Доброго утра!
- 400 гр. Вес 108 ровно.
Вчера 1900 ккал съела, вода 2 л. Шагов - тысячи 4 от силы.
Хочется Новый год, платье и каблуки

новаЯ
Привет, Оличка! Ты просто кладезь советов! про турник я поняла, сделаем! Бассейн все собираюсь, видимо нужно себя подогнать!
Аудиокниги! Точно! Я ооочень люблю по радио слушать спектакли! Точно, можно же скачать! Это ж будет совсем другой коленкор!

Доброе утро!

Вчера было три глотка красного полусладкого. Три! В пределах калорийности! И утром соленый огурец, вкуусный. Сегодня +700 гр. Я не понимаю, кто из этих двоих виновен, но я была с утра очень удивлена, увидев такой большой привес. По ощущениям была уверена, что все в порядке.
Ну да ладно. Сейчас главное не начать есть все подряд с горя, как это обычно происходило, и еще - не пытаться урезать калорийность.
Спокойно..спокойно....1800 ккал и 2 л воды.

ФЛЁР

Кариночка, не расстраивайся сильно! это просто совпадение неудачное такое. завтра все сойдет... главное, не психани и не нажрись потерпи до завтра

ФЛЁР
Доброе утро, Кариночка! Ничего себе вино задерживает воду!!!
А какое меню было у тебя вчера до вина?

ФЛЁР Кариночка доброе утро и хороших выходных!
Не расстраивайся, ты же знаешь, что это не жир, а водичка уйдёт!

Карина, привет!
Не вздумай расстраиваться. Это вода и она уйдет!

Всем доброе утро!
Девочки мои дорогие,
bonbon
Финикийка
Linna
Куся, у меня есть гипотеза!
Вес +300 гр. Вчера наела: 1900 ккал. Шагов вообще мало. Все было равномерно в теч.дня. Завтрак - сосиска, хлеб с маслом, кофе с молоком и сахаром;
Обед - суп рисовый с печенкой и сметаной и хлебом; Полдник - 2 конфеты, 2 печенья; Ужин - кусочек курицы вареной и потом йогурт.
Так вот - я предполагаю, что во время и после кд вес уходит охотнее, что и было как раз на прошлой неделе. А теперь - нетушки. Т.е. 1800-1900 для меня многовато. Я намереваюсь сегодня снизить чуть, скажем до 1600, и понаблюдать неделю.

Доброе утро Кариночка!
Во время КД обычно вода задерживается, а уходит после.
1600 для тебя маловато, 1800-1900 нормально. Терпения мой друг

Галочка, ну как же мало? Вот вода ушла и я начала толстеть на 1800-1900.

Кариночка, а во сколько ты ужинаешь?
Да и может не ушла ещё водичка.

Галь, ну я часов в 8. Может и не ушла. Вообще я вот сегодня сделала выходной, и ничего не считаю.

ФЛЁР Иногда надо расслабляться Я тоже сегодня расслабилась
В кафе выпила молочный коктейль и слопала шоколадный десерт
Или ты не считала ,но не хулиганила?

Ауууу! Куда все подевались?!!!

Галь, я не хулиганила. Ну это я так думаю. А сегодня фулюганю. и не взвешивалась даже. Нахуделась уже. Шучу. Сегодня оборвали телефон из Доктора Борменталя. Обещают, что будет всего много и все бесплатно, только приди к ним на 2 часа. Ну пойду, если получится. Пусть диагностику сделают хоть что ли.

Галечка, ты заслужила. Ты себя прилично ведешь. И этот маленький расслабончик вполне безобиден будет в твоем случае. Я так считаю )