Оксана, с отвесом тебя! А у меня вес я так и не поняла, т.к. взвешивалась, после стакана воды и после одного яблока, но вес показался мне большим 57,5 Сегодня не нарушаю, пока съела только 2 яблока, буду холодник кушать и сыра вкусного 2-х видов купила, попью с кофе по кусочку.

У меня на бедрах был, а сейчас меньше стал, но все равно видно.

Мне кажется, когда быстро скидываешь, то вес еще может какое-то время колебаться. Тут лучше на объемы смотреть.


А ты какие-нибудь манипуляции с бедрами проводила?
Я вот в последнее время и скрабом кофейным себя чищу и крема втираю, что-то все хуже и хуже.

Я вообще сейчас в таком расстройстве. Были в магазине, я там решила померить штанишки. Так я как увидела там свои ноги и попу в зеркале примерочной, чуть в обморок не упала - ужас ужасный как будто все не мое, а какой-то чужой тетеньки. Я так расстроилась, что меня даже в жар бросило...
Поэтому остаюсь на диете. Вот думаю, что с послезавтрашнего дня введу в протасовку геркулесовую кашу, чтобы было что-то приятное для желудка. Я от нее несильно поправляюсь, но она полезная и много сил дает.
Я сейчас себе купила клубники (уже неплохая появилась) и киви с бананом, нарезала крупными кусочками и залила это все диетическим йогуртом - очень вкусно, супер!!!

Электромассажером. Но я как худею, у меня целлюлит сам проходит.

Оксан, это хорошо стимулирует к действиям. Я сейчас маленькую тарелочку борща съела. Ощущение такое, как будто пол ведра сожрала. Наверное объем желудка все же сократился, чему я несказанно рада. Позже обруч покручу.

Я сегодня тоже была в примерочной , ногам еще худеть и худеть, а не знаю как , мне очень сегодня есть хочется
Решили сейчас съездить в Литву в гости, чтобы дома не жрать Хоть развеемся.

А я 2-е порции холодника сожрала и наверх кофе с молоком попила, а сейчас опять жрать хочется.

Оля, держимся!!! Я тоже одуреть как халвы хочу. У меня ее много.

Обожаю халву!!!! И очень тебя понимаю.
Я слопала грамм 150 обезжиренного творога и еще немного клубники.
Девочки, я же все-таки бегала на улице, ощущения непередаваемые, все гудит. Для меня это самый-самый способ скинуть. Метаболизм включается на полную катушку. Сегодня я собой довольна.
Да, кстати, после примерочной, я поняла, что у меня уже болезнь и ее надо лечить на полном серьезе. Надо медленно и планомерно приводить свои мозги и тело в порядок как в больнице или санатории. Я когда смотрела в записи программу про целлюлит, там женщина врач про него рассказывала, так это реальное гормональное нарушение, которое надо лечить комплексными методами.

Где пропали? Как дела?
У меня сегодня отвес 400 гр
Сегодня в добавок к протасовке проскочило мороженое. Но оно было в тему и очень вкусное. Думаю, что вреда особо не будет, пошла качать пресс, ноги от вчерашнего бега все гудят.

Девочки приветик!
Оксана, отвес хороший у тебя

Жаль, что вчера тебя не прочитала Мы вчера с Литвы приехали в 22.30, ехали домой и успели заехать в магазин, купили там много молочных продуктов , еще чернослив и папаю цукаты. Вообщем я зашла домой на кухню, раскладывала продукты в холодильник и не удержалась, открыла, как я думала йогуртовый крем, я пока ехала в машине о нем только и мечтала, с тех пор, как купила его. Попробовала его, а оказалось, что это йогуртовая сметана Продукты, то литовские, и все написано по литовски, а по латышски я бегло прочитала и конечно увидела, то что хотела увидеть , главное калорий помню мало было Сметана то оказалась 10%, но густая Вообщем, я ее отложила и открыла кефир для холодника, говорили, что он вкусный, конечно вкусный кефир оказался, он же 7%. К кефирчику я добавила чернослива и папаи, короче, нажралась и пошла спать. Но как мне было тяжело и стыдно спать с полным желудком.

Вес сегодня был 57,2 кг Сегодня веду себя хорошо. Ездила подстригалась. Ходила с детьми в лес прогуляться, пока муж дипломкой занимается.
У нас так тепло, хожу в шортах и майке. На улице постоянно кушаем, я с утра уже сразу с кофем выхожу . Солнце целый день. Мне кажется, давно такой весны теплой не было. У вас тоже наверно погода теплая.

Как же ты вкусненько наелась и полезно. Как у тебя после вчерашнего? Мне кажется должна быть польза!
Вообще здорово вам - взяли и выехал в соседнюю страну за продуктами, у нас такое и не представишь. У меня у знакомой квартира в Литве и они ездят туда на лето. Она всегда хвалила литовскую молочку. Наверное и правда очень вкусно!



У нас тоже погода хорошая, но не так, чтобы в шортах и майке. Скорее в майке и ветровке. Солнышко вовсю светит, хорошо! Для Москвы это оптимальная погода. Не люблю жару в Москве.

У меня сегодня отвес 300 гр. Вес 57.5 Вечером собираюсь опять бегать. На обед наварила геркулесовой каши, вчера перед сном желудок уже так жалобно ныл.

Девочки приветик! Вес у меня был, как и вчера 57,2, хорошо, что после обжорства привеса не было.

Да и у нас такая погода раньше была, не помню, чтобы я в мае в купальнике ходила весь день до вечера, как сегодня. Завтра дождь обещают