давай вместе, ты если что, меня вот так:nakazhu: а то совсем разленилась, т.е. разъелась
В планах, для начала прекратить по вечерам навещать холодильник, а то как вечер, так жор нападает...вот и сейчас сижу, и думаю или пойти поесть, или быстрей надо спать ложиться
А ты так и устраиваешь себе разгрузочные дни? На молокочае?

ой спасибо . Я то же рада всех вас видеть


было стабильно 64-66 все это время. И тут начались праздники сначала ДР дочи, потом у друзей, потом НГ и т.д., Итог 69 И это за последний месяц.
Сегодня не ужинала, так...кефир попила, посмотрим, что утром покажет.

Ленуська, привет!
Даааа, долго же ты не появлялась, 5 месяцев... Чет я думала, что меньше времени прошло Ну и набрала ты прилично... В своем дневничке посмотрела на твою линеечку, думаю, ну в чем трабл-то? Нормально вроде А оно вон как...

Да, зимой вес набирается особенно стремительно
Ты давай плотно на форуме общайся, почаще бывай, ведь почти все отмечают, что это не дает расслабляться. Ну, и включай голову, думай, что ешь и сколько. И сколько времени съеденное потом на животе и попе "лежать" будет Во рту вкусно 1 минуту, а *опе потом страдай...

Ага, на нем. Только после НГ что то нет желания разгружаться.

ага...время летит

пока не получается, есть дела срочные , но ничего, постепенно втянусь, дела разгребу...ведь как ты говоришь
проблема то есть, надо решать


ой...я наверное эту фразу себе под линеечкой напишу

мой отчет за 09.01
утро и обед все как обычно ни в чем себе не отказывая, но в разумных пределах)
вечер-кефир. Итог: утро-68,8 (-200 гр.)

за 10,01
утро и обед доедаем после праздников . Вечер-кефир.
Итог 68,3 (-500 гр.)

за 11.01
сегодня немного в течение дня переборщила с конфетами. но на вечер-кефир.
посмотрим что утро принесет

ну вот и утро)))
итог 68,3. вес вчерашний .
Девочки ОТДАМ БЕЗВОЗМЕЗДНО КОНФЕТЫ
вкусные

Lekaa, привет!

Самовывоз из Ставрополя Я однажды таким образом пыталась сырокопченку пристроить... И что ты думаешь? Сами надрывались доедали.

Главное, что не "+". Вспоминай, что было 3 дня назад, скорее всего был явный перебор калорий, потому и на месте.

Lekaa, привет!

Самовывоз из Ставрополя Я однажды таким образом пыталась сырокопченку пристроить... И что ты думаешь? Сами надрывались доедали.

Главное, что не "+". Вспоминай, что было 3 дня назад, скорее всего был явный перебор калорий, потому и на месте.

Натуля Привет!!!!

видать не там пристраиваем эх, придется доедать, не пропадать же добру Главное в разумных приделах

эт точно. Но все равно могло быть и минус
ага , конфетный

Так-так-так. Зашла к тебе посмотреть в какой ты сейчас форме, а тебя год как дома нет. Давай рассказывай куда пропадала, похудела или поправилась, какие планы на будущее?

ага гулена я
ну конечно поправилась, мне кажется сюда похудевшие спустя год вряд ли заглянут
а планы всегда одни, похудеть. Сейчас стараюсь себя по ограничивать немного, но не слишком фанатично. Недавно было 72 эх праздники праздники, всё хорошо, кроме привеса)))

я даже линейку свою убрала, а то там 65 было чтоб сильно не расстраиваться

Ну удачи тебе во всех начинаниях!!! Буду следить за твоими успехами, а позже и сама присоединюсь.