Это точно, но я надеюсь что она не есть. Она же понимает, что потом все это нада будет сбрасывать.

Я тоже сегодня буду шагать на степпере, а еще у меня чего то живот болит, не желудок , а именно живот. Да еще и проблемы с БД опять начались, не встречаюсь с ним аж с пятницы.

Викуль я тут прочитала про разгрузочный день на бананах, ты не пробывала

У меня сегодня муж опять уезжает, значит вечер полностью мой. И так 45 минут на степпере, а потом хочу залезть в ванну с солью, ну если КД закончаться, но это все плюсом к моему фитнессу

Рано я размечталась, мужа остается, постараюсь конечно занятся собой любимой, но наверное придется время ему уделять, а то жалуется.

У меня сегодня какая то жажда, пью воду, а выхода водичка не находит. Это меня беспокоит, вероятно завтра опять будет привес

девочки приветик! Это я С утра как уехала, так только сейчас приехала. У меня ужасный привес, я не помню сколько я была вчера, но сегодня 58,2 кг. Вчера вечером я так больше ничего и не ела, только воду , что дочка принесла Сегодня с утра кофе с молоком и сейчас пью чай с ароматизатором смороды (сын на верх принес к компьютеру), может около 18 часов съем 1 яблоко с чаем и все. Завтра творог с чаем.
Викуля, у тебя ножки прелесть , я о таких только мечтаю. у меня фигура наоборот ноги полные.

Ура Оля появилась. Я так понимаю ты себе сегодня разгрузку сделала. У нас завтра коллективная разгрузка на твороге. Посмотрим, что у нас получится.

Не пробовала, надо будет попробовать. Они сытные, должно быть легко.

В брюках у меня ноги худющими смотрятся. Зато живот....

Я про бананы тоже читала, раньше когда-то разгружалась. Конечно вкусненько, но их тоже много нельзя, т.к. они калорийные 91 ккал на 100 г

А живот можно чем нибудь прикрыть и ты моделька, а вот ноги уже не чем не прикроешь

Я вот планирую попробывать на бананах и зеленом чае разгрузится, я прочитала там 1 кг бананов на день, хотя наверное это много получается по ккал.

Я последний раз бананы ела наверное в январе и то маленький и ела его 2 дня .
Но думаю будет сытный день, да и для сердечной мышцы полезно

Викуля, я завтра на твороге и потом спрыгиваю с диеты, да ну ее , лучше делать разгрузочные дни. Чем так мучаться и результата не видно.