Аrinka, молодечик! Радуешься любому отвесику! Надо поучиться у тебя оптимизму И поздравляю, дорогая!

А вот это ты зря...Не дай хандре захлеснуть тебя
Ой, Ариш, я с печёным завязала на время, несмотря на их калорийность...Последнее время баловалась иногда Может по этому и вес в + пошёл Так что ты там не шали с плюшками! Лучше крипсы на работе держи
Хорошего тебе дня!

ды к я ж о том, что писательнский талант у тя поболе будет... А я уж вторым тут плетусь..

знаю...из разряда "Сам дурак!!" Ну. приспичило, что поделать. Лан, будем считать - с утра покатит..

спасибки, ну да, по калориям вчера даже до 1000 чуток не добрала. Но сегодня все рассчитаю.

вот прям у меня с языка сняла..я тож хотела написать..

КАРАУЛ.... А жиров. наверное, сразу дневная норма. Ну лан, планируем рацион дальше..

ну так я и сидю тут на пару месяцев больше Скоро догонишь и перегонишь:)

а ты думала, плюшки это вам не хухры мухры

Доброе утро, Аринка!
Поздравляю с 400 страницей! Однако, ты - писатель!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!! "Терпение и труд все перетрут!" МОЛОДЕЦ!!!!!
Мне бы поучиться терпению у тебя.. А то, вот сегодня встала на весы - отвеса нет, я и приуныла..

Гм... Пойти, что ли на мужа рявкнуть?

Jagodka
Kisania
nimau
приветики вам, девочки!!

спасибо , так сколько ж его не было, отвесика-то этого, да еще и в плюс, ужасть просто..

да я уж и поругала себя сегодня, прям балда какая-то - обрадовалась отвесику.. Ну лан, что сделано, то сделано, а и правда, кплю криспы и пусть лежат на работе.

да нет, Оль, ты впереди ФОРЕВА!!!!

и не говори...

пасибки, Ниночка, ну так тут же уйма читателей благодарных, чего не пописАть-то!!

ой, что ты, и я тож унывала еще как!! А ты вообще молодец - вчер-то отвесик был - будь здоров, а сегодня вполне логично, что его нет. Лишь бы не в плюс.

ну не надо столь радикальных мер, ты что?!! Эт если вдруг совпадет так.. Ты лучше на себя разозлись и тада тоже помогает..

Arinka, privet
S otvesikom tebja, dorogaja!! Croissans ili kak ix tam - delo konechno ne osobo xoroshee Ja segodnja tozhe kak by na RD - tvorozhno-rjazhenkovom Davnoooo uzhe ne byla. Denjke privet i pocelujchik v nosik!!

Vyxodi vecherom v skype, potreshim!!!

Арин, приветик! Поздравляю с отвесом Ты так переживала, а ведь все хорошо, просто за питанием следить строже надо. Хотя кто бы говорил
Кстати, а в количество жира ты нормально вписываешься. 40 гр самое то. Больше конечно Гинзбург не советует, но 40 разрешает, а он как раз на жир и ориентируется в своих рекомендациях

Мальвина, приветики, Катюшик, рада видеть тебя!!

спасибо, Катюш, прям рада-рада я..

да ушшшшшш , но уже поздняк метаться..

удачного тебе РД. Ты знаешь. мне так стало казаться, что творожно-молочно-ореховые (или типа того) дни гараздо действеннее в плане реальных отвесов. Потому как после МЧ отвесища-то радуют, но и баривается практически все назад..

постараюсь, Катюшик, работы завал полный в офисе. сегодня даже свекровь попросила Деньку забрать из садика..А потом, когда он ложится, я не могу разговаривать - комп сейчас около его кроватки стоит.. Но может и пересечемся, где-то после 8-ми вечера, я с удовольствием!!

Ариш, а можно поподробнее, что это за дни? Что можно съедать?

Ой , Ксюшик, только отправила постик Мальвинке - а ты забежала!!

спасибо, Ксюшенька, самой приятно очень.

вот вы меня успокоили, вот спасибки.. ПРям я теперь довольнаяяяя.. Только вот с белками надо решить еще - побольше их кушать.
Как самочувствие, Ксюш? Ща к тебе забегу.

уже лучше, спасибочки! Забегай

Аrinka приветики! Ой, сколько у тебя тут событий!
С отвесищем тебя, дорогая, и с 400 - строничкой!

#77

Это ты здорово придумала, на велеке злость срывать!
А курасанчик утром, наверное, подсознательно купила, отпраздновать отвес.
Не слушай никого, по большому счету, за всеми такой грешок имеется. Хорошего дня, Аrinka.

Арин, времени нет, но мимо пройти не могу...

Жиры - ладно, решили уже, Х с ними... Только объясни мне, У почему так мало то??? И вообще, белок то с чем потребляешь??? Помнишь, 1г белка на 1кг веса - это минимум!

Видала чего народ пишет??? Почему не продумываешь?



Арин, я тебе скажу как я у меня... Раньше я никогда дома не завтракала, по дороге на работу покупал чего-нибудь (творожная масса, булки, и т.д)... А сейчас, когда стала завтракать дома кашей, совсем другое дело... конечно, я не варю свежую кашу по утрам... А варю накануне, полученной каши мне хватает дня на 3 (из 100 гр сухого веса если варю)... Грею утром ее с молоком - завтрак готов!
И настоятельно советую, пока совсем не привыкла, ЗАВТРАКАЙ ДОМА!!!


Криспы форева!!!
Арин, им лежать не нада! Их есть нада!

Ладно, извини, если где перегнула палку, я от души желаю тебе успехов!!!

Мальчик, каак всегда,на высоте! Но теперь-то весы спасены? Поздравляю с отвесиком - существенным!
Ариш, я внимательно прочитала, как ты за себя взялась - по-моему, все отлично. И по рационам все верно, что вывешиваешь - вон сразу Натуля коррективы внесла. И нагрузка отличная. Так что отвесик твой закрепится, а вскоре и увеличится - нет сомнений!
Как я завидую вашему теплу! 26 градусов - это же надо! А у нас около ноля, хотя и солнышко выглянуло...
Молодцы, что так быстро миритесь. Поссориться каждый может, а помириться скоренько - только любящие и близкие

Поздравляю с юбилейной страничкой - и когда вы с Кисанькой успеваете? По-хорошему завидую - я вот только успела в нескольких дневничках погулять, а уж полтора часа прошло, работа в загоне

Санна
nimau
Тошка
Минусик
Midori
рада вас видеть, девчонки!

я имею в виду Хазановский разгруз, там за день можно скушать поллитра кефира -нормальной жирности, 300 грамм творога (тоже не нулевой), 8 грецких орешков, меда 3 столовые ложки, 2 яблочка (желательно зеленых). Тут тебе и жиры и белки и даже углеводы имеются. А по калориям нормальный РД получается. И отвесик зачастую сохраняется весь и потом.

спасибо за поздравления и картиночку.

вот правильно ты сказала, странность такая имеется, когда получаем долгожданное - сразу расслабляемся.. Это вместо того, чтобы взяться за себя еще круче.

вот хорошо-то...

да я уже приняла во внимание, спасибки.

так я точно так же..Стараюсь, чтобы утром была каша. надолго хватает ощущения сытости. Это сегодня так получилось просто.. Ну, не успела дома, проспали мы..

яволь, мой командир!

чего-то я про них забыла в последнее время..кризис, млин...

спасибо, Юленька! Весы сегодня достойны бантика даже.

ой, вам всем спасибо, за то, что подсказываете мне как и что, потому что до этого момента я, канеш, расслабилась с рационами, а в соновном на РД да минидиетках стройнела..И вот достройнелась..

ну и до вас скоро Весна теплая дойдет, никуда не денетесь.. Хотя в Питере не бывает очень жарко, да?

Да я долго не могу дуться, самой смешно становится. Ну как можно жизнь на ссоры тратить..

да вот я и работу-то завалила свою, теперь разгребаю потихоньку..Правда время от времени все равно на форум заглядываю. Накроооотик...