Нуууууууууу
Пишешь, что веришь , а воплощать в жизнь КОГДА??? АААААААА???????

#77

Каков результат разгруза?

Jagodka
Доброе утро! Как настроение после разгруза? Каков результат?
Желаю приятно провести воскресенье!
#77

Всем привет! Сегодня отсыпались всей семьёй - муж и дочка устали за неделю, а я с ними за компанию
Сейчас убегаем на экскурсию по Фитнес-центру. Приду расскажу

Бася, думаю с понедельника могу начать, смотря на какой день мне назначат тестирование с врачём и тренером. Позже отпишусь


Минус 800 гр, но линейку на догнала
У нас опять солнышко! вчера из-за уборки выйти на волю не удалось, а сейчас погуляем. Правда надолго нас врятли хватит - на улице минус 8
До вечера! Всех лю!

Ждемс.....


Да я не сомневаюсь, что МОЖЕШЬ, но сомневаюсь, что НАЧНЕШЬ

Jagodka, Ленусики, приветики, дорогая!!!!

правильно для хорошего самочувствия нужен полноценный сон!

ой как интересненько! Ждем-ждем!

молодечик , Леночкаааа!!!! Отлично.

и у нас ровно -8.
Хорошего, приятного вечера и ждем интересного рассказа про фитнесс-центр.

Jagodka привет Ленусь! Смотрю , что времяпровождение у нас похожее, вчера готовка-уборка, сегодня по магазинам.
Классно! А у нас +3... Снег , чтл вчера немножко выпал, весь растаял... Обидно. Ну может похолодает чуток к Рождеству и снежок появится...Так хотелось бы!
Хорошего вечера и чтоб Фитнес-центр понравился!

Привет, девчёнки!
Бася, Аrinka, Кэт, рада вас видеть!
Мы только недавно пришли с нашей пргулки - жутко устали, у меня сил не было даже подползти к компу
Что выходили:
1. Фитнес-центр оч понравился. Для нас провели экскурсию. Вот фотки, правда они не очень удачные, т.к. освещение было не всё включено, а фоткала я на телефон
Это тренажёрный зал
#77

#77

Это один из классов для групповых занятий - для йоги
#77
Кстати, в здании напротив я когда-то начинала свою карьеру рекламщика в Издательстве

А это Cycle-класс для тренировки на стационарных велосипедах с использованием реального профиля езды на горном велосипеде
#77

Бассейн ещё в стадии ремонта, правда вода в него уже залита и проходит спецобработку Рядом с бассейном будет несколько огромных ванн-джакузии, баня-Хамам, бар, шезлонги. В баре тебе покупки записывают на твой счёт и рассчитываешься уже при выходе из Центра
На групповые занятия и ы тренажёрный зал можно ходить хоть с завтра. Но инструктор посоветовал сначала пройти медтестирование. К сожалению, записались только на 30 декабря А пока похожу на то, что мне действительно можно - йога для начинайющих, пилатес. Кое-что ещё заинтересовало, но, думаю, надо посоветоваться со специалистами

Правильно сомневалась - с понедельника нет, а вот со вторника
Вот есть такие тренировки:
BODY Combat - тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств - карате, кикбоксинга, тай-чи и таеквандо. Во время тр-ки укрепляются мышцы, интенсивно тренируется ССС, улучшается баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. BODY Combat помогает избавиться от лишнего веса в рекордно-короткие сроки!
и
BODY Balance - пр-ма, сочетающая базовые элементы программ йога, пилатес и тай-чи. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упр. создают целостную тренировочную сичтему, которая приводит тело, разум, сознание в состояние равновесия и гермонии
Бася, как думаешь, мне их мона

2. Помимо Фитнес-центра слонялись и по ТЦ. Купили мне майку для занятий фитнесом, а Ольге кроссовки. Сегодня в ТЦ была акция - делаешь покупку, заполняешь купон и участвуешь в розыгрыше призов. Вообщем, за 2 покупки мы опустили 2 купона. Представляете, мы выиграли И я, и Ольга Я - купон на 500 руб. (покупка майки мне обошлась дешевле ) в детский бутик ORBY. Я там для племяшки купила красивый джемперочек на этот купон А Ольга выигрыла купон на 500 руб. в магазин сумок. Правда нам пока там ничего не понравилось, но у них на неделе привоз, так что заглянем позже И ещё, и ей, и мне дали по 2 пригласительных в кино на открытие "Синема-парка" 28 декабря с бесплатным попкорном
Вообщем, наша довольна

Лен, да чего тут думать?? Пробовать надо!!
Ленок! Звучит замечательно, картинки шикарные, а что там на самом деле - так это только ты сможешь понять, когда начнешь.
Будет хороший тренер - все будет хорошо!


Так это главное!

Здорово!
.....а вы удачливые..... может надо пойти разных лотерейных билетов накупить ?!....

Замечательно! Я тобе по хорошему завидую.... у меня пока не получается..... но по такому спортивному комплексу я скучаю.... там так здорово! Вот увидишь скоро о своих болячках забудишь!!!! Лен, я рада за тебя!!!!!!!!!!!

Бася, я за BODY Balance не волнуюсь, а вот BODY Combat меня смущает - там вероятно вся тренировка на ногах, прыжки всякие, как бы мне коленки не сорвать Ладно, похожу - посмотрю, а 30-го после медтестирования возьму консультацию у фитнестренера. Можно бы с ним и завтра проконсультироваться, но нам сказали - лучше с рекомендациями врача к нему пойти
Теперь с этим залом дополнительные траты - кроссовки надо, купальник....Хотя, наверное, я похожу в бассейн в своём старом, а потом постройнею и куплю себе новый

Наташ, третий раз в жизни подфартило Первый - лет 10 назад выиграли в Нестле кресло-пуф. Второй в Доминикане в Казино я сорвала Джекпот и выиграла 250 $, потом муж 260 И вот сейчас опять Пустячок, а приятно

Спасибо, счастливая! Очень на это надеюсь

Ну вот, ты же не с бухты-барахты, а проконсультировавшись пойдешь.
И тренеру, прямо перед началом занятий скажи, что там-то и там-то проблемы. Пусть учтет, потом, не думаешь же ты, что все пришедшие тетки будут фотомоделями??? Так не бывает.....
Ленок, в любом случае, настроение поднимется и тонус повысится - и это главное!
А будешь чувствовать, что где-то не так, говори сразу, не геройствуй!

Бася, из всех присутствующих там стройными были только инструктора центра А вообще я совсем не комплексую! Правда! А мужики на меня даже с моими толстыми бочками поглядывают
И вообще мне оч нравится мой новый образ брюнетки

Вот-вот-вот!
А будешь ещё лучше!
Лен, главное - начнешь, а там будет легче!

Jagodka, Ленчик, приветики!!
Ой как же здорово в этом центре!!! Я б с тобой тоже пошла бы...

вот это мне оочень понравилась!!

ну как в Европе прям, как приятно Лен. И с пользой время проводить теперь будешь! Ну просто класс!! рада, рада, рада за вас!

ну сегодня прям ВАШ ДЕНЬ!!! Ты же как раз говорила, что Ляльке сумку хочешь подарить на НГ!!!! Вот , выберет себе сама теперь

Еще бы! Еще и попкорна бесплатно пожуете в кино!! Ленчик, я просто счастлива, что ты провела такой замечательный день! Обожаю, когда у тебя хорошее настроение.