а ноги болят,вчера наездила значит хорошо,непривычно даже.

Валь, у меня тоже привес. И тоже знаю от чего... Нефиг было вечером пиво с рыбкой употреблять
Зато удовольствие получила

ПыСы - работы замечательные!

а я уже давно таким не балуюсь,для меня это катастрофа.

это да! главное,чтоб это было исключением,а не правилом:по вечерам жрать! я уж не знаю,что с собой делать,и утром ем дофига,а чё вечером то тянет на ерунду всякую? ну ладно ты-пивка вечерком попила,его с утра пить как-то не очень вот вечером и захотела,а я то эти сладасти мучные и утром,и в обед,а теперь ещё и на ночь.

так,когда всё надоело,нужно что-то менять.
я опять толстеть начинаю.значит,опять убираем соль,сахар и мучное,а то что-то расслабилась.
сегодня начала есть клетчатку другую,здоровые почки.и эффект слабительного лучше,чем витаминная полянка,хотя полянка кисло-сладкая,а эта горчит.
и привес у меня был не только из-за вечернего пирога.утром сегодня в 4 часа доча затребовала молока,пока я ей грела и она пила,я схомячила 2 куска пирога с молоком! ну разве так можно? и вот хоть бы кто пнул! пойду себя сама пну хорошенько...

щас наткнулась на сайт один,а там под фото Миримановой две бабёнки подписались,типа похудели.сам сайт чтоли разводит посетителей,чтоб заманить? или я чего не поняла?
http://dieta.101sekret.com/

Валь, что у тебя с линеечкой? Код один...
Поменять, чтоль решила?

да упарилась уже,не получается и всё,не знаю почему.

там знак & есть. Этот форум не воспринимает. Я пробовала по-разному экранировать. Обхода не нашла...

блин,а она мне так понравилась,там с мышкой на сыре,которая к домику должна доехать и вобще перемены хотела устроить,начальный вес обозначить с 74,хоть я сейчас и на 500 гр больше,но ничего,скину.

вот,сделала новую линейку,и конечный вес мираж,но пусть пока будет так.я пыталась высчитать идеальный вес,везде по разному выдаёт,от 52-58,я взяла 55.а там посмотрим.тем более весы тоже не идеальный показатель,надо в зеркало смотреть и когда большинство будет говорить,что уже хватит,там и посмотрим.
и потом,на линейке не видно целых 10 кг,это такой балласт скинут!
пусть теперь очередные 10 кг будут уничтожены успешно!
было бы здорово к новому году к 64 добраться.это примерно по 1.4 кг в месяц.но предсказать что-то невозможно.может раньше,или позже.
а пока к июню минус 4 кг ожидаю.в прошлом месяце установку достигла,даже на 1 кг перевыполнила.

Где-то есть, но страницу я конечно не вспомню. Проще так написать.

напиши,если не сложно.а я в аптеке видела резиновый жгут,это не оно? 25 р стоит.

я тебя прекрасно понимаю

Валь, что-то у многих читаю про "расслабилась" Вон, рыся тоже так считает...

вот до какого безобразия я докатилась,начиная со вчерашнего вечера:вчера в 9 вечера 2 куска пирога сладкого.
потом сегодня в 4 утра,грела доче молоко и схомячила ещё 2 куска пирога с молоком.
9.00.кофнапиток с этим же пирогом.
в 12.00.салат из капусты с кукурузой,чай с 2 печеньками,яблоко.
14.00.курица с горохом,овощами.
18.00.рис с рыбой(сазан).
в течение дня клетчатка по 1 ч.л.=4 ложки.20.00.яблоко.
ну вот,вроде к вечеру выправила меню.

а вчера на велике не 10 км было,какбы не 20 км.
вот сегодня половину только проехала,после вчерашнего ноги еле ходят.что-то у меня нагрузка основная только на ноги.надо на верх добавить,а то он заскучал.
а,я опять ездила с обёртыванием,сегодня не только в носки натекло,но и со спины в штаны.я оделась в толстовку,штаны,и на пузо пояс-сауна.употела почти как вчера,может даже больше.и на улице жарко.