Точно.
А я сегодня встала в 6 утра и пошла делать зарядку, и делаю ровно 30 минут. Я пока еще ни дня не пропустила.

Я тоже сегодня вспоминала Ксюшу.

Какая же ты молодец! А я что-то никак не соберусь.

Я часто ее вспоминаю, переживаю за нее очень.

Я появилась! Привет!
Если честно, то мы с мужем не сильные фанаты пива. Но иногда под шашлык на даче или дома с креветками бывает очень в тему. А уж с раками, тут вообще даже не обсуждается!
В спортзале я и правда выпахиваюсь. Я конечно там не каждый день как наша Ксюша, но я там долго и сильные нагрузки даю. Сегодня еле ноги вынесла из зала. Даже сумку свою нести не могла. У меня болят все места прикрепления ног к телу. Но это чудесно, я довольна.
Девочки, у меня сегодня произошел сдвиг мышления - я поняла для себя такую вещь, что уже не хочу быть очень худенькой. Мне перестало казаться это сексуальным и красивым. главное заниматься спортом, чтобы все мышцы были подтянутые и крепкие. И не прибавлять. Я бы прям в марафонцы записалась. Опять же, когда много занимаешься спортом, можно кушать больше...

Оля, ты наверное какие-то лекарства принимаешь, не может такого быть, чтобы так мало кушать и не скидывать
А то, что гимнастику делаешь - это супер здорово! Респект и уважуха!

Девчонки, если раки все-таки приедут, то я вам скину сюда их.... фото
Всем чудесных выходных

Я пью с утра 3 таблетки + 2 капсулы рыбьего жира и 2 вечером + укол вроде витамин В
Я свой ужин съела в 16 часов, очень кушать хотелось и вот теперь жду когда спать пойду, а то так жрать хочется
Я вчера вечером готовила кабачковую икру и так мне ее хотелось поесть , я чуть выдержала. Сегодня тоже весь день ее вспоминала. Решила, что поем ее в обед. Завтра буду испытывать новый аэрогриль, запеку в нем ребрышки.

Ты выглядешь очень замечательно И уже худенькая.
Я тоже это поняла, поэтому и поставила себе линеечку до 54 кг , да и моя комплекция не позволяет мне быть 52 кг, это мне тогда вообще ничего есть нельзя, а жить так не интересно. Да и с друзьями мы частенько собираемся. Так что мне все го ничего скинуть осталось, каких то 6 с лишним кг

Приветик! Представляете у меня НИКАКОГО ОТВЕСА НЕТ Я вообще не понимаю почему
С утра сегодня на завтрак было яблоко и чай, а вот на обед хочу мяска покушать и икры кабачковой. Вечером поеду в баню к родителям, хоть там пропотею и надеюсь, что не наберу лишних кгшек за свой обед.

Сейчас пеку 2-а пирога с яблоками и корицей. Пахнет очень вкусно.

Спасибо, Оля!
А тебе 6 кг - это как нечего делать! Ты вон по 3 за неделю можешь, так что может за месяц и расправишься. Но как всегда, последние 2-3 кг самые сложные!

У меня опять 54.9, но я вчера в течение дня столько съела и еще так в зале накачалась, что это не удивительно.

Девочки, привет!
У меня все по плану. Привес после вчерашнего всего 100 г. Сегодня планирую от него отделаться.

Я тоже к этому давно пришла, еще летом во время зажоров. И теперь стремлюсь не к 49, а к 52-51.
Оксана, ты действительно хорошо выглядишь. Тебе и одного спорта будет достаточно.