от веть я грамотей а...

Да ни в жизнь не скажешь, что на фотках такой вес. Тебя весы точно не обманывают?

Prichuda
Не обманывают...у меня рост 176, поэтому не так сильно "выпирает"
но если бы фотка была в купальнике,там было бы все на лицо))
Но я пока не способна на настолько экстримальную фотосессию
Ага, ты на ноги не смари на второй фотке, у меня все кгшки на пузе

naty
Спасибо!)))
А может мышцев больше стало, вот и вес такой большой...у меня правда весь вес на пузе...а его тама не видать

А друг...да, он действительно просто друг, как бы мне не хотелось быть чем то большим, нипалучицца, потому что тама есть любимая жона))

Я пока даже и одеть-то его не решусь

И у меня все-все на пузе, ээээх

naty
Ваааа!)))) Спасибо) верю что все будет,а друг - и в правду ценнее))

Настенька, привет! Я к тебе с ответным визитом.

Всё правильно.
А на фото разница очень заметна....по лицу видно сразу. Согласна со всеми девочками, что ты очень даже симпатичная, и безусловно, чем меньше вес, тем симпатичнее ты становишься!!!

Согласна на все сто! Я бы даже сказала, что друг БОЛЕЕ ценная находка. Возлюбленые могут меняться а настоящий друг - это навсегда!
Удачи тебе!

Чудовперьях ты просто красотка! Вот я б тебе точно твои кг не дала. Ну если говоришь рост 176! Но ты и так хороша!

Спасибо за комплименты) прияяятно)

Итак вчера был День Винегрета)
завтрак - 100г венигрета
Обед - 200г. венигрета
Ужин - 50г венигрета (больше не досталось) 50г. квашеной капусты и 250г фасолевого супа, про который я щас расскажу

Фасолевый суп (оч.вкусно)
на 2 л воды:
250г. фасоли (лучше красную)
3 средних картофелины
2 моркови
1 луковица
1 ст.ложка подсолн.масла
1 ст.ложка томатной пасты
соль, куркума, сушеный сельдерей,белый,красный перец, приправы кто какие любит по вкусу

Варим фасоль в бульонном кубике, лук и морковь тушим с томатной пастой и в эту кашу добавляем все прянности. Когда фасоль сварится - закидываем туда картошку и тушеные лук с морковью, варим до готовности.

Все просто) на 100г супа 48ккал, БЖУ 2,3/1,6/6,6

думаю можно даже без масла)))

Что за такое а? только неделю назад поменяли батарейки в весах,так они опять сели чо,я много взвешиваюсь что ли?

Сегодня у меня такой план питания:
завтрак - кофе
обед - фасолевый суп 250г, курага (мелкая) 10шт, кофе
ужин - салат из свежего огурца и ростков соевых бобов

сегодня будет операция "спорт-форэва"

Хорошая операция. Тоже надо будет ее совершить

твой план питания наводит на некоторые мысли... , тут у нас это называется "проблемы с ёжиками"

что за ежики?

Чудовперьях
slushaj, nu ja obaldela ot sebja!!! ja xot tozhe vysokaja, 178, no v 90 tak ne vygljadela xorosho!!! (IZvini, chto latinicej pishu - s raboty...) Gde s muzhchinoj - tam molodaja zhenshina, a na poslednej - voobshe devchonka!! Ochen junaja stala!! Umnichka!!


tualet po-boljshomu!

Мальвина
Спасибо за комплимент! То ли еще будет! до 70 похудею и стану совсем младенцем

Ага! Ежики значит)) да не то чтобы проблемы, но если я питаюсь куриной грудкой и больше не ем ни овощей ни кисло-молочки, то тяжко...
а мой план питания - это стремление стать вегетарианцем, хочу подготовить себя к йоге как к образу жизни. Пока отказалась от мяса свинины, говядины и так далее,иногда ем курицу, рыбу. Молочные продукты редко. Яйца тоже не часто.