а может он на ощупь определяет и действительно чувствует что постройнела уже

ага,я по себе знаю,это такой кайф когда веши перестают жать,давить и врезаться до кровавых потеков

Натусь,ну ты потом и дальше захочешь худеть,и ты вон скоро войдешь в двухзначные цифры
А мне до моих 65 мне еще пилить и пилить....я вот завтра еще взвешусь и обнародую цифры своего маршброска назад на линеечке...наверное сама впаду в страшный шок и вам будет пример как делать нельзя

Оля Михална
Так,ура! Мамка сказала ,что очень даже заметно .Так заметно,что она даже начала волноваться не слишком ли быстро я теряю вес.Она оказывается недавно прочитала книгу Маргариты Королевой о ее системе .Система очень похожа на то что я ей рассказывала по телефону о своей борьбе с лишним весом(по всей видимости здесь на форуме много идей из ее книги подчерпнуто и я их переняла).Мама увидела там фотографию ныне уже покойного шоумена Романа Тр-берга и заволновалась за меня.Он ,как там написано 30 с лишним кг за два месяца сбросил,а я только 10.Но все равно она меня просила,что бы я была осторожнее,не ела на пределе возможностей и побольше,пила витамины и воду,и еще что б слушала внимательно свой организм.
А еще она привезла пирожки с капустой и я два до 12-ти умяла.Сколько там в них калорий неизвестно,а граммов-140.Посчитаю их где-то по350- 400ккал,как сдобные булочки.Пойду приму последнюю пищу,и подсчитаю итоги за день.Вес кстати все еще стоит на месте.

Привет!!!

Да, просто все идеи котрые излагают Королевы, Гинзбурги, Ковальковы и иже с ними стары как мир. Известны всем врачам - терапевтам, диетолагам, эндокринологам, дантистам, ортодонтам, гастроэнтерологам...еще с первого курса института. Главное, правильно и красиво изложить эти старые как мир истины и продать. Здесь психология сильнее всего играет роль, чем сами диетические принципы.
А главное, меньше есть (но не мало) и больше двигаться - вот основная идея любого диетолога. А какими методами они добиваются идеи мало есть - это и есть "секрет" Полишинеля.
Везет. Мой только на ощупь через 15 кг определил. А из знакомых у меня только один настоящий друг - он каждую неделю меня в зале видит и сообщает, что я опять похудела.

arase
Это точно.Лучше формулы - больше тратить энергии, чем ее потреблять еще никто ничего не придумал
Я уже писала про передачу,которая сподвигла меня полезть в и-нет и забрести сюда.Так вот там на фоне сюжетов о разных мудреных диетах и дорогих похудательных клиниках,репортаж о девушке бесплатно час быстро ходящей (а потом бегающей) вокруг дома и не кушающей после 16 (или 15)часов выглядел элементарным ответом на все вопросы(она стала 55 вместо 130кг за 1,5года).Единственным новшеством в этой простой схеме был какой-то форум где она вывесила фото,советовалась и вела дневник(вроде нашего).Это как я понимаю сейчас помогает не терять интерес к процессу,позволяет постоянно держать его под контролем даже после срывов.На едине с собой ни графики,ни списки мотивации ни линеечки,ни умные книжки лично мне не помогали.Был даже момент пять лет назад,когда я привыкла есть вволю дважды в день.Я тогда сбросила 5-6кг и впринципе чувствовала в себе силя жить так всегда.привычка была,голода уже не было.ела я достаточно на мой взгляд разнообразно и много.Продержалась я месяц и перестала придерживаться системы даже не сформулирую точно почему-то ли от скуки,то ли от лени,то ли еще от чего.Надоело просто и естесственно вес вернулся и пошел дальше..Сейчас я здесь уже больше двух месяцев и не надоедает.Форум стал частью системы стройнения и удивительным образом дополняет все,что напридумывали диетологи и эндокринологи.И сюда тянет вернуться даже когда объешься,сорвешься или еще чем то выбьешься из графика.Раньше в таких случаях я все бросала и надолго задвигала весы под кровать.Просто чудо какое-то

Так значит кратенький отчет.Вчера с учетом 140г пирожков(где-то на 500ккал ) вышло за день 1760ккал.Сегодня из излишеств был шоколадный плавленный сыр-60грамм и 200г (стакан) кока-колы.Но много ела отварного сердца,овощной суп,салат,весь день чувствовала себя объевшейся и по каллориям вышло не много (ну лично для меня )-1450ккал.
И что-то я совсем забросила ходьбу.Надо с этим что-то делать.Проблема в том,что я не могу в будни бросить дома детей одних дома(с ними вечно без меня что-нибудь неприятное случается).А из двух выходных сил и времени хватает хорошо если на одну вылазку для прохода минут на 30-40.Может если вечером скоро станет светлее,буду выходить после возвращения мужа с работы.А пока надо придумать как подвигаться дома.Вес стоит.102,4кг.
Если за завтра не сдвинусь отчет в группе в понедельник получится на 200г .

Натуська
ай мама у тебя какая молодец! как волнуется за тебя! а моя не видев меня 1,5 месяца как то ничего особо и не сказала,ток говорит вроде живот меньше стал да я особо и не хвастаюсь ни перед кем,когда будет заметно-сами скажут
а со свекровью вы не ладите что ли?

angellira
Не могу сказать что ладим,но и состоянием войны это не назовешь.Я бы сказала что обе очень стараемся терпеть друг-друга на столько, что бы мужу и детям(внукам) было хорошо и спокойно жить .

А мама-она на то и мама родная ,что бы до самой своей смерти за нас беспокоиться,волноваться и любить.

Сегодня вес утром был 102кг (отвес-400г)
Пошли КД так что водичка должна теперь хорошо уходить.
Калорийность сегодня не подсчитала,но на глаз должна была уложиться в 1500-1700ккал за день.Завтра не забыть бы в группе отчитаться.

Натуська
С отвесиком тебя,Натусь!И по калорийности ты вообще молодец

мдааа уж, если сыну хорошо с тобой и внуки радуют,чего ей ещё не хватает? моя мама в этом плане молодец! никогда не лезла в наши отношения. Брату только помню запретили жениться на женщине старше его и с ребёнком,а ему тогда около 20 лет было..

Такс,значит вес наконец-то начал у меня сползать,УРАААА!
101,6(отвес-400г).
Сейчас пойду отпишусь в группу.
Оля Михална
Спасибо Оль,что-то я эмоционально колыхалась всю прошлую неделю.Где то читала,что лишний вес как защита от внешнего мира,а когда защита уменьшается эмоции зашкаливают.Вот у меня и зашкаливают.Сижу на валерианке .Так что спасибо большое за поддержку.
angellira
А у нас так получилось,что мой муж был единственным и поздним ребенком в их семье,да еще и росшим без отца(тот умер когда ему было 2года).Так что вобщем этим все сказано.Но она старается,раньше было сложнее.

Натуська
Натусенька,приветик. С отвесиками тебя!1Умничка.

Лентяечка
Светлана47
Спасибо за то,что навещаете и поддерживаете.
А я вчера расслабилась капитально.Съела на 2300ккал и опять была селедка под шубой-200г,а у меня от нее потом два дня вода застревает и еще была зефирина шармель и печенья грамм наверное 80-100,и все это после 12.Короче утром было 102,6(привес-аж килограмм )Линеечку двигать пока не буду.Попью клюкву сегодня,а завра уже сдвину посмотрев так сказать на "сухой остаток" моей расслабухи.Дел дома вагон и маленькая тележка.Готовимся к собеседованию в школе с младшим( с апреля записывать начинают).Занимаемся с логопедом,читаем,примеры решаем.Недавно закончили проходить всех врачей(он у меня не детсадовский,так что пришлось диспансеризироваться по полной программе)У старшего через два дня каникулы начинаются.Может на дачу выберемся на несколько дней.Я наверное в ближайшие дни не каждый день буду сюда заходить,но я не пропадаю - не переживайте.Если исчезну в связи с отъездом на дачу-я предварительно напишу на сколько исчезну.(там интернета сейчас нет).
Настроение сейчас отличное,но последний ПМС и КД прошли на фоне жуткой эмоциональной неустойчивости.Так сильно меня давно не колбасило.Я и плакала и психовала и по поводу и без.И неделю боролась (с переменным успехом) с желанием все эти эмоции заесть чем-нибудь вкусненьким и сладеньким.Короче весеннее обострение ,на фоне авитаминоза и дефицита калорийности.Но ничего,дальше ближе к лету полегче должно стать. Отдых,каникулы(ни каких уроков и логопедов),дача,тепло,солнышко,травка зеленая,птички,цветочки....

Ой и не говори,сама жду не дождусь мая,так охота в земле поковыряться,цветов столько накупила сдуру,что вот думаю, а где такую уйму посадить!