итак, в первый день утром я весила 82,8
утром сварила себе картошку без соли , 5шт
и целый день ела только ее = зеленый чай

На следующий день в среду утром я весила 81,4
За целый день я съела только 1мандарин и 250 грамм творога
+ зеленый чай

В итоге сегодня утром я вешу 80,6
Сегодня по диете у меня на целый день:
литр сока, 2 яблока и 0,5л кефира

Весь день я достойно выдержала и сегодня утром я вешу 79,8 как по линеечке

Сегодня у меня салат из огурцов, помидоров и перца+ растит.масло
также одна груша и киви

#77
картинки

привет

будем знакомы

ты такая смешная и оптимистичная

в пятницу приехала мама и еще я встретилась с подругой,
а до этого (до 16часов) я ела только салат и овощи.
Пошли с подругой в кафе и я пила травяной чай + мороженое.
Пришла около 20часов домой, а мама пожарила картошечку, запекла мясо
В итоге я поела немного картошки грамм 200

Утром встала на весы и 79,4. Здорово, я так рада, ведь на ночь я ела Отвес 400гр

Утром запекла форель в рукаве без соли, еще положила грамм200риса с овощами и взяла с собой на работу. Все это съела к обеду.
Потом пила чай с конфетами, еще съела немного заварных печеньев.

Мама у меня на четыре дня, так что линеечку трогать не буду

Хочу иметь такую же фигуру


#77
картинки

Приветик!! Я знакомиться. Меня зовут Алла.Тоже мечтаю к лету похудеть,только на #77 кг. [/list]

Смелый план. Я б тоже так хотела...но так же как и ты никак не могу найти стабильность...

Всем привет. вчера вечером маму проводила....
Теперь надо проводить набранные кг....

Вчера за целый день съела яблоко, полшоколадки, 4 конфеты,
помидорку с хлебом и молокочай
В итоге вчера утром я весила 83,4 а сегодня утром 82,2
Линеечку трогать пока не буду