Всем привет!
У меня ночью была бессоница после МЧ. И знаю ведь, что после 19.00 его пить не нать, а пила - и как результат бессонная ночь. Встала поздно, сейчас убегаю по делам
Забежала отчитаться - вес после РД вернулся всё-таки к линеечному. Я надеялась на большее канеш. Хотя...сама виновата - мч пила мало, воды ещё меньше, о чём и говорят отёки на руках и под глазами Лана, в бассейн сегодня схожу и сгоню ещё водичку Сделала замеры - не радуют. Сравнила с последними и ушла в осадок Девочки, я вот уже почти 3 месяца топчусь на месте и по весу, и по замерам Опять в который раз вернулась к весу, который был у меня в ноябре! АААААААААААаааа, какая же я безвольнаяяяяяяяяяя Может разозлюсь, а? Может хоть это меня сподвигнет!
Сегодня с утра кашка, на перекус - мандаринки. Поскольку дома меня не будет, обедать буду в кафешке - что-нибудь выберу максимально не вредное
Всем хорошего дня

Лен!!!
И смеюсь и сочувствую!
Я вот теперь, если с утра вижу привес из-за отеков - до 12-ти пью МЧ, потом его "сливаю" - дальше всё ОК!
А целый день молокочаиться пока повременю!

Привет, Ленчи!

Сочувствую Леночка!

главное, что есть отвесик

ну если тебе злость помогает в этом деле, то дерзай. А вообще, ты сейчас столько всего делаешь для организма, вес просто обязан пойти вниз. Лен, а может тебе к диетологу сходить?
Хорошего дня!

Приветик!!! ты такая умница!не переживай,вот немного постоишь и вес начнет быстро уходить!! главное не сдавайся

Бася, Санна, Иришечка, приветик, девочки!
Я наконец-то купила себе купальник для бассейна! Правда он без пропитки от хлора, но на какое-то время мне хватит, а там уже куплю надеюсь другого размера. Купальник от ESPRIT, чёрный с белыми кантами. Не хотела чёрный, но другого цвета не было. Померила - всё ОК, он с косточками, так что грудь хорошо смотрится и вообще он меня стройнит Сегодня обмою в бассейне Кстати впервые пойду на групповое занятие AQUA ABS - силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса

Между прочим - это мысль Возьму на вооружение

Главное, Ксю, чтоб он закрепился Ты же знаешь, что вес частично возвращается после РД

Я наверное закажу курс в журнале "Худеем правильно". Они там систему правильного питания разработали, только не БЖУКи считают, а баллы. Судя по их рецептам, есть можно практически всё, но по-немногу и часто. Как раз то, что мне нужно

Иришечка, спасибо за поддержку
Девочки, всем приятного вечера!

Во! ВО! Ая чё говорила! .....оказывается не одна я всю ночь глаза таращу..... .... О! и линеечка правильно заработала!!!!

...
#77
Продолжаем работать над собоЙ!!!!!!

Замечательно, Ленусь! А я вот решила отказаться пока от РД, у меня от них жор начинается.

Ой, а что это за зверь? Расскажи потом. Интересно.

Jagodka привет!
Лен! Я тебя поздравляю! Мне кажется ты давно 85 не видела, все чуть-чуть не дотягивала? Так что это ПОБЕДА! Теперь продержись пару дней построже с едой и пойет вниз, вот увидишь!

Поздравляю с обновкой! Хорошая фирма, должен быть удобный.
Ну как обмыла его, была в бассейне?
Хорошего вечера!

Jagodka, приветики, Ленусик!

Отлично. Ленусь, поздравляю!! Теперь - все, поменьше отклонений - берись наконец-то за себя как следует, как ты умеешь!!!

ой Лен, теперь ты снова не сможешь ногой махнуть в бассейне - мужики облепят... Молодечик, с обновкой тебя!!

как здорово - жду впечатлений!

ой и нас потом просветишь, да, Ленчик?
Плодотворного и приятного тебе вечера, сестренка!!!

Ленчик Привет!!! Как я тебе завидую в бассейн тоже очень хотца, но пока никак. Ты молодчина с такой силой взялась за себя, эх скоро дочкны подруги будут завидовать тебе и ей какая мамочка суперская. А про мужчин я молчу, будут штабелями падать....
#77

Вечер добрый! Или ночь!
Девочки - счастливая, nimau, Кэт, Аrinka, Olgin, молодцы, что забежали

Наташ, испужалась, что я её того - поменяю

Согласна, тока картиночка - брррррррр как прокажённая

Ниночка, я тоже на какое-то время прекращала РД по той же самой причине, сейчас вот вернулась, но проблемка витает Действительно на следующий день ну очень хочется есть. Я сегодня в бегах, не так было заметно, но сейчас вот с бассейна пришла и чувствую надо подкрепиться Поела обезжиренный творог с ч.л. мёда и бокалом кефира. Девчёнки-инструкторши говорили, что белок мона, и овощи мона Посмотрим....Если вес не будет двигаться, значит буду к себе строже


Рассказываю Инструктор Толя помог мне одеть пояс для воды. Для этого мне пришлось сильно вдохнуть и он перетянул меня пополам Одев специальные перчатки, я погрузилась в бассейн и тут же всплыла как поплавок Вообщем, девочки, 45 мин. мы взлягивали ногами и махали руками Нелёгкое это дело - преодолевать сопротивление воды, скажу я вам Уже через 20 мин. я стала поглядывать на часы в ожидании окончании этой пытки Потом всё по плану - сауна, поплавала чуть-чуть в бассейне, джакузи. Чувствую сейчас- устала! Да ещё эта бессонная ночь...Девочки, что характерно, вроде бы просто в бассейне всё это время плавала, а гнуться стала в разные стороны, спокойно наклоняюсь и достаю до пола Мне нравится такие чудеса

Постараюсь, Катюш! Самой охота линеечку подвинуть

Очень! Моя довольная

Не знаю, сегодня одни дети под ноги попадали

Ну так - все идеи в массы

Представляю...Точнее - не представляю

Ленусик приплыла!!

Лен. ну ты как напишешь... Хоть чтой, хоть падай..

что опять закрыт детский бассейн??

Ля-ля-ля...скоро будем считать баллы!!

ну так плаванье - это вообще все мышцы в работе, абсолютно все - вот тебе и результат!!

Привет, Русалочка!

а раньше у тебя как с гибкостью было? Наверное и на шпагат запросто могла сесть? А?

эт потому что первый раз. дальше-легче

ну ты же не свинины наелась. А творог тоже молочный продукт

Нет, уже работает, но им больше нравится в нашем плавать Родители оденут на них эти пояса и они как поплавки по всему бассейну снуют А один подросток меня просто достал! Всё время возле меня ныряет-выныривает и ластами, ластами...и прямо мне в лицо. Жалко, что он не девочка....Той хоть менструальную недельку да не было бы....А тут, как в песне "домой приду - там ты сидишь!"

На шпагат - нет, а вот "берёзку" делала легко...Сейчас всё больше позу срубленного бревна принимаю

Вот завтра на весах и посмотрим мона или не мона есть

Привет,Jagodka!!! Я тебя заочно давно знаю...встречались в других дневниках!! А вот зайти познакомиться только пришла!!! Меня Юля!!!
Я тоже хожу на аквааэробику! У нас ,когда идут занятия,в ванне только мы...ни детей ,ни мужиков!!! Помоему это очень классно!!! А ты давно занимаешься???