Pixie
а куда ж мне теперь затаренные леденцы девать? кроме меня их никто дома не ест

Да? Совсем никто? Ну, тогда выкинь. Жалко? А попу не жалко?

Pixie
решение крайне радикальное но попа дороже! блин, у меня ж рука не поднимется надо кого-нибудь угостить

У меня появилась реально сильная мотивация похудеть и выглядеть лучше 22 окт в клубе будет выступать группа "ЗВЕРИ"!!!!!!!!!!!!!!! я их обожаю!!!!!!!!!! а так как клуб этот считается самым крутым в нашем городе и народ там тусуется богатый, худой и красивый, то и мне не хочется выделяться в плохом смысле! Так что теперь все усилия направлены только на похудения! Хочу на концерте быть конфеткой Надеюсь на ваше поддержку и свою дисциплинированность Вот так а еще решила не взвешиваться каждый день, а то как отвес вижу, так расслабляюсь, а если привес, то в слезы и жрать Деванькиииии, держите за меня кулачки

походила я тут по дневничкам, редко это делаю, лень как-то.... и вот, поняла, что проблема частого зажора, срывов, не выясненная причина привеса и тэпэ не только моя, она встречается в каждом дневнике и не реже моего. Так вот я и подумала, какого ж хрена я сразу в слезы, головой об стенку бьюсь и говорю, что ниче не получится? Нормальные люди сделали выводы, волю в кулак и дальше в бой! Молодцы! Все, хватит уже ныть, надо выводы делать и меры принимать. Еще выявила причину своей непопулярности, сама то я ленивая, дневники иииизредка еще почитываю, а пишу комменты так ваще редко-редко и какого же хрена я снова ною? Сама сижу на своей странице как сноб и жду, что мне напишут, а сама ведь никакого интереса к другим не проявляю..... решила стать активнее, читать - писать и тэдэ.
Пы.Сы. Сегодню горжусь собой, ела ровно то, что записала в БЖУКах и ничего боле. Новый месяц, новый сезон и новая )))))

Седня ела:
З: Творог обезжиренный "Артемка" - 100гр; йогрут "Активиа"3,5% - 125гр; сыр Российский - 60гр; кофе "Нескафе" 3в1
О: Колбаса вареная молочная - 50гр; макароны - 50гр; кофе "Нескафе" 3в1
У: кефир 0.1% - 0,5л

Зачем тебе эта колбаса? Куча скрытого жира и вообще всяких не вполне съедобных компонентов. Лучше не поленись, отвари, потуши или, черт с ним, пожарь себе курогрудь. Тогда можно будет съесть не 50 г. (ты взвешивала? Это где-то 1,5 больших или 2 маленьких колечка), а нормальный такой кусок курогруди. И белок подтянешь, и нажористо.

Pixie
я на глаз отрезала колечко см 2 может. Да я не любитель всех этих колбас, сосисочек и тэдэ, просто дома вообще ничего не было, а в сухую макароны есть как-то не очень... Сегодня сходила затарилась филе курогрудки, так что колбасы больше не будет

Маладес!

Ну как похудение? Продвигается?

ничего не говорю, чтоб не сглазить как похвастаюсь, так обязательно все срывается. Через недельку отчитаюсь

Ну хорошо как скажешь

Anastezia
Привет! Я новые фотки разместила, заходи посмотреть.

как же тяжко мне, даже наработе вкусностями соблазняют лажат такие вкусненькие, свеженькие, воздушные эклеры.... а мне пофигу! попа-то дороже раз решила, значит надо идти до конца Сегодня ела:
З: творожная масса с сахаром и черносливом "Артемка" 8% - 100гр; йогурт "Данон" 1% - 135гр; кофе 3в1
П: нектарин - 3шт
О: плов с курицей
На ужин будет кефир 0.1% - 0,5л и, может, кофейку еще хлебану

Не ем сладкое, мучное, жареное и все то, что считается вредным. Т.е. особой диеты нет, просто правильно питание + разгрузочный день раз в неделю + пилатес 3 раза в неделю. Вот и все, но видимо этого мало... вес плохо уходит...[/quote]
Привет! Есть такое понятие в психологии, как "Маятник желания". смысл такой: чем больше заставляешь себя не есть какую-то пищу, то потом организм срывается и начинается объедение именно этим продуктом. Действительно нужно есть весго понемногу, со временем откажешься от вредных продуктов.