А я бы второй день не смогла
За сегодня наела 1175 К.
Ужин состоял из кальмаров, огурцов и грейпфрута.
Что день грядущий нам готовит + или -

Двигаю свою линеечку на 900 гр. назад. Вес 73,8
Как будто и не было разгрузочного дня, но ничего нос не буду вешать.

Привет, правильно! Надо быть оптимистом

А откуда они взялись-то, ведь вчера всё было хорошо?!!

Даже и не знаю, может морковка корейская навредила, она зараза острая и соленая

Ура! Ура! Ура! Я снова здесь!
На компе не работала клавиатура! Только что купила новую, до этого только могла читать дневники, а пароль набрать чтобы зайти на свою страничку и отписаться не могла. Но я здесь.
Мой вес 75,6 Ну и фиг сним. Два дня наедалась до отвала. Весь пост не ела яйца и мясо и вот дорвалась. На пасху ездили на шашлыки. Класс!!! Уплела кусища три и на сало копченое налегала Вчера тоже пировала, ну ведь все наготовлено. И салатики, и пасха, и колбаска, а на ночь хлебцы со сметаной, шоколадный батончик и татарская колбаса. Вкуснятина!!!
Сегодня разгрузочный день. Решила на молокочае его устроить. Эх, вчерашний бы день!!!

Ух ты! Ты постилась ! А у меня бы силы воли не хватило.
А сколько ушло во время поста?

Да не особо и много, потому-что постная пища вся калорийная-это хлеб, картошка, макароны, варенье, карамель. Ведь во время поста нельзя есть молочного, рыбу, творог, мясо. Первую и последнюю недели я постилась по всем правилам, а все остальные ела все кроме яиц и мяса и поэтому произошел такой срыв. Моя подруга пропостилась весь пост и "схуднула" совсем немного по ней даже и не заметно. Пост-это не диета.
За сегодня у меня пока что 280 К.
В 11.45 молоко 104г-55К
13.35 молоко 153г-81К
16.20 молоко 167г-89К
шоколад 10г-55К

а как его делать - молокочай?

Молоко развожу водой, довожу до кипения, завариваю зеленым чаем, если уж очень голодно молоко можно и не разводить. Также можно заварить молоко в термос, оно получается как топленое. Попробуй!!!
Итак, мой дальнейший рацион:
18.00 молоко 110г-58к
шоколад 10г-55к
19.15 молоко 90г-48к
шоколад 10г-55к
2 хлебца-40к
ИТОГО ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ: 536К
Еще был тренажер 10 минут.
На завтра меню примерно будет таким:
завтрак: яйцо, чай с паской(чуть-чуть)
обед: жареный белок от 4 яиц (остался от паски), творог с чем-нибудь
ужин: кальмар, салат со сметаной
перекусы: кефир(ряженка, йогурт)
План как у Наполеона

меню на завтра
Завтрак: каша овсянная, чай с творожной пасхой.
Обед: тушеные овощи с хлебом, белок 4 яиц.
Ужин: кальмар, салат со сметаной
Перекус: фрукты
С помощью Кисани поменяла свое меню.

Спасибо, надо попробовать

Привет всем!
Вес сегодня 73,7 (минус 1,900) Вот это разгруз получился.
Но думаю маленько вернется назад вес.

П@р@ллелb
Привет! А я тут на диетку решила сесть, после праздников, не голодная, хорошая и для кишечника полезно. После 2-х первых дней 1,5 кг