Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 29 окт 2025, 02:05


На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 118  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2008, 00:07 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2008, 21:10
Сообщений: 2537
Откуда: Урал
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Мастер слова (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Дневник: В сердце - весна!! :o)
MakArina писал(а):
4 г. назад мне ведь удалось дойти до 68, даже не заметив этого! Просто во времени это растянулось (месяцев на 15!)

НУ а что, тебя ж сзади никто не подгоняет!!! ;) Сайт, я думаю, не закроют :grin: :grin: :grin: Так что мы тут застряли...пусть даже и реже бум заходить но все–тки... :!: А тогда 4 г назад у тебя такие же методы были, как и щас? Ну и как ты вообще в 68?...себя чувствовала? вещи остались еще с того времени? :)
Эт ты тада со своими метр 90 так или...даже спросить страшно...ну про кабаки итд :grin: :grin: :grin: Я поскока сама выше, то у меня и не 190, а 192 :grin: :grin: :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2008, 01:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2008, 21:24
Сообщений: 1210
Откуда: Slavuta Ukraine
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Мальвина писал(а):
А тогда 4 г назад у тебя такие же методы были, как и щас? Ну и как ты вообще в 68?...себя чувствовала? вещи остались еще с того времени?
Методы были те же. Только для начала я тогда месяцок на Кремлевке посидела, потом - все как сейчас. С окт.по май бассейн был 2 р.в нед.
2 р.в год на массаж ходила - по 15 сеансов на все тело с АЦ и подтягивающими кремами, кроме груди и живота.
Занималась на эллипсоиде своем (но с утра - натощак) - 1-2.р в нед.. Шейпинг К.Шиффер иногда. И было много танцев и секса.
В 68 я, конечно, летала. Было здорово ощущать своё тело и поигрывать им, как поигрывают мускулами самовлюбленные культуристы.
Тело было гибким, без ненужных складочек и это здорово раскрепощало - в одежде, в танцах, в постели...
Одежда почти вся (до белья) перешла по наследству - дочке, когда я, заберенев, поняла, что не скоро вернусь в эту форму.
Вот, настало время перемен.
Весь гардеробчик сменю!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2008, 05:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2008, 07:11
Сообщений: 134
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
MakArina
как хорошо про воду и про школьный туалет :lol: :!:
аналогично было и у меня.
а про нужность воды я узнала лишь в 25 :o лет, стех пор пью ее много, но когда холодно - не лезет, только в виде зеленого чая или завариваю мяту с листами смородины :!: вкуснятка!

а я когда-то весила 53 и все меня жалели и пытались подкормить :lol: ... это был ужас :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2008, 06:04 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2008, 17:15
Сообщений: 3424
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Вырабатываю верный стиль питания
Мармазетка
У меня в квартире сейчас холодина, я пью воду в виде теплого шиповникового отвара и зел чая
вот уеду на дачу, буду заваривать листья смородины, малины - вкуснота!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2008, 08:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2007, 23:25
Сообщений: 334
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
MakArina
Приветик и доброе утро :)


Последний раз редактировалось Тане4ка 27 май 2008, 08:17, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2008, 08:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2007, 23:25
Сообщений: 334
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
MakArina
какая же ты молодчина и команду поддтягиваешь,иназвание придумала и худеешь активно :) :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: СУПЕР СУПЕР СУПЕР СУПЕР СУПЕР СУПЕР СУПЕР СУПЕР СУПЕР.........................бУДУ НА ТЕБЯ РОВНЯТЬСЯ
ТЫ СЛУЧАЙНО НЕ ЗНАЕШЬ КАКИЕ НИБУДЬ УПРАЖНЕНИЯ НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ ГРУДИ,А ТО У МЕНЯ С НЕЙ ПРОБЛЕМЫ :o СОВСЕМ ПРОПАЛА :cry: :cry:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2008, 08:57 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 10 апр 2008, 09:18
Сообщений: 2690
Откуда: Москва-Удельная
Награды: 4
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... f=2&t=1602">дневник
MakArina писал(а):
Вот, настало время перемен.
Весь гардеробчик сменю!

:beer: Я -ЗА, я тоже сижу и мечтаю, сейчас с дочкой закончу. Всякие там купальники - костюмы выпускные (в 4-м классе :eek: ) И ЗАЙМУСЬ СВОИМ ГАРДЕРОБОМ :Bravo:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2008, 15:39 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2007, 23:25
Сообщений: 334
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Бася
MakArina
А я вот хочу непременно красное платье с откровенным вырезом на спине и туфли вот иду я такая красивая по улице и все оборачиваються :) :) :) потом подумала муж идет мой сзади и всем по морде :-D :-D думаю что с вырезом погорячилось,а так хочеться
мечты....................мечты..........................


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2008, 15:54 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2008, 17:15
Сообщений: 3424
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Вырабатываю верный стиль питания
Тане4ка
А у меня ееееесть (о-хо-хонюшки) красное платья из замши с юбочкой 45 см длиной.
Оно 44 размера, а я -50 (УУУУУУУ, ЫЫЫЫЫыыы)
И ведь шла я вечером в нём, и был случай, что мальчики пристали, и ведь муж-то позади шел - И вмешался - И рассердился - НО! видно было, что на меня смотрит с гордостью...
УУУУууууууУУУУУуууу.. Уревелась вся...
Простите девочки, что-то мне навеяло...
:grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2008, 18:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2008, 21:24
Сообщений: 1210
Откуда: Slavuta Ukraine
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Мармазетка писал(а):
как хорошо про воду и про школьный туалет
аналогично было и у меня.
Дааа. Как цивилизация по нам прошлась, да? - семимильными шагами, прям!
Мармазетка писал(а):
стех пор пью ее много, но когда холодно - не лезет, только в виде зеленого чая или завариваю мяту с листами смородины вкуснятка!
А я научилась пить ее даже зимой! И что интересно - стала меньше болеть простудами-ангинами! Оказывается, я таким образом горло закаляла! Да ещё и заставляла организм сжигать некоторое кол-во ккал, которое необходимо ему для нагрева моей 17-20-градусной прохладной водички до 36 град.!
Так что, чай поливитаминный - это хорошо, но не подсаживайтесь на постоянное горячее питье, Мармазетка и SilaVoly!
Тане4ка, спасибо за похвалу :oops: ! Приятно.
Тане4ка писал(а):
ТЫ СЛУЧАЙНО НЕ ЗНАЕШЬ КАКИЕ НИБУДЬ УПРАЖНЕНИЯ НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ ГРУДИ,А ТО У МЕНЯ С НЕЙ ПРОБЛЕМЫ СОВСЕМ ПРОПАЛА
Ну, ты не одинока в своём горе, поверь. Побочная сторона похудения для женщин - обвис их гордости или даже - полная пропажа, как ты пишешь.
Проблема тут в том, что у груди нет мышц! Это - железистая ткань, состоящая из молочных протоков, соединительной ткани и жира. Жир ушел, вот и.... :evil: !
Можно немного помочь горю, попробовав укрепить мышцы за грудными железами. Помогут отжимания, развод в стороны рук с гантелями, тренажер-"бабочка", сжимание ладонь к ладони перед грудью.... Но, если "ушки спаниэля" слишком ...эээ... грустные, то это мало поможет.
Я ещё не заморачивалась конкретными упрами на укрепление этих мышц. Думаю, что в наборе упров любого комплекса таковые должны присутствовать, и мы просто не задумываемся о них, когда их все время делаем.
Так что, Тане4ка, давай делать комплекс своих обычных силовых упров, но уделяй побольше внимания отжиманиям. А в быту не забывай об осанке - слышала, она хорошо помогает сохранять форму груди. Ну, и контрастный душ на молочные железы с последующим питанием оливковым маслом (аккуратно - от периферии к соску, снизу вверх). Попробуй.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2008, 18:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2008, 21:24
Сообщений: 1210
Откуда: Slavuta Ukraine
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Тане4ка писал(а):
А я вот хочу непременно красное платье с откровенным вырезом на спине и туфли вот иду я такая красивая по улице и все оборачиваються потом подумала муж идет мой сзади и всем по морде
:lol: :lol: :lol:
SilaVoly писал(а):
А у меня ееееесть.....И ведь шла я вечером в нём, и был случай, что мальчики пристали, и ведь муж-то позади шел - И вмешался - И рассердился - НО! видно было, что на меня смотрит с гордостью...
:!: :!: :!: - Готовая мотивация, девочки!
SilaVoly писал(а):
Оно 44 размера, а я -50 (УУУУУУУ, ЫЫЫЫЫыыы)
и не надо плакать! Надо сейчас просто сконцентрироваться на нашей цели! А будем там обязательно, девочки! Ведь мы этого хотим? Вот... а мы, женщины, - страшно сильные! Вы разве не знали это?
Так что, сопли, неверие и нытьё - в мусорку!
Мы - страшная сила! И все у нас получится!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2008, 18:48 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2008, 07:11
Сообщений: 134
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
моя страшная сила все время хочет ЖРАТЬ (извините мой французский) :oops:
не хочу принимать какие-то препараты для подавления аппетита, но и психологически тяжело....
Это я еще РД не делала, только на супике сегодня и сухофруктах. :x


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2008, 23:08 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 май 2008, 17:05
Сообщений: 6959
Откуда: Россия
Награды: 6
за позитивность (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) За опыт! (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Дневник: Ягодка. Худею вкусно)))
MakArina писал(а):
Помогут отжимания, развод в стороны рук с гантелями, тренажер-"бабочка", сжимание ладонь к ладони перед грудью....
А ещё, говорят, хорошо помогают упражнения в бассейне (или в море :-D ) Стоя в воде по шею, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, руки под водой разведены в стороны — разгребать и сгребать воду ладонями, как ковшом (3 подхода по 10 раз).
MakArina, а ты чего линеечку не выставляешь?
Мармазетка писал(а):
не хочу принимать какие-то препараты для подавления аппетита

В 5-ом номере журнала "Худеем правильно" есть статья о том, какие препараты, чаи и коктели можно пить, а что нет.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 май 2008, 01:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2008, 21:24
Сообщений: 1210
Откуда: Slavuta Ukraine
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Jagodka писал(а):
ещё, говорят, хорошо помогают упражнения в бассейне (или в море )
Ага, только вот ни бассейна, ни моря под рукой сейчас нет и не предвидится, пока Малыш не подрастет! :lol:
Jagodka писал(а):
MakArina, а ты чего линеечку не выставляешь?
Да стоит она у меня - во всех маленьких постах стоит. А в больших отключаю - место экономлю ( а то крутить много приходится колесиком мышки, пока пробежишься по страничке :evil: )


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 май 2008, 08:54 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2008, 13:26
Сообщений: 395
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Иду от 88 до 68.
MakArina писал(а):
Вот... а мы, женщины, - страшно сильные! Вы разве не знали это?
Так что, сопли, неверие и нытьё - в мусорку!
Мы - страшная сила! И все у нас получится!


Вот это ты сказала,суупер :Rose: .Прям силы появляются и вера в то что действительно все получится!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1765 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 118  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025