Как мы похожи, сестрёнка
Ариш, смотрю мы и пендели в один день получаем - я от Катюшки. ты от Ольги
Я чего спросить хотела, ты обновочки себе купила? Вроде собиралась?

да надо уж давно нас с тобой попинать было.. А то все жалеют, жалеют, а мы вона как разъелись.. Значит, мы тут ни при чем, эт все модераторы виноваты..

ахха, в пару магазиников заехала. но что-то не пойму, в каком-то странном размере я сейчас нахожусь, то, что я хочу померять - большое на мну, некрасиво сидит, то, что приносят померять девочки - маленькое, неохота теперь намного меньше брать-то, а вдруг не постройнею больше. Че-то сомнения уже берут.. Гоним их, гоним!!!!!!!!
Ну вобщем - для души не увидела брючек, решила в субботу попробовать еще - везде проедусь по полной программе.

Да ладно вам прибедняться! Разъелись они... Ну, худеете не так быстро как хотелось... Так зато какие молодцы, что взялись за себя! Нет, хвалить и хвалить - обеих!!!

Да ты что!!!!!!!!!!!!1Даже и думать не смей!
Я понимаю, что тебя и такую любят Но ты давай трудись над собой!

Привет!

А чай зеленый с молоком можно или воду?

Я вот тоже всегда об этом думаю

(потирая ручки) ну вот, напросились на комплиментики!!

да эт я так, пошутила неудачно.. Канеш, будем стройнеть. Давай завтра созвонимся днем, я после часа дома.

да-да можно, канеш, я забыла написать - воду обязательно и чай зеленый с молоком всегда приветствуется!

и правильно думаешь.

Ой , девчонки. стока работы. а я прмя сегодня весь день на форуме торчу. Только начну работать, как магнитом тянет заглянуть - чего у нас тут еще новенького.. Короче, работничек я еще тот..

Вот и я опять тут! Гнать, гнать себя на работу!!!

сегодня бесполезно, по-моему..

Девочки, сдаюсь по рациончику, чтоб уже больше ничего в рот не тянуть..
Утро круассан 130 грамм - 312 ккал
Обед - ТАК ЗАХОТЕЛОСЬ!!! вареники с капустой 5 штук, но маленькие.. и тонюсенькое тесто (мне даже сказали их клаорийность в нашей кафешке ) - порция на 350 ккал. Жиры - 29
Перекус - яблоко + половинка апельсина.
Ужин - помидорку порезала и на каждый ломтик положила немного фетаки 16-ти%, вкууусно.. чай зеленый дула целый день. Все калорийность не посчитала. но должно быть в районе 1000 ккал. А вот с жирами из-за круассана гадского напортачила.. Ну лан, погялядим что скажут завтра мои хорошенькие. добренькие, красивенькие весы...

Из спорта планирую сегодня - упры - бедра, пресс, грудь. (30 минут) + силовых 15 мин, велик - сколько смогу. Завтра утром в бассейн - УРА!

А чего так много-то? 5шт - 350калорий? Или это с соусом?

не-а без соуса...Но они были чуток политы маслом с поджаренным луком, может из-за этого.. Но я не макала их в это масло..

То-то же Куда ты денешься с подводной лодки

Однозначно! Я кажется того... опять с температурой Докупалась

А я теперь даже не знаю когда пойду
Ты уже дома, Ариш?

охнефигассе....да уж..Рано , видать, ты пошла в бассейн. Ну что ж, давай снова лечись как следует. Грипп-то еще ходит, тебе только этого не хватало..

данет еще, на работе сижу.. Дурака проваляла целый день, а работы непочатый край. Свекровь сегодня хозяйничает у меня.

хотела как лучше, а получилось как всегда

Так давай работай! чего здесь тусуешься

Ну елки-палки! И хамам не помог?
Раз ты их так любишь, не могут не порадовать

Аrinka
такс;) форум говоришь как магнит:):):) согласна:):):)
насчет Протасова я только за;)только после вашей пасхи видать:) а то я уже эти выходные праздную:) тебя дождусь и будем чистить организм:)