Маша, поздравляю с отвесом!! Ничего не мало!! Всё здорово!! Приличный отвес, главное продолжай тенденцию!! Лучше медленно терять вес, стабильнее результат тогда будет! Но и не расслабляйся!! Уж держись!! Главное стабилизировать снижение веса.

Вот сколько замечала, что как есть тенденция, так и излишки проскакивающие в питании нигде не откладываются, а как разбалансируешь, то тааак потом трудно снова начать снижение!! ТЫ уж держи курс к победе и ни шагу назад!!

А на линеечке ты еще ого-го сколько......
Подвинуть не желаешь??????

Мырка
Pixie
Привет, красавицы!

Нету у меня мышц Откуда им взяться? Два года дома сижу. Хочу с 1 сентября добавить к своей физнагрузке какие-нибудь упражнения, хоть почувствовать где они(мышцы) у меня

Я сегодня даже в штанишки почти влезла, которые носила 10 кг назад... Они в бедрах довольно широкие, а вот на талии не сходились

Как посмотришь сколько кг народ скинул и за какое время грустно становится. Я хуже всех сбрасываю наверное. Хотя привычки потихоньку меняются, я теперь даже когда собираюсь согрешить с чем-нибудь сладким, думаю о жирах.... печенька... не, она с жиром... тады конфетка шоколадная... не, она тоже с жиром... варенье... ну можно чуток, если приспичило... Я заранее меню либо не составляю совсем, либо составлю очень приблизительно, обычно уже наложу себе тарелку, бегу в дион, считаю и откладываю лишнее

О, точно! Я уж думать забыла про нее, уже убавляла, а потом приходилось влево сдвигать..

Маш, ну ты подумай - я сегодня померялась глядя на тебя, и у меня тоже сдулся живот на 3см, а ведь стоял объем этот с самого начала до последних 5ти дней.
Массовое офигуривание какое-то

Отчет за сегодня: наела на 1605/88/67/153, т.е. вышла чуток за пределы в жирах и калориях. Все из-за того, что поленилась в магазин сходить, пришлось есть то, что мама готовила и то что было. Завтра надо обязательно купить нормальные продукты и еще сварить кашу, а то я ее уже два дня не ела. Из физнагрузки был только бодифлекс. На улицу сегодня нос не высовывала - сильный дождь и холод собачий. Зато завтра обещают +23. Как жить в таком климате? Как одеваться? Разбирала сегодня все свои вещики, пришла к выводу, что кое-что на меня уже скоро налезет, ура!

Приветик, МАШЕНЬКА!!!!!!

ТАК!!! Это еще что!!! Нук не хандрить. Москва не сразу строилась!!!
Даю установку-не думай о печеньках, конфетках. Попробуй два денечка без сладкого вообще!!! А потом по одной с утра. А я еще вот как делала: конфетку разрезала на маленькие части и ела. Несразу все. А еще просто ту конфетку, которую хотела съесть убирала в какое-нить место. А потм в этом месте у меня образовывался целый склад!!!!
Машуль, давай бери себя в руки!! И делай утреннее упражнение, которое я говорила-поднимание ног!!!!!!!

Ничего, не только сойдутся, но еще и большими будут!

Марусь, главное - это не то, как быстро ты сбрасываешь, а чтобы ни шагу назад
Даже самый черепаший темп лучше, чем качели. Так что не гонись за цифрами, редко кому удается равномерно и быстро сбрасывать. Лучше сконцентрируйся на положительной динамике.

Вот видишь, как хорошо!

Ну и у нас тоже непойми что на улице. Сегодня даже солнышко включили, а то всё мороз и дожди.


Ненормальные люди к лету худеют, а мы раз к новому году в дубленки старые повлазим круто

У меня, кстати, как раз есть дубленка, в которую не влезала... Жаль только, носить я ее все равно не буду по эстетическим соображениям.
И эта... У меня 2 шубы, вот я пока еще не знаю, что с ними. Смогу носить-то? Или они теперь совсем безобразно велики?
Интересно, шубы ушивают?

Тха... канеш ушивают!!! На что скорняки то нужны?! Могут тебе вообще ее перекроить)))

Так, и неча тут сырость разводить!!! Мы все - самые лучшие!!! Долой плохое настроение!!!



А чота я не поняль - че дома то сидим??? ((((

А у меня как раз шуба норковая, по тем же соображениям...

Ушивают, но цены... я свою в том году еще хотела перешить в куртку с капюшоном, цену узнала и перехотела.

Померяй, доложи результат

В смысле - на что? На шубы! Наверное... ну, надо, в общем, померить...

Скока вешать в граммах?

Не, я шубы ношу и носить буду. В дубленках мне холодно. Ну, есть одна дубленая курточка, на "+".
На небольшой минус - короткая норка, на холода-холода - длинный стриженый бобр, в нем вообще на снегу спать можно.