даже думать не хочу

у тебя в обтяжку? (в облипку )

ага. нарядила его вчера. вроде ниче, но пузо выпирает. еще 29 корпоратив, а где-то 30-31 кд. то есть пузо полюбому выпрет.
оно еще и короткое.

пузо выпрет и так - налопаешься салатов, не переживай
я себе купила платье не в обтяжку - чтобы жопу замаскировать , но тоже выше колен
а тебе прям на н.г. повезло - к.д., у меня заканчиваются щас.

у меня на жопе самая облипка. как сарделька в оболочке. но на мне будут ушки и бусы из мешуры, прикрою все

вот тут зависть у меня. отлично. как раз на корпоратив и др будешь стройняга

в холодильнике еще 2 картошки-пироженки, я не приклонна.
пусть ждут меня завтра.

держись
а я слопала только что 2 конфеты с кофе

вы тут вкусняшки обсуждаете

а ещё капусты хачу... и пироженное картошка...
вот скушала творог с сахарозаменителем после бутера с сыром через час на спорт...

Уть, я тебе расскажу почему в день после спорта, т.е. у тебя как раз когда нет спорта, получается перебор в еде. Это потому что организм восстанавливается. Он требует больше еды и ты сама того не замечая, ешь больше. Это я по себе тоже уже давно заметила. Главное белка нормальное кол-во в день после спорта есть, чтоб у организма было из чего восстанавливаться

все гениальное просто. ну логично, точно. а даже не подумала об это ни разу.
ну, белка 113 грамма. больше цифр не скажу.
на ужин блин с грибами и курицей, пиво, чай из мяты (чтобы совесть успокоить ) и шоколадный пирог.
блин, читтинг.
завтра ем утром почти все подряд. столько съесть надо.
ужин кусну капустный салат и гляну на белок.
в субботу буду следить за белком и жором.

на завтра.
утро: банан, булочка (мама напекла), пироженко "картошка".
перекус: хурма.
обед: макароны и котлеты.
ужин: капустный салат и что-то еще.

че-то много углеводов утром, но если не съем утром, начну точить вечером или весь день в субботу. непорядок

Бляядь,прошу прощения за мой франц.

Объясню,есть периоды когда я худею,и это действительно АХУЕННО правильное питание. Есть периоды,когда я поддерживаю вес-это на завтрак расслабон.Есть периоды когда я жирею-ОДИН МЕСЯЦ!
НО этот месяц допустим когда я достигла формы,в которой можно в журнале без фотошопа сняться...

Как же вы себя,деффки любите....У вас вся жизнь и все меню лафа.Вы только думаете,что на диете

Есть несогласные???

На телефон снимите свой зад,когда вы прыгаете на скакалке. Вопрос снят?
У меня такаяже срака была.И от увиденного я нах,заклеила рот

та согласна я, что мы не на диете, а то говорим о диете. не поспоришь

снимала со всех сторон, ужаснулась. но аппетит не отпал.

ну как-то никак. думаю вывесить фото тут, пусть будет стыдно. может тогда рот закрою.

лучше вывеси видео.Я так откомментирую,что месяц есть не сможешь

зашью рот навечно
не, ограничимся фото, а то так и до анорексии не далеко.

можешь в личку выслать,а я интимно прокомментирую