ага,у меня тоже самое сегодня,я в столовке питалась...бееее...так невкусно я давно не ела,отвыкла от этой еды!!!!
Кстати,реальная тема!!!!!!! У меня так было....Я не ела сладкого,не ела после 6,вес стоял,я ходила на аэробику и НИЧЕГО!!! А потом в один день накупила пирожных и как наелась)))) и потом на след.день тоже почти всё сладкое мучное ела)))) И ВЕС ПОШЁЛ ВНИЗ!!!!!!!!!! Похудела я до 58)))) блин,круто так было..... В этом есть правда,но в РАМКАХ ПРиЛИЧИЯ!!!:!: И не очень часто! и не очень много!!!!!!!!
Теперь надо назначить день для Читинга))))))))))))))))))))
РАДА ЗА ТЕБЯ !!!!и ЗА ТВОЙ ОТВЕСИК!!!!!!!

#77 #77 Приветик Как твои дела? #77

приветик!!!
вес утром был 60,5 еже нет 3 дня...куда делись не пойму....
вчера питалась несовсем правильно,точнее все шло замечательно...попрбовала утром поесть больше всего еды,днем меньше...к вечеру только легкое...и что в итоге??!в 6 вечера скушала яблоко...и еще что-то...вроде творог...так к 9-пол 10 уже я так есть захотела...в общем сварила вареников с картошкой себе и скушала глазированный сырок и в итоге наела 1600 ккал!!!
Но честно сказать я ни сколечки не растроилась!Счтаю,что ела норм-ые как говорит Лиска правильные продукты!!!Былоб хуже,еслиб наелась шоколада и чипсов!!!Хотя мысли такие были...

Седня питалась так:
З:пюре картофельное 150гр,филе курочки под сыром 50гр,хлеб 10гр
О:картофель запеченный 150гр,куринная котлета запеченная,сырок глазированный 40гр
П:яблоко


что на ужин будет еще не определилась...

Х МАЛИНКАХ
Luana
Вредина:)


приветик,дорогие мои!!!

пускай будут оч хочу)но я заметила,что с каждым разгрузы отвесы становятся меньше...


я тебе писала,у меня есть тут старые фоты на 8-11 стр.,посмотри если хочешь

даа...стараюсь,но вес уже тяжелее уходит...

я тоже хочу загруз устроить себе я бы сказала мечтаю даже

спасибо)

дела хорошо))все пучком))щас к тебе в гости пойду спасибо за картинки! радуют глаз

Lik@
Привет, Ликуша!

Ой, и у меня такие проблемы были Неприятно, приходиться бороться за каждого даже маленького ежа


ата-та тебе за такие мысли
нельзя, держись, тебе совсем чуть-чуть осталось

Хороший рацион

вареников с картошкой?? ??? Завидую))))))
А я после своего вечернего салата,аж вздохнуть не могу!! ЛИКУШ? Ты мне давала ссылку на считалку,ток что-то я там полазила так и не посчитала свой съеденный запас))))туплю...блонди..)) ты если полезешь считать,прям мне эту ссылку и скопируй)))

у меня вооще разгруза отвеса НЕТ!! ВОт ЭТО Ж..ПА!!))))))
КАК ЖИЗНЯ ТВОЯ,ЛИКУШИК????

Ликуш,вот жеж я олень)))))бестолковый!!!!!!!
Зашла еще раз на сайт и там считалка сразу на первой странице,а я ж полезла сразу в калькуляторы))))ОЙ,балда я)))))ща попробую посчитать!)
попробовала))))))))
он мне насчитал больше 5000 ккал))))))))))
Я опять что-то не то делаю))))

привет
хороших выходных!

Лика, Привет!!!

Я жду... Меня два дня не было, а ничего наша Лика не выложила!!! Даешь новую фотку!!!???

раз 5очка уже показалась, значит сдвиг есть. она не стабильна просто! Снизишь, закрепишь и будет все нормуль!
А у тебя какие объемы?

сходи на акву!!! проверено на себе!:!: О как разгоняет!
У меня можно сказать сдвиг пошёл только после аквы.

в крупных супермаркетах тоже продают в отделе овощей и фруктов. Я в маркете брала. Тоже иногда кофеёк с ним попиваю! Оч. интересный вкус!

Приветик, дорогая!!!
Ежи = ваще неадекватные пошли
Сама мучаюсь иногда...
Хотя непонятно с чего, питание то правильное...

Приятных выходных!!!

#77

девочки,а зачем мучатся,есть же растительные слабительные,помогите организму,и вообще можно пару тройку раз в месяц их пить или делать клизму...о я уж лучше таблеточку приму,чем на такое соглашусь...

ПРИВЕТ,ФОРУМЧАНКИ МОИ!!!

мне наградку дали за экватор!!! можете меня поздравить!

седня с питанием косячу по полной ужин вот щас готовлю нам с парнем...совсем неполезный...и днем с подругой в кафе были...там из вредного я скушала сельд под шубой 100гр,муравейник 40гр а а как домой пришла съела сырок глазированный 40гр кароче ккал даже не считаю,чтоб не растраиваться!!!!

Вес тоже не радует 61 кг с ежами....пипец блин!!!где эти ежи??!вроде ем не мало...

Завтра решила делать полуразгруз,послезавтра ем на 1500 примерно,а во вторник разгруз!Буду обмен веществ расшатывать!!!!

это точно

ох...что-то тяжело стало сбрасывать вес...

это самое обидное!!!

да все хорошо,только есть стала много...

еще раз попробуй тогда))

привет:)спасибо и тебе приятных выходных!

привет,Свет чтот мне моя фигура не нравится щас...в общем я решила выложу фотку как 58 кг достигну надеюсь это скоро будет!!!

утром замерила,вот какие щас:
мои объемы 97-69,5-101,5


просто бы в бассейн сходить седня собиралис...но я шапочку ненашла...да и у нам -20 на улице!!!А бассейн на другом конце города аж находится!!!

привет
вапще ужас просто!!!!!!!!

какие таблеточки пить надо?

Поздравляю!!! Я и не заметила! Ты молодец! Половина пути позади!!! Умничка!!!

можно чайок какой-нить попить слабительный. Типа Летящая ласточка, Сибирская ласточка, Похудей и т.д. Я вот чаёк иногда такой пью.

а ты пропорциональнее меня намного... У меня груди совсем не осталось... Плоская как доска стала, а в купальнике спортивном(он же обтягивает) вообще, как мальчик.

ты ей только не говори, она может обидеться!

тоже надеюсь и очень жду!

вот и к вам пришёл мороз. Ниче, он временный, завтра отпустит уже.

Привет!! Поздравляю с медалькой!! А мне чего-то не дают