Вот такая наша доля. Я тоже по похожему кругу два дня хожу. Правда щас в лесу гуляли с собакой, все-таки позитифф.

Лечись и не болей!
Хорошего вечера!

О пользе льняного масла и его целебных свойствах было известно с древних времен. На Руси оно было незаменимым продуктом питания - его употребляли с овощами в пост, на основе его готовили праздничные блюда, добавляли в сдобную выпечку для аромата. В древней народной медицине его считали особым целительным средством в борьбе с массой самых разных заболеваний, использовали для лечения порезов и быстрого заживления ран, для облегчения боли. И по сей день льняное масло успешно помогает Человеку в борьбе с недугами, сохраняя его здоровье на долгие годы.
Масло получают из семян льна холодным прессованием. Именно при технологии холодного отжима льняное масло сохраняет свои целебные свойства и может использоваться в лекарственных целях. Оно может иметь цвет от коричневого до золотистого в зависимости от степени очистки. По биологической ценности этот продукт занимает первое место среди других пищевых растительных масел и содержит массу полезных веществ, необходимых в рационе здорового питания человека.
Масло семян льна богато содержанием ненасыщенных жирных кислот Омега-3, Омега-6, Омега-9, которые являясь компонентами клеточной мембраны, активно участвуют в обновлении клеток всего организма. Причем, если Омега-6 присутствует также в соевом, подсолнечном, горчичном, рапсовом и оливковом маслах, то Омега-3 содержится в достаточном количестве только в льняном масле. Именно в этом продукте содержание ненасыщенных жирных кислот больше в 2 раза, чем в рыбьем жире, и значительно выше, чем в остальных продуктах питания (всего 1-2 столовых ложки его удовлетворяют суточную потребность человека в этих органических кислотах).
Важными компонентами льняного масла являются также и насыщенные жирные кислоты (10% состава), витамины F (до 46%), A, E, B, K.
Масло из высококачественных льняных семян активизирует обменные процессы в организме и обладает мощными лечебно-профилактическими свойствами.
Регулярное употребление этого продукта питания снижает уровень холестерина и вязкость крови, что в комплексной терапии эффективно предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов.
Кроме того, масло из семян льна нормализует работу всей пищеварительной системы человека: улучшает функцию печени, способствует лечению колитов, гастритов, устраняет запоры, изжогу, оказывает противопаразитарное действие.
Неоценимы иммунозащитные свойства льняного масла: его употребление профилактически предупреждает некоторые онкологические заболевания (рак молочной железы и рак прямой кишки). Также его рекомендуют в период реабилитации послеоперационным и ослабленным больным, необходимо оно и для полноценного, здорового развития детского организма.
Весьма важна роль льняного масла как полезного продукта здоровья в жизни любой женщины. Оно обязательно должно входить в рацион беременных, т.к. компоненты его положительно влияют на правильное развитие мозга будущего ребёнка, облегчают течение беременности и родов. Ежедневное употребление масла из семян льна нормализует гормональный фон, смягчая предменструальный синдром, улучшая самочувствие женщины в климактерический период.
Исследования подтверждают, что льняное масло также эффективно в комплексной терапии для лечения заболеваний лёгких и бронхов, заболеваний нервной системы, при нарушениях потенции у мужчин. Этот продукт рекомендуется включать в рацион при болезнях почек и мочевого пузыря, для профилактики и лечения заболеваний щитовидной железы.
В современной косметологии льняное масло находит применение в составе всевозможных масок для кожи и волос благодаря своему уникальному витаминному составу и омолаживающим, смягчающим, бактерицидным свойствам. Чтобы доказать это, мы привели на нашем сайте некоторые наиболее известные полезные косметологические и лечебные рецепты на основе льняного масла .
Диетологи пришли к выводу, что человек может эффективно сбрасывать лишний вес, вводя в свой рацион вместо жиров животного происхождения легкоусвояемое масло из льняных семян. Кроме того это еще и незаменимый компонент питания для вегетарианцев, отказавшихся от потребления рыбы.
Мы рекомендуем добавлять льняное масло в винегреты и салаты, смешивать с кефиром, йогуртом, употреблять вместе с квашеной капустой и отварным картофелем, заправлять им различные каши, а для улучшения лечебных свойств льняного масла идеально его употребление в сочетании с мёдом. Это масло иногда добавляют в выпечку для придания ей особого аромата и приятного желтовато-оранжевого оттенка.
Необходимо отметить, что лучше употреблять льняное масло в пищу в холодном виде, не подвергая термической обработке, – в этом случае в нём сохранятся все полезные вещества и витамины.

Мы сейчас с мужем час гуляли... по супермаркету

Вынашиваю хитрый план посмотреть финал ЧМ по хоккею.

Сегодня с дитём готовили доклад про лён. Нашла в нете ценную инфу про льняной масло. Сразу же прикупила его в аптеке.

Всё в порядке, всё ОК,
Всё отлично, всё супер, да всё нормально,
Всё alright-alright, всё оле-оле,
Всё демократично, всё концептуально,

Простой парень из Нижнего Тагил

Оле-ОЛЕ!! Аlright-alright!!!!!! Россия ЧЕМПИОН!!!!!

Вес 55.7. -400 от вчера. А вот щас как возьму и кааак подвину линейку..

SilaVoly писал(а):
Простой парень из Нижнего Тагил
Да я тоже посмеялась! Так и ждала, что он в рифму скажет.

Вот как ты думаешь, у нас продают Йогурты , сладкие, но без сахара. С заменителем. На протасе их можно? Я как-то пока опасаюсь...

а как ты завтракала? У меня как-то с завтраком не очень...

Умка дека Двигай свою линейку

Как детки, Свет? Ты их на лето куда определишь - к бабушкам?

А что за тема такая в которой ты на вопросы отвечаешь??? Этио по чьей инициативе?

И зачем ты линейку будешь переставлять на 56,..если у те,я 55?

Кать, я б не стала. Цель на Протасе (скажем так, одна из целей) - восстановить вкусовые рецепторы, отучиться от концентрированного сладкого вкуса.

мне подвеску и браслет к новому платью. Аааа! Браслет обалденский - из нескольких тонких дутых, перекрещенных друг с другом. Не утерпела и напялила сразу. Серёжке говорю: все будут смотреть на меня и плакать, потому что у них нет такого здоровского браслета

Наверное и кукурузу консервированную в салаты не стоит?
А потом, когда мясо можно , ты какое мясо ела? А овощи все равно только сырые тогда?

Поздравляю с покупками!

Светулька, поздравляю с обновками.

А посмотреть нам когда?

а покажешь?

Всё, что стОит того, чтобы иметь в жизни, заслуживает того, чтобы над ним поработать.

Всё, что стОит того, чтобы иметь в жизни, заслуживает того, чтобы над ним поработать