Викуля, а ты умничка. держись!!!

Девочки, а вообще, хочу поделиться с вами своими опасениями и попросить совета. Я никогда в жизни не сидела на диете. Это первый раз. А не получится ли так, что после такого ограничения в еде, после того как я вернусь к рац. питанию вес уходить перестанет, т.к. он привыкнет получать мало пищи? Эта мысль покоя мне не дает. А вы как считаете?

Я тоже этого боюсь, потому что у меня уже так и получилось. Если начинаю питаться нормально, то вес сразу скачет вверх.
А у тебя с первого раза думаю все будет хорошо. Если по дольше посидеть на диетке, то думаю было бы плохо.

Есть же люди, кто всю жизнь мало едят, но я к сожалению к таким не отношусь Люблю

Ну вообще, я планирую до 7 дня. Творогом еще разок помучаюсь, и спрыгну наверное. Боюсь, добром не закончу. Лучше эти первые 3 дня диеты раз в месяц как разгрузку вставлять.

А еще есть люди, которые едят как все, немало, но не поправляются. А еще есть люди, которые к сладкому равнодушны. Завидую и тем, и другим.

Вика, от боннского супа меня тоже до сих пор тошнит, вливала в себя насильно и, я уже рассказывала, у меня была аллергия на сельдерей из этого супа и мне было реально плохо.

Если ты похудеешь на диете, а потом не будешь объедаться, то вес вряд ли прибавится. Но нужна ли так диета? Это такой стресс для организма, тем более весной. Можно делать разгрузочные дни от 1 до 3-х. А рациональное питание и спорт в любом случае рано или позно сделают свое дело. Главное не срываться (как я люблю далать )

В том то и проблема. Не могу я не срываться. Я или ем, или не ем.

Я такая же)))
Правда последнее время я приучила себя не есть после 6-ти вообще ничего, так что если и бывают какие-то объедалки, то хотя бы не на ночь.
Вот у меня вчера была и картошка, и селедка, и мороженное с пряниками - но было это в 16 часов, и у меня сегодня отвес случился.
Я вот морально приближаюсь сама к системе Кати Миримановой. Всю жизнь себя ограничивать нереально! Но на завтрак или хотя бы на обед можно оторваться. И тогда, когда ты будешь вечером в 6 часов запихивать в себя творог или овощи или гречку, в душе будет спокойно, потому что на завтрак ты сможешь себе позволить преснившийся эклер - и даже не половину))) (простите за морализаторство, это мои мечты-мечты )

Девочки добрый вечер!
Какая у вас активная переписка.
Я вот сейчас пошагала на степпере 45 минут и сделала 2300 шагов.

Я вот тоже ни разу не сидела на диете, с одной стороны хочется и вроде бы как создается иллюзия быстрого ухода веса, а с другой стороны при возврате на нормальное питание, все может вернуться, а еще и прихватить с собой пару кг.

Ксюша, какая ты молодец!
Хорошо еще когда у кого-то вечером силы есть!

Вика тебе нельзя себя доводить до упадка сил. Я вот ем мало, но часто, у меня порция 250 гр, фрукты и йогурты считаю за отдельный прием пищи, и еще я сократила соль в рационе. Я раньше могла съесть банку 3-х литровую огурцов или помидоров за раз и выпить еще и рассол. Потом пила воды до боли в желудки и таким образом его расстягивала.
Вот без сладкого я не могу, но я могу себе позволить конфетку с утра или печенюшку. Хотя зерновой хлебец с медом могу и после обеда.

Привет! Я с утра еще ходила на фитнесс походила на элепсоиде час и 50 минут занятие было на все группы мышц. Я новости смотрела и ходила и так душевно получилось.

Оля ну ты даешь еще и детский труд эксплуатируешь. Я смеялась долго