Танюшка
Приветик С отвесиком тебя! И с шестерочкой!!!!

она меня доганяет
молодчина!!!!!!!!!

я тоже на него подсела

Заветная шестерка!!! Поздравляю

пандочка
Топатушка
ТоНяШа
Ksu72
Дюся
Спасибо, девочки!

Танюш,а ты как колории счетаешь,на дионе?А там регистрироваться надо?

Да, но все бесплатно. К тому же ты вводишь все свои параметры и компьютер тебе рассчитывает сколько надо в день потреблять калорий, белков, жиров и углеводов (БЖУКов). А потом в разделе питание выбираешь продукты или вводишь свои или вообще рецепт забить или выбрать можно и набираешь себе менюшку. Конечно, в идеале нужны весы, но я делаю на глазок. Попробуй, очень классно.

Спасибочки,а весы у меня есть

Я зарегистрировалась,а где там счетать я не пойму

Тебе надо перейти сразу на 3 этап и зайти в раздел "питание"

ВАУ! СУПЕР!

ПОЗ-ДРА-ВЛЯ-Ю!

Очень за тебя рада!

#77
Доброе утро Танечка!

спасибо!

Ну что, мои хорошие, тут вспомнила, что у меня сегодня отчетный день. Отдаюсь вам на растерзание. Сегодня 3 месяца, как я потихоньку двигаюсь к своей цели.
Было-стало
Вес 76,1 - 69,4 = -6,7 кг
Шея 35 - 34 = -1 см.
ОГ 101 - 95 = -6 см
ОТ 88 - 81 = -6 см.
О живота 93 - 88 = -5 см
ОБ 110 - 104 = -6 см.
О ляжки 60 - 58 = -2 см.
И естественно фоточки
25 февраля 2011, 25 мая 2011
#77, #77
25 февраля 2011, 25 мая 2011
#77, #77
Сегодня отвес -500 г. Это видно меня вчера дочка по площадке загоняла так, что я ниразу не присела. Да и ужин был в 18.00, а потом ничего не ела.

Танюшка
Приветик С отвесиком тебя и с ушедшими сантиметрами
По фото очень виден результат Руки, ноги, животик - все подтянулось Умничка