#77
анимации бесплатноВчера первый день выхода закончился удачно...... на еду не набрасывалась..... да и не хотелось..... С сегодняшнего дня еду буду чуть чуть подсаливать.....
З. 2 тоста (серый хлеб), 1 ч кофе б/с..... заварила мюсли.....но они вообще не полезли и запах показался какой то странный - выкинула.....
О. и У. курогрудь запеченная без масла, помидор.... и еще овощи на вечер прикуплю......
возможно фрукты......
за вчера отвес - 200гр......

спасибо золотой!!!!!!! ДА.... это такое счастье........ кайф..... я теперь могу у шкафа подолгу зависать...... начинаю доставать одежду и мерять, мерять, мерять, чуть ли не через день...... до какой еще надо скинуть, а какая то уже подходит....... эх, как мало надо для счастья......

Юлинка, привет! Как дела? Ну как переход на нормальное питание? Все ОК?
#77

Всем привет.....
Да все ОК..... вчера отвес -300гр.
пока ничего вредного не ела еще...... почти как по диете питаюсь, только еду подсаливаю..... ну и в перекусы яблоки хрумкаю......
сегодня питание
З. - зерненый творог 120гр. 5% и пол ч.л. джема малиногого, чашка кофе.
О. вот с ним засада ничего не приготовила на сегодня.... поеду в кулинарию, прикуплю салатик из капусты и рыбу или курицу...
У. планирую рыбу.... телапию.... и овощи....
ну и в течении дня яблоки....
я еще сегодня маникюр-педикюр.... в порядок конечности приведу..... и поеду брови нарисую....

Юлинка
ой, молодчинка во всех смыслах ты! Я вот все оттягивала поход к маникюрше, и сегодня ноготь сломался, под самый корень, теперь и идти не надо. Вот и денег сэкономила

спасибо..... а я только от тебя.....

а я вот давно не была.... тоже все оттягивала..... а вчера в магазе думала не дойду до машины..... натоптыши так болели.... жуть..... сегодня новые ноги будут......

Юлинка
а я педикюр ни разу не делала, меня подруга отговорила. сказала что после того как один раз тебе его сделают, начинается гиперрост кожи лишней и получается замкнутый круг, вот, дома сама пемзочкой справляюсь. а маникюр не умею делать, всегда разные ногти получаются

С отвесиком тебя! Молодец!
Маникюр-педикюр - это просто здорово! Будешь красоооооткой!

Привет, красотка!
#77
Ты ведь сегодня уезжаешь?
Приятного тебе отпуска, возвращайся поскорей красивой и отдохнувшей!
#77
Буду по тебе скучать... очень-очень...
И давай там не шали#77
#77 #77:D

#77
Ждемс...

Девочки приветики.....

абсолютно права.... но я по глупости сделала когда то давно.... теперь без педикюра не могу......

вроде да.... хотя посещают мысли о завтрашнем отъезде........
я тоже.......

нееее не буду.....
Итак я еду на море.......
Обычно я на море худею..... режим.... больше активности..... но сейчас нет цели похудеть (если уж случится, то буду рада).... есть цель не набрать......
По этому буду очень стараться......
Всем удачи и активного худения.........

ЮлинкаПривет!
#77

Вот молодец, хорошо тебе отдохнуть, приятно провести время

Мы в тебя верим Будем ждать твоего возвращения и скучать

Уже скучаем!
#77

Поздравляю с началом Осени!!!!!
#77

Ку ку , ты еще не вернулась? Ждем!
#77

Не поняла, у себя тебя увидала, думаю, вернулась значит. Бегу в гости, а тебя нет? Рассказыва, как провела отпуск? Как отдохнула? И вообще, как жизнь молодая?

Всем приветики!!!!!!
Я вышла из отпуска!!!!!! Соскучилась ужасно......
Да я сначала в гости.... а уж потом к себе.... надо ж в курсе быть... что у вас происходило в жизни за мое отсутствие.....
Отпуск - это ОТПУСК...... вышла и сразу в бой.... Марусь ты меня поймешь..... отчеты..... что б их.....
С погодой не повезло - холодно было.... в море побывала только один раз...... и шоколодки из меня не получилось..... но смена обстановки - великая вещь!!!!!!
И о грустном..... привезла с собой и наела за отпуск дома (был небольшой сабантуйчик с вином, майонезными салатами и жареной курочкой ) почти 3 кг...... весогого контроля не было, а по объемам все так же и осталось..... вроде особо не расслаблялаяь..... но вот они наелись или вода бродила...... но я со среды на Протасовке, так что линейку двигать не буду..... думаю к понедельнику они уже уйдут......
Вобщем плюс Японки для меня я перестала пить сладкий кофе.... и не тянет меня на сладкое..... очень редко было и то не большими порциями.... противно как то потом становилось.....

Так что опять в бой!!!!!
Я на Протасовке.... 5 недель диета + 5 недель выход из нее...... по расчетам к середине декабря она заканчивается.... а там и новый год не за горами!!!!!!!