План йогуртных дней у меня такой:
Завтрак йогурт плюс хлебец с сыром (даже два ) и витамины.
потом каждые два-три часа по йогурту.
Я кстати это постоянно практикую (раз в неделю или реже) и руки потом от слабости не трясутся - видимо этот вариант мне подходит.
Если уж накатит голод, то можно и творожок съесть.

Надо и себе домик в деревне поискать. Он в баночке?

Вика перестань говорить глупости сейчас начнешь качать пресс и все будет ок.
Я тут еще подумала а если творог запивать МЧ, как ты думаешь будет результат?

Да в баночке, 330 грамм, и вообше не противный, есть и в меньшей расфасовке, грамм 250 наверное

А ты на каких йогуртах сидишь, с наполнителем или без

У тебя не знаю. А у меня будет, но обратный. Последний МЧ без творога принес мне +300.

Что-то я не поняла, в каком месте дряблая кожа???
Все прекрасно!
А я бы даже свои фотки даже выставлять не рискнула, особенно в профиль где видно попу - вы такого кошмара не переживете

А меня муж опять не сфотографировал . Так что показать мне вам не чего. Опять буду ждать следующих выходных, надеюсь что соизволит потратить на меня 5 минут своего времени.

Ладно значит будем просто творог с зеленым чаем. Я правда как то очень подсела на кофе с молоком по утрам, но думаю ничего страшного не будет если я творог запью кофе с молоком.

Т.к. я в особые крайности сейчас не впадаю, я сижу на йогуртах Валио, названия самих йогуртов не выговоришь - оно по фински. Такие 200 гр. баночки. Они оч. вкусные, я беру земляничные (с кусочками земляники) и ванильные. Не могу разобрать какая жирность, но каллорийность 70ккл

Я тоже одно время ела эти йогурты, только я брала обезжиренные там в 100 гр - 40 ккал

Живот дряблый очень и ягодицы. А грудь вообще пропала.

А у меня не смотря на то что я достаточно много сбросила, грудь похудела совсем чуть чуть. Викуль я бы с тобой с удовольствием поделилась

Девочки, я фото выложила не для того, чтобы вы меня успокаивали. Наоборот, хочу от вас волшебных пендалей для стимула и конкретных указаний. Я конечно понимаю, что мы все очень хорошо друг к другу относимся, но непредвзято укажите пожалуйста на мои недостатки.
А еще, я тут смотрю, можно всем спасибо говорить нажав кнопочку, а не только поблагодарив в сообщении. Вобщем, сейчас каждую из вас поблагодарю за поддержку, и за то, что вы у меня есть.

И еще хочу тебе посоветовать, я когда начала худеть чтобы кожа не обвисала я купила себе силиконовую руковичку, с одной стороны крупные пупырышки, а с другой мелкая щетинка и массирую себе живот, бока, бедра результат правда не сразу но есть