Приятно познакомиться ИМХО тебе нужно подкачать пресс, подтянуть бока и попочку. Это качание пресса, наклоны в стороны, приседания. И через месяц увидишь результаты

Привет, что то пока тут не была совсем тебя из виду выпустила. посмотрела фотки. огорчилась. я вешу чуть меньше а выгляжу кажется хуже. ноги вот точно. печаль. тоже буду тогда делать пресс, приседания и всякое такое. сижу задумалась.

А теперь для сравнения, я год назад, вес 57-58


Ща еще попробую выложить фото, как я сейчас выгляжу

да хрен его знает, столько на пилатес хожу и чем я только не занималась, а не хочет этот пресс накачиваться, все уходит само, когда худею

Нормальная у тебя фигура, посмотри у меня на первой страничке на мою

Привет, Настя! У тебя такая тонкая талия Бочка надо подкачать и попу с ножками, а так никакой катастрофы не вижу В весе 57 кг ты прям худышка

как и говорила, сейчашний вид мой

ну вот, теперь вы все знаете как я выгляжу. Жду дельных советов и конструктивную критику

Привет! спасибо ток она совсем не тонкая, 67 см и не говори, сама смотрела фотки прошлогодние, чуть не расплакалась намека на живот и бока даже нет и ноги худоваты, никто не верил, что я столько вешу, все думали кг 53.... Эх, как можно быть такой дурой и вот так разожраться......

мне б такую фигуру, я б вообще не комплексовала Подкачивай бока и животик

спасибо но работы тут непочатый край

Просто подтянуть мышцы

с моей-то силой воли???? не издевайтесь тут только ОТКАЧИВАТЬ бока и животик надо, а не подкачивать

ну тогда откачивай

так это ж сколько копить надо на липосакцию я столько пока не зарабатываю остается одно - НЕ ЖРАТЬ!!!!!!!!!!

Приветик
Талия у тебя вооще отпад!!!!!!!
Честно-честно

А вот над ножками и попой нуно работать, как и мне