Хм... пытаюсь себе представить медведя с лицом хомячка
Хомяки, как минимум, чуть-чуть меньше медведей.
Вот что хомяк - ладно, но не медведь же! Не наговаривай на себя лишнего, я, если что, сама на тебя наговорю

Не вижу медведя Вижу только симпатичную девушку

эх........слишком самокритична .........
СПАСИБО,ДЕВОЧКИ!

Ничего, самокритика иногда полезна
Главное - не увлекаться этим делом, чтобы не стерлась разумная грань.

ДОБРОГО УТРА И ДНЯ!!!!!!!!!

вОТ нашла для заврашнего разгруза инфу!!!

ПРИМЕРНЫЕ ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ:
ЯБЛОЧНЫЙ: 1,5 КГ. спелых сырых или печёных яблок на 5приёмов
КАРТОФЕЛЬНЫЙ:1,5 КГ.отваренного в кожуре или печёного картофеля на 5 приёмов.
МОЛОЧНЫЙ: 1,5 л. молока,кефира или простокваши на 6 приёмов.
ТВОРОЖНЫЙ:500-600 г. нежирного творога 5-6 раз в день+2 стакана чая или кофе с молоком и + стакан отвара шиповника
МЯСНОЙ (РЫБНЫЙ): 400-500 г. нежирного отварного мяса (рыбы) и 500-700 г. овощей (капуста,морковь,огурцы,томаты) на 5 приёмов.
САЛАТНЫЙ: комбинация свежих сырых овощей и фруктов по 250-300 г. н а5 раз в день.
РИСОВО-КОМПОТНЫЙ: 6 раз в день по стакану компота+2 раза вместе с рисом,без соли,сахара. НА день 1,5 кг. свежих или сухих фруктов,50гр. риса.
СУХОФРУКТНЫЙ: 0,5 кг. размоченного чернослива или прокипячённого изюма на 5 приёмов.


Я пока не решила на чём буду завтра???
ГМ??? А Почему мне медальки не дают???? у меня кстати в см. меньше стало!!!
В бёдрах(-2 см.)
в талии (-1 см.)
Грудь на месте слава богу!!!(а то и так ничего не останется!!!)

ПОЗДРАВЛЯЮ тебя Вредина!!!

Вредина:)
Привет, сестра! Ты куда пропала, как дела, что нового?

лесёночек
Спасибо большое!!Но это только начало....всё еще впереди!!)))
Буду_55
ПРИВЕТ,СЕСТРА!!!!!

ДА на работе я ! Только вот пришла и сразу к вам)))) Дела относительно нормально,нового наверное ничего...
Такссс.... про питание.. ПОМНИТСЯ МНЕ МЕНЯ ПОДБИВАЛИ НА ПОНЕДЕЛЬНИЧНЫЙ РАЗГРУЗ?????? Я ГЕРОИЧЕСКИ ВЫСТОЯЛА!!!!!!! БЫЛО не так и сложно...просто психологически тяжело,что то-то надо в рот засунуть,а есть вообще не хотела!!! ОДИН минус-меня тааааак пучило (пардон!),что думала просто умру в тралике, как схватки,через каждые 2=3 минуты,тАААИКЕ АЦКИЕ БОЛИ в животе,РАСПИРАЮЩИЕ во все органы!! !!! ЖУть просто!!!! Похоже мой желудок не хорошо принял сегодняшний день!!! А так день прошёл сегодня очень быстро!
ИТАК!!! ПИТАНИЕ СЕГОДНЯ:
-творог обезжиренный (50 гр.)+творог 8%(100гр)
-курага(40гр)
-чернослив(150гр.)
-кокос сушеный(40гр.)
-кофе с молоком!!!
КОРОЧЕ, ПОЛУЧИЛСЯ ЗАГРУЗ!!!!!!!!!!!!!
ИТОГО: 38/28/164/1078
Я думала меньше будет!!!
ЗАВТРА посмотрю,что будет на весах!!!!!

По углеводам многовато для разгруза, но в целом неплохо! Ты молодец Завтра ждем отвесика ))

Вредина:)
привет,дорогая!!!я вернулась))правда у меня какой то депресняк начался....жрать хочется все попало... бесит,что уже весна...все раздетые,а я еще не похудела как того хотела!!!!

посмотрела фотки с твоей поездки!Здорово так!!!Молодец ты!И вес уже 61,5 поздравляю!!! интересно сколько седня вес будет))

всем привет!
с моим организмом творится что-то неладное Завтра отпишусь!! Всем спок!

Что случилось? Жду вестей!

В каком смысле?

ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ!!!!
вот я добралась,вчера еле дошла до компа,чтоб отписаться!!! В понедельник,когда был мой "типаРазгруз" меня очень пучило и всю раздуло!!!Думала,что совсем коньки отдам Еле доехала домой,боль была ужасная в районе живота,кишки мои просто с ума сходили Вчера моё питание было приличным,даже очень,не включая мой ужин,я решила побаловать организм тортиком(подружка с работы увольнялась и проставлялась тортиком:),кроме этого куска торта не было НИЧЕГО!! А да,пару штук чернослива!!! и сёёёё!
Короче,ничего не предвещало беды,приехала домой всё нормально,а где-то в 22.30 мне тааакк стало плохо,опять схватил мой живот,ужасно больно,я лежала и говорить даже не могла! Сестра хотела даже скорую вызывать,думала мот аппендикс? Потом был поход почти безвылазный в туалет,короче слабило НЕ ПАДЕЦКИ Я выпила угля почти пачку и стало легчать!!!!! Сегодня проснулась...поела (еле впихнула в себя!) кашу овсяную с парой куроги и чай малиновый!

Я так думаю,ЧТО не хорошо наверное воспринимает на голодный желудок чернослив...сразу пучит ужасно больно....потом слабит,что не могу выйти из туалета
Я РЕШИЛА: не есть отдельно чернослив,тока если в кашу добавлять!!!
Больше не знаю,что и делать?? НО РЕАЛЬНО ВЧЕРА СИЛЬНО ИСПУГАЛАСЬ!!! Мот ЛИНЕКС купить для нормализации кишечника??

ЩАС посчитаю вчерашний день!!!