Ну ты молодчина! А я с завтрашнего дня начну. Сегодня уже сил нет на физ. упражнения. К вечеру ждите отчет! Просто я не до конца въехала, когда вчера твой пост читала, не дошло до меня, что сегодня начинаем.

Не, беру свои слова обратно. Хоть пресс, но покачаю и перед сном отчитаюсь. Тут главное система!

Отличный настрой! Правильно!

Ага, ничего у меня не получилось. Сегодня второй день как ввели прикорм, я вечером как глянула, а ее всю обсыпало. Вот и ношусь с ней. Она чешется вся, психует. Только что пришлось разбудить и напоить энтеросгелем, т.к. краснота под глаза пошла. Короче, еще немного, и на ребенке живого места не останется. Ночь мне сегодня обеспечена. Чем не физ. нагрузка, до утра на руках по всей комнате с 9 кг на руках круги нарезать?

Девочки приветик! Я только сейчас вас прочитала. Вообщем решила, пойду доем в холодильнике "селедка под шубой", завтра с утра на весы и берусь за себя.
Пойду кушать пока не совсем поздно, у нас 18.30

Девочки, доброй ночи!
Отчитываюсь:
вес с утра был 59,5 (но это вес с одеждой: джинсовые капри, футболка, носки, трусы)))

Очень хотела сегодня покрутить сегодня обруч минут 15, но получилось только покачать пресс (хоть что-то)
Ну и + тренажер под названием Арина

Ела сегодня суп картофельный с говядиной, капуста квашеная, печенье.

Объемы :
ОТ-80
ОБ-100

Нормалек! Мы ведь только начинаем!
Все придет в норму. Попробуй выработать себе какой-то режим: может перед ужином на себя 15 минут выделить пока все твои дома в сборе.
Эффективнее, конечно, с утра натощак.
Жаль вас с аллергией, это тяжко, понимаю..

Олечка, как там твоя борьба с селедкой?)))

Давай с нами, начинай! А селедку только на завтрак!

Вчера я пропустила занятия, пришла вечером уже, ребенок заболел, лечила, потом у самой живот разболелся((
Сегодня 15 мин на ноги и попу + прыжки выпады.
Ем мало и правильно.

Девочки добрый вечер! Возьмите меня к себе опять худеть. Устала от своего жора

Ну вот такие масштабы бедствия вес 62,7. На завтрак был съеден творожок биомакс с черносливом и орехом и чай с лимоном. В обед будет тыквенный суп пюре. Вечером надо вернуться в зал, а то карта заморозков уже несколько месяцев.

Ну вот и вечер. Вместо спортзала дома ходила на степпере правда смогла только 45 минут. На ужин был тыквенный суп и чай с лимоном.

Привет, правильно, что вернулась))
Не сильно ты уж по весу от нас отличаешься, поэтому легче будет всем вместе))
Ешь ты по-прежнему как птенец)))

Ем я уже гораздо больше, чем ела. Правда и ленивая я сейчас стала, спорт забросила да и постоянная депрессия. Вот пытаюсь вернуться в зал да и питание надо почистить

Я позанималась 17 минут. Выпады-прыжки 150 раз. Махи 3 подхода, бока,пресс.
Завтрак сырники с брусничным вареньем, обед гречка с тушеными овощами, ужин три кусочка сыра
Вес утром был 61.0