А чо с давлением? У меня у младшенькой упало, а я как огурчик. Бури что ли?
Какая ты, Бася!
Ну ладно, колюсь! Фокус в том, что я была дома одна и сделала КЛАССНУЮ зарядочку, не спеша и не отвлекаясь на банки с борщом. В общем через минут так 40 плясок на коврике я была мокрая как лягушка и гибкая как пластилин. Я "коснулась" коленей, а не уснула на них уткнувшись носом! После обычной, дежурной разминочки мне не сложиться. И не буду, Бася не велела холодной складываться.
#77
Вот вам, родные мои, приветик от моих малышей!

Дачница, какой хороший малыш А фотографировала ты? Он сидит прям как фотомодель

Ага, сами фоткаем, каждую неделю. На память. Качество пока не очень, учимся.

Будь здорова и красива!!!!
#77
......а также желаннна и счастлива!!!!!

Дачница спасибо за совет . Действительно надо начать с промежуточных целей . А то в даль смотрю , а растущего живота не замечаю . Вот и за эти дни не то что сбросила , а набрала ещё 1 кг . Я уже , честно говоря в панике . Такое впечатление , что организм проверяет меня, на сколько эластична моя кожа , на сколько она ещё может растянуться . КАРАУЛ! Я ещё бы поняла , если бы вес просто стоял . У нас сейчас в Питере совсем солнца не бывает , естественно обмен замедлен, а у меня и вовсе остановился . Не могу даже пешком походить , с неба льет как из ведра. Ну вот , поплакалась немного , теперь перехожу к вашим оптимистичным дневничкам.

У меня вчера-сегодня "читинг"! Я у мамули в гостях! Поедаю кастрюлю голубцов! Вкуснотааааа! Можно не буду БЖУ считать?

Так наша Юля-Мидори тоже из Питера, а улыбку свою и настрой не теряет, и нам не дает расслабиться!

Это замечательно.

НУ-УМ-НИ-ЦА!!!!!!

Ай, ай, ай!!!! Я то думала, что ты хотя бы до 3-х сосчитала (не говоря про 10-ть)!!!
Ну а прочие успехи КАК? Между пяток садишься?????
Лбом до пола достаешь????

Полианна! Да, Татьяна у нас вообще умница!!! Так что ты начни с малого, но ПРЯМО СЕЙЧАС!!!
1.положи массажный коврик под комп и елозь по нему пятками - это стимуляция нервных окончаний.
2. прям сейчас вытяни ноги вперед и сжимай-разжимай ягодицы, так чтобы чуток приподниматься - это можно делать не отрываясь от форума!
3. пока сообщение отправляется покрути плечами или головой.
Это, конечно, мало каллорий сжигает, но СЖИГАЕТ же и полезно!

Действительно, Бася , я вспомнила -ведь есть куча таких мелких упражнений : дыхание животом , упражнение для стоп и т.д. .Действительно-новое -это хорошо забытое старое . Спасибо 100 раз. Видно память тоже жирком покрывается потихоньку .

Ну вот, у меня была, а тут её нет!
Тань, я бы так и так прочла!

Тань, раз уж ты тут, у меня к тебе вопрос:
Можешь каким-то образом передать Н.Грушевской Юккины фото (ну, выбрав по приличнее), а мне, соответственно, рассказать о реакциии?

Хорошо, пошлю, я сайт её нашла. Только у меня фотки в деревне, а я сейчас в городе.

Танюшенька!!!!
Ну что ты!!! Послать почтой, свернутые фотки я и сама могу. Неужели ты думаешь, что я не знаю Наташиного сайта????
Я имела ввиду именно передать из рук в руки и смотреть за выражением..... У вас же сейчас сезон выставок.
Ты извини, надо было подумать об этом раньше, и записать Юку на отдельный диск, спец. для Н.Г. Тогда, может, отложим до января?

Я могу и на диск, могу и отпечатать! Так интереснее.

Да, наверно лучше распечатать....