всё? депресняк ушёл?
#77ему тоже нелегко

не было депресняка, это правжа такая. которая все еще та. пока что-то не измеится о чем говорить.

он же кот, упадет на лапы

вес 50,5. все еще не ем.
истерика прошла, период пустоты.
планы только тренировка вечером.

приветик
держи хвост пистолетом

и куда мы катимся?

скорее наполняй его....

я вчера поняла какая я жиртреска не смогла даже нормально 8 упражнений сделать по бодирокеру
смотрю ещё одно http://www.bodyrocktv.ru/2012/01/4-1-30.html

еще чуть и буду.

к стройносте.

не паникуй. главное в начале сделать не много, но правильно. когда освоишь технику добавляй повторы. и обязательно перед зеркалом. ты молодчина, все будет получатся

elen
глянула ссылку, я так не смогу. честно.

ага, к обжорству. ничего же не кушаешь

отжимания от пола это капец

ага. девочки отжимаются от лавки, а девочки-новички с колен

уже что-то. держись ещё чуть-чуть!
та нормально. я за подход могу раз 20-25 без проблем. за тренировку, думаю, раз 100 легко получается, хотя... наверное больше. я не считала никогда.
главное начать, а там потом уже просто увеличивать число раз. даже моя коллежанка, которая со мной занимается, раньше не могла ни разу с колен, сайчас 1-2 уже от пола могёт. во!

во-во. теперь только дошло, что у меня проблемы не только в области жопы, а ещё и выше

для меня лучше истерика.
когда пустота это пиздец вообще.
но еще раз скажу:
это старт.
надо рассматривать не как финиш, а как старт.

работаем, работаем.
молодец, киса, даже меня вдохновляет!
Утя, слушай кису, она у нас умненький и мудрый!

молчи, спортсменище. ты вообще сила.

кстати, у меня руки самое слабое место. пока я не начала ходить на тренировки никогда не думала. ну я же ношу тяжелые сумки, а оказалось сумки и сила разные вещи. сейчас уже рельеф чуть есть, но все равно руки самое слабое звено.
Кисокрол


да, слушаю ее. она такая.

Йулька-Спортсменка
еще, я не специально не ем. честно. тошнит постоянно. жутко. есть не могу.
желчный рулит