! Осталось меньше половины!
Девочки, я кардионагрузками в такие дни не занимаюсь (как и в КД), а вот обычную, разминочную гимнастику (руками помахать, понаклоняться, растяжечку сделать) - это стараюсь делать под настроение.
В РД такие силовые как пресс, махи ногами, отжимы - для меня не проблема, мне силовые намного легче кардио даются, поэтому, могу в РД и 200 прессов сделать. Если нет при КД дискомфорта, то тоже могу прокачать пресс, но не так интенсивно, и не каждый день КД.
Бери! На сборку не обращай особого внимания, сейчас на нашем рынке ВСЁ - желтой или восточноевропейской сборки. Главное, чтобы в хар-ке было указано, с каким весом мах.можнозаниматься, а то сломается (я так один ушатала).
Я не знаю - на что влияет вес маховика. Я про свой знаю, что он стопорится двумя магнитами и все.
Бася, а ты уже поняла, о каком звере мы тут толкуем все время? Знаешь его в лицо или мы тебе Америку открыли ?

В общем и целом все правильно, но если кому не в лом и не боится повышения аппетита, то в/тр не противопоказан. На обычном велосипеде не очень в кайф, т.к. все внимание сосредотачивается на кустах
Потом молокочай - не голодание....

Про эллипсоид все поняла, я его в лицо и в хвост знала, только фамилию ни разу не спрашивала

MakArina, наше вам с кисточкой, т. е. с розочкой
Не знаю, хватит ли у меня сил к вечеру на зарядку Спина горит после массажа и голова немного кружится Думаю, тоже массаж шейно-воротниковой зоны повлиял. Мне сказали. что может даже подняться температура и давление. Очень хочется спать!

Ну, не знай, не знай. Я вот к вечеру оч проголодалась

Тебе вообще массаж делали или пытали? Странные ощущения после массажа... Меня он обычно тонизирует, бодрит, возбуждает до..... (ну, бывает) или - расслабляет, релаксирует, умиротворяет, - смотря какого назначения массаж.
А вот чтобы с такими симптомами, как у тебя....
Меняй массажиста!
А сколько ты молокочая себе приготовила? Мне для комфортного существования в этот РД необходимо 1,3-1,5л молока и 1,5л чая, да +около 3л воды. Тогда есть не захочешь. Ещё могу клетчаточки како-нибудь безвкусной погрызть (отруби или хрустящий хлебец) - помогает и при внезапном приступе привычки что-либо жевать, и для завтрашнего очищения кишечника.

Девочки, поделюсь радостью (за дочь) и грустью (эгоистическое материнское чувство собственничества) - моя Арина в конце июня едет в Лондон ! Учиться ! На месяц !
Уже виза в руках. Билеты забронированы. Семья, в которой будет проживать, ждет ее.
Я немного мандражирую, а дочь спокойна, как удав после купания!
Вот, современная молодежь - как трудно их удивить, поразить, заставить волноваться или прыгать от счастья.

Привет! Поздравляю с дочкиной поездкой! Я тебя понимаю , раньше не поняла бы. а сейчас... у самой дочь и мне кажеться я с ней до замужества за ручку ходить буду

Нет, MakArina, меня не пытали, но очень похоже на то Просто мне делают лечебный! массаж позвоночника - от макушки до копчика, включая ягодицы. Позвоночник сложный - остеохондроз. К тому же набрала лишние 25 кг + сидячая работа + отсутствие элементарной зарядки. Вообщем мышцы закостенели. Только сегодня она стала чуть-чуть их зацеплять, а до этого, говорит, как по стеклу руками вожу. Вот так я себя запустила! А релаксный массаж я делала в Турции, так хорошо было, что я даже уснула. Представляешь, проснулась - в массажном кабинете полумрак, ничего не пойму - где это я пока массажистка обратно не пришла

Молодчинка она у тебя! И не переживай, вернётся твоя доча - мир посмотрит и вернётся

MakArina
поздравляю!
Дочка тоже волнуется, по себе знаю, это просто вредные мы такие перед родителями - нас напугаешь, мы даже не вздрогнем, а сердце внутри колотится

(конфетку решила сосульку погрызть, но по-честному выплюнула на половине а осипла - болею я, горлом )