У katy в дневничке

Бусь, добрый вечерок!!!!
как отпускное время коротаешь???

#77приветик. как отпуск проходит? как настроение? как успехи? Хорошего настроения.

#77

Спокойной ночи видимо уже

Бусь, не забывай нас в отпуске!
Вроде чуть легче стало дышать. Не удивлюсь, если следом за "дневником замерзающего москвича" и "дневником потеющего москвича" допишут дневник задыхающегося москвича))

#77

С добрым добрым утром!!!

Девочки, всем привет!

Пока я в Москве, вес ведет себя странно, несмотря на все ухищрения по его увеличению в пределах... Хотелось бы уже серьезно начать следить за питанием, но жара убивает все ростки здравого смысла. Ем утром, вечером и ночью



Было бы смешно, если б не было так грустно.

Обещали до 40... Надеюсь, что ошиблись в лучшую сторону (*мечтательный чайничек*)

потрепите ещё немножечко, уже август, а значит уже очень скоро осень #77-вот вам, освежиться

Любаш,привет!Держитесь.когда то это должно закончиться?!

#77
Доброе утро Буся.У нас по прогнозам на две недели ни единого дождика не будет.Все сгорит к манахам.

Надя, Мария, Наташа, привет

Держимся... А куда нам деваться
Вроде следующую неделю обещают без побития рекордов.

Наташ, с новым названием дневничка! Честно, не узнала! Богатой будешь! Или похудевшей?!

Люб привет! Тебе серьезно не хватает белочка. Так бывает что все знаем, а вот на себе не применяем. Я уже 3й или 4й раз замечаю. Начинается жор - не хватает белочка. Заставлять приходиться его потреблять чуть ли не насильно. Но результат прекрасный. Жор уходит. Я открыла для себя Адыгейский сыр. Не соленый, не пресный, очень самодостаточный продукт, по 50, 70 гр. его в день умудряюсь съедать. Ты чем планируешь в отпуске заниматься?

Чайничек
Привет. Ты как то писала в моем дневнике. что читала Аллена Карра в плане бросить курить. Ну и как? помогло???

Нат, нет проблем ни с жором ни с белком. Есть проблема с мотивацинй и с жарой. Реально от еды днем воротит.

А если еще и дым, то кроме воды днем ничего не лезет.

Моя цель до конца августа - не приобрести ничего лишнего. Повезет сбросить - удача..

Лен, я очень критично подхожу к подобной литературе. У меня двое коллег бросили курить по этой книжке. Долго держались. Оба начали снова...

Тут либо ты осознаешь и принимаешь идеи Карра (это не приятно, противоестественно, слушай себя и т. П.) либо нет.

Может, мне не повезло, т.к. одновременно читала его "как сбросить вес", эта книга менее удачная.